Ausgewählte Beiträge aus den Foren

Als der Tag X näher rückte wurden meine Ängste stärker

Anfang 2021 setzte ich mir das Ziel innerhalb von 8 Wochen dem Spuk ein Ende zu setzen. Ich reduzierte die Trinkmenge von 1,5 Liter Wein auf 0,2 Liter, langsam, jede Woche ein Glas weniger, das hat bei mir auch gut funktioniert, ich hatte eine hohe Motivation und durch Corona das… Mehr lesen »

Zwei Monate ohne Alkohol – brauche keine Blutdruck-Tabletten mehr

Falls es jemand von euch interessiert … beinahe 2 Monate ohne Alkohol. Ich hätte nie gedacht ich halte es so lange, nachdem ich die letzten zwei Jahre so gut wie täglich getrunken habe. Ich habe kein großes verlangen, dank Nems. Ich war skeptisch was Nems betrifft, aber sind wirklich meine… Mehr lesen »

Wirken Antidepressiva bei Abstinenz besser?

Ich nehme seit etwa 2 Jahren ein SSRI Antidepressivum. Kann es sein, dass das jetzt (wieder) “richtig” wirkt und sich positiv auf meine Stimmung auswirkt, nachdem ich nichts mehr trinke? Vielleicht kann da jemand was dazu sagen? Dies ist nur ein Auszug aus dem Beitrag eines Mitgliedes in unserem kostenlosen… Mehr lesen »

Dann spreche ich im Geiste mit mit meinem ganzen Nervensystem

Ich habe eine sehr gute Vorstellungskraft und zur Zeit macht es mir Freude, mir Vorzustellen, wie meine Synapsen und Nervenzellen und Andockstellen und die Räume dazwischen miteinander kommunizieren. Und natürlich mittendrin die Hormonbotenstoffe. Ein großer Aufruhr, wegen der Veränderung, ein großes Durcheinander. Alle plappern verwirrt planlos oder mit sich selbst.… Mehr lesen »

Bei mir hat das mit dem Heruntertrinken nicht geklappt

Ich hatte einen Rückfall und noch nicht alle NEMs zusammen. Es ging mir nicht gut. Da dachte ich runter trinken könnte mir die schlechten Gefühle ersparen. Also ein Glas Wein. Das hält aber nicht ewig an. Also nochmal los, extra nur eine kleine gekauft. Mir ging es immer schlechter, schon… Mehr lesen »

Vor zehn Jahren bin ich der Nikotinsucht entkommen

Ich habe mit 16 damit angefangen, also eine sehr lange Zeit geraucht. Zuletzt 20 – 30 Zigaretten/Tag. Ich hatte viele Versuche damit aufzuhören, mit Nikotinpflaster, Hypnose… nichts hat geholfen. Dann wurde mein Vater sehr krank. Nach überstandenem Lungenkrebs, Chemo, Kopfbestrahlung als Prophylaxe bekam er Demenz. Innerhalb von 1,5 Jahren musste… Mehr lesen »

Ich trinke allein, fast jeden Abend

Ich trinke seit ca 2,5 Jahrzehnten. Zuviel! “Nur” Sekt, alternativ auch mal lieblichen Rotwein! Ich trinke allein, fast jeden Abend. Mindestens anderthalb Flaschen, es werden auch manchmal zwei. In Gesellschaft trinke ich so gut wie nichts, auch wenn die anderen es tun. Später dann, wenn ich zuhause bin, hole ich… Mehr lesen »

Kaum noch Lust auszugehen – habt Ihr Tipps?

Das Nicht-Mehr-Trinken gelingt mir ziemlich gut. Ich bin nun mit zwei dämlichen Unterbrechungen seit Herbst letzten Jahres trocken. Ich bin auch ziemlich sicher (Stand heute), dass kein weiterer Rückfall droht. Ich weiß, man soll sich nicht zu sicher sein und Respekt haben vor der Droge Alk. Was mich zurzeit umtreibt:… Mehr lesen »

Ich gehe endlich zur VHS und singe auch wieder

Vor fast 1 Jahr war dann Schluss mit Alkohol und da habe ich dann nach und nach das Lesen intensiviert, weiter in der tollen Gruppe gestrickt und mich dort immer mehr eingebracht und Interessen aktiviert, die mir schon länger im Kopf herumspukten. Ich habe bei der VHS endlich den Philosophiekurs… Mehr lesen »

Nach der Rauchentwöhnung kam der Alkohol

Ich verlor meine Freude, mein Temperaturempfinden, 15 Kilo Gewicht und schlussendlich jede Art von Gefühl. Damit fingen dann meine Panikattacken an. Ich war nicht wie andere und wusste nicht warum. Mir ging es schlecht, dabei sollte es mir blendend gehen. Das hat mir sehr zugesetzt. Ich bekam meine ersten SSRI… Mehr lesen »