So funktioniert das 30-Tage-Coaching-Programm

Danke für Ihre Zustimmung! Wir fragen jetzt ein paar Voraussetzungen für einen erfolgreichen Start in ein Leben ohne Alkohol ab. Starten Sie das 30-Tage-Coaching-Programm nicht, ohne überall wirklich mit gutem Gewissen einen Haken gesetzt zu haben. Die Dinge auf der Liste machen Ihnen den Ausstieg leichter und verringern die Rückfall-Gefahr.

Sie erhalten anschließend in den kritischen 30 Tagen täglich eine Mail, die den Direktlink zum aktuellen Multimedia-Programm hier auf Alkohol adé enthält. Hier finden Sie jeden Tag neue Texte, Videos und Podcasts. Diese begleiten Sie durch die 30 Tage, die Ihr Gehirn braucht, um sich von der Dauerberieselung mit Alkohol zu befreien. Sie sollten dafür am Tag mindestens 20 Minuten einplanen – ohne die Videos.

Die Informationen sollen dazu beitragen, dass Sie möglichst gut und vor allem erfolgreich durch diese Zeit kommen. Zusammengestellt wurden sie von Gaby Guzek nach deren eigenen Erfahrungen – zusammen mit anderen Menschen, die dem Alkohol ebenfalls bereits erfolgreich adé gesagt haben. Bitte

  • öffnen Sie diese Mails möglichst täglich und gehen mit dem darin enthaltenen Link online
  • Arbeiten Sie alle Teile des Programms durch.
    • Nehmen Sie sich die Zeit, die Tagesaufgabe zu bearbeiten,
    • den Podcast zu hören (auch mehrfach!) und …
    • das vorgeschlagene Video anzusehen. Es bringt nichts, diese Dinge kurz und im Drüberfliegen zur Kenntnis zu nehmen. Sie verpassen damit sonst wesentliche Elemente des Programms.
  • nutzen Sie die Möglichkeiten, die Ihnen das anonyme Coaching-Forum bietet.
    • Fragen Sie uns im Spezialforum, wenn es individuelle Fragen gibt,
    • berichten Sie über Ihre ersten Tage ohne Alkohol,
    • holen Sie sich Motivation und Tipps von anderen, die das Problem aus eigener Erfahrung kennen.

Sind Sie bereit für die Checkliste “Alkohol adé”? Dann klicken Sie hier!

Wir aktivieren nur wenige Cookies

Auch Alkohol adé braucht Cookies. Wir aktivieren aber nur technisch absolut notwendige Cookies, damit Ihr Besuch dieser Seite möglichst nicht durch Dritte verfolgt werden kann.

Einige wenige brauchen wir aber - z.B. um diesen Hinweis anzuzeigen, damit Sie sich nicht für jede Seite erneut anmelden oder dieses Popup nicht bei jeder Seite neu sehen müssen.

Sowie Sie aber einen externen Link oder ein Video anklicken, können von den Betreibern dieser Seiten Cookies gesetzt werden, die wir nicht beeinflussen können. Mehr auf unserer Datenschutzseite.

Privacy Settings saved!
Wir aktivieren nur absolut notwendige Cookies

Auch Alkohol adé braucht Cookies Wir aktivieren nur technisch absolut notwendige Cookies, damit Ihr Besuch dieser Seite möglichst nicht durch Dritte verfolgt werden kann. Einige wenige brauchen wir aber - z.B. um diesen Hinweis anzuzeigen, damit Sie sich nicht für jede Seite erneut anmelden oder dieses Popup nicht bei jeder Seite neu sehen müssen. Sowie Sie aber einen externen Link oder ein Video anklicken, können von den Betreibern dieser Seiten Cookies gesetzt werden, die wir nicht beeinflussen können. Mehr auf unserer Datenschutzseite

Standard-Kategorie

  • PHPSESSID
  • cookielawinfo-checkbox-non-necessary
  • cookielawinfo-checkbox-necessary
  • viewed_cookie_policy
  • wordpress_test_cookie


Alle Cookies ablehnen
Alle Cookies akzeptieren