Hallo Community,
Hallo Gaby und Bernd!
Ich bin weiblich, 48 Jahre, alleinerziehend und berufstätige Lehrerin. Das Trinken begann bereits in der Adoleszenz. Wie üblich zunächst nur am Wochenende, jedoch etablierte sich recht zügig ein regelmäßiger Konsum auch unter der Woche. Im Zuge der Volljährigkeit gehörte Alkohol in mein tägliches Benebelungs-Repertoire, ebenso gesellten sich jedes Wochenende Cannabis, MDMA und Amphetamine (XTC, Speed) dazu. Ich wohnte alleine in einer Wohnung, studierte im Langzeitmodus Sozialwesen, ging unter der Woche drei Jobs nach, um dann meist von Donnerstag bis Sonntag in der Frankfurter Techno-Szene " feiern zu gehen". Manchmal ging ich ohne geschlafen zu haben Montags mit Unterstützung von Speed auf meinen Studentenjob ins Behindertenwohnheim. Im Laufe der Zeit entwickelte sich insbesondere nach einem durchgefeierten Wochenende ein regelrechter Horrortrip des "Runterkommens". Ich bekam die Quittung auf mein synthetisch forciertes Freisetzen von Glückshormonen. Es folgten Angstzustände, Ruhelosigkeit, Panik, Einsamkeit und Verzweiflung. Ich wollte einfach nur noch, dass mich jemand rettet. So kam es dann auch.
Im Jahr 2002 lernte ich dann in Berlin den Vater meiner Tochter kennen. Wir begegneten uns im Techno Club Ostgut (jetzt Berghain) und wurden ein Paar. Dies war meine Rettung. Mir gelang der Ausstieg aus dem Drogenkonsum. Der Alkohol blieb jedoch. Von da an lebten mein Partner und ich über 20 Jahre zusammen. Mit 38 Jahren bekam ich unsere Tochter. Rückblickend war die Zeit der Schwangerschaft und die Stillzeit meine längste zusammenhängende Phase der Abstinenz. Kaum hatte ich abgestillt kam meine bis heute andauernde Weinphase. Seit Geburt meiner Tochter reglementierte ich meinen Alkoholkonsum durch sich ständig wechselnde Auflagen. Unter der Woche blieb ich trocken. Dafür trank ich um so mehr am Wochenende (eine Flasche Wein am Abend) oder aber ich trank unter der Woche täglich 300 ml Wein am Abend und am Wochenende nicht oder ich trank durchgängig 300ml oder ich trank mehrere Wochen gar nicht. Ein ständiges Hin und Her.
Wo stehe ich jetzt? Mein Partner und ich haben uns nach 24 Jahren Beziehung im April 2026 getrennt. Wir leben beide in der gleichen Stadt und kümmern uns gemeinsam um unsere Tochter. Ich habe eine sichere Stelle im öffentlichen Dienst, welche mich nicht nervt. Ich habe eine schöne Wohnung mit Balkon in einem offensichtlich sicheren Viertel. Mein neuer Status macht einen guten Eindruck jedoch verwirrt mich mein neues Leben, welches ich mir so sehr gewünscht habe. Endlich eigene Entscheidungen treffen, souverän und selbst bestimmt die nächste Lebenshälfte in Angriff nehmen, so startete ich im April durch. Innerhalb kürzester Zeit hatte ich eine Wohnung und meine alte Stelle im Schuldienst. Jetzt wo alles in trockenen Tüchern zu sein scheint kommt der Rebound. Ich fühle mich leer, haltlos ohne Perspektive. Wer bin ich eigentlich? Ich merke, dass ich jetzt mit fast 50 Jahren endlich beginnen sollte Vertrauen und Sicherheit zu mir aufzubauen. Bislang habe ich jenes immer im Außen gesucht. Mir unangenehme Gefühle, Emotionen und Gedanken habe ich immer durch Ablenkung jedweder Art versucht zu überlagern. Es fällt mir aktuell sehr schwer alleine zu sein, da mich im Modus des Alleinseins sofort die Angst einnimmt und ich mir selbst keine Sicherheit geben kann. Zumindest habe ich schnell bemerkt, dass der Alkohol in meiner nächsten Lebenshälfte keinen Raum mehr einnehmen sollte. So bin ich online auf ein Interview mit Gaby gestoßen, welches mir endlich eine logische und vor allem physiologische Erklärung auf meinen Suchtdruck gab.
Seit 04.09.2026 nehme ich nun in Eigenregie Niacin, Vitamin B Komplex, Multivitamin, Gaba, Vitamin D3, Vitamin C und am Morgen EAAs. Ich habe mich anhand der NEM Liste eines Mitgliedes hier im Forum orientiert. Zudem habe ich das Buch aktuell angefangen zu lesen. Derzeit trinke ich nichts.
Ich danke Euch fürs Lesen und hoffe auf einen konstruktiven Austausch!
Liebe Grüße
Jasmin
