Hi, ich bin Guenni_aus_Essen, männlich, und habe mich gerade hier angemeldet.
Ich trinke seit 40 Jahren. Angefangen habe ich mit 15 Jahren. Ich trinke eigentlich schon seit meiner Jugend an den Wochenenden. Das fand ich auch nie problematisch. Mittlerweile geht es mir mindestens am Folgetag richtig mies. Das möchte ich nicht mehr und will daher deutlich weniger und an den allermeisten Tagen gar nichts mehr trinken.
Was ich an mir bemerkt habe: Mittlerweile habe ich nach einem Abend mit zu viel Alkohol einen richtigen Kater. Sowas kannte ich früher gar nicht. Dass es ein Problem ist, ist mir erst seit Kurzem bewusst.
Ich möchte weniger trinken. Ich habe immer schon viel Sport gemacht und möchte den Verzicht auf Alkohol nutzen, um das noch zu intensivieren.
Mein Ziel ist es zum ersten Mal seit ich 20 Jahre alt war, im nächsten Sommer wieder ein Sixpack am Bauch zu haben...und es nicht wie sonst zu trinken 😁
@Guenni_aus_Essen Hallo und willkommen.
Weniger trinken ist immer gut. Sport und Alkohol passen überhaupt nicht zusammen, Sixpack am Bauch ebenfalls nicht.
Seit ich nichts mehr trinke ist bei mir sportlich vieles wieder möglich geworden. Sixpack hab ich aber keinen bekommen 🤣
LG Michl
@Guenni_aus_Essen Willkommen im Forum!
Sixpack am Bauch statt im Kühlschrank — gutes Ziel.
Dass der Kater mit den Jahren schlimmer wird, hat Gründe: Der Körper baut das Nervengift nicht mehr so locker ab wie mit 20. Schau mal hier rein, wenn Dich die Biochemie dahinter interessiert.
Du schreibst, deutlich weniger und an den meisten Tagen nichts. Kontrolliert trinken hab ich auch probiert, hat bei mir nicht funktioniert. Aber lies Dich erstmal rein, stell Fragen.
Egal wie: Es gibt ein Leben ohne Alkohol, und es ist schön. Erst recht mit Sixpack.
