Hallo, ich bin vita, weiblich, und habe mich gerade hier angemeldet.
Ich trinke seit 30 Jahren. Ich habe mit 31 Jahren angefangen. Ich war schon im Entzug.
Ich habe Veränderungen bemerkt: stärkere Depressionen Ich weiß es schon lange – aber manchmal dauert es, bis man wirklich handelt. Für andere sieht es nicht so aus – ich verstecke es.
Ich will aufhören – dafür bin ich hier. habe seit 4 Wochen ambulanten Entzug wird bald zu Ende sein hoffe es dann auch ohne Medikamente zu schaffen nicht rückfällig zu werden Ich freue mich, hier zu sein.
@vita Willkommen im Forum!
Vier Wochen ambulanter Entzug, das ist schon mal geschafft. Du schreibst, Du hoffst, es danach ohne Medikamente zu schaffen — hast Du Gabys Buch schon? Die NEM waren für mich genau das, was nach dem Entzug den Unterschied gemacht hat. Nicht Medikamente, aber Nährstoffe, die das Nervengift dem Körper geklaut hat.
Stärkere Depressionen — schau mal hier auf dem Blog rein:
Endlich trocken – aber unglücklich
Unglücklich trocken? Das muss nicht sein!
Der Gründer der Anonymen Alkoholiker und seine Nährstofftherapie
Egal wie: Es gibt ein Leben ohne Alkohol, und es ist schön. Du bist auf dem Weg.
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@harley danke für dem tipp jetzt bin ich seit paar Tagen in Italien im Urlaub mein Lieblingsgetränk war hier Aperol Spritz es gibt nicht mal alkoholfreies Bier also 0,0 trinke als Ersatz Schweppes Tonic ist auch bitter und erinnert mich ein wenig daran
@vita Hallo und willkommen.
Super dass du den Entzug geschafft hast. Nun Urlaub ist auch Super. Du schreibst, dass du Schweppes Tonic als Ersatz trinkst. Wie meinst du das?
LG Michl
@vita ich könnte das nicht, ich meine so als Ersatz sehen. Das währe für das Sucht-Hirn zu nahe und es lauert dann nur, im richtigen Moment schlägt es zu und schwupps hatte ich ein Glas Alk in der Hand, mit dem Gedanken, ach ist doch egal, lass ich eh gleich wieder.
Ich würde auf ganz andere Getränke umsteigen, die mich kein bisschen an Alk, weder optisch noch Geruch oder Farbe an mein geliebtes Bier erinnern.
Und lass dir sagen, alkoholfreie Getränke wie Bier, Wein... sind meist der Einstieg wieder zum normalen Alk. In meiner realen SHG hat es in den letzten Monaten, 2 erwischt. Wortwörtlich sagten sie immer: " das lasse ich mir nicht nehmen, mir passiert nichts".
GLG Michl
