Ausgewählte Beiträge aus den Foren

Ich habe mich die ersten Tage auf meinen Schlaf konzentriert

Ich bin gut durch diese Zeit gekommen, indem ich viel über das Thema gelesen habe. Indem ich mich hier beim Forum angemeldet und berichtet habe. Indem ich das Vertrauen gefasst habe, was ich hier an positiven Meldungen erhalten oder gelesen habe. Ich habe mich die ersten Tage auf meinen Schlaf… Mehr lesen »

Jedes Mal wenn ich trinke, heule ich wie ein Schoßhund

Ich wurde grade durch Britt auf dieses Forum hier aufmerksam und hoffe, man kann mir weiter helfen… Ich bin 22 Jahre alt, habe eine schöne Beziehung, eine tolle Wohnung und zwei wunderbare Katzen, also alles in einem kann ich echt zufrieden sein, wäre da nicht der Alkohol. Meine Erzeugerin war… Mehr lesen »

Ohne Alkohol habe ich die Qualmerei wegen Suchtverlagerung massiv forciert

1 ½ Jahre habe ich gerungen und musste zu allen nur erdenklichen Psychotricks und vermeintlichen Albernheiten greifen um den Kampf gegen meine Nikotinsucht erfolgreich zu bestehen. Die in Kunstharz eingegossene letzte Kippe trage ich immer noch um den Hals, auch wenn es dann doch nicht wirklich meine letzte war. Nachdem… Mehr lesen »

Heißhunger auf Süßes – wie war das bei Euch?

Hallo Forumsmitglieder, gestern Abend überfiel mich plötzlich der Heißhunger auf Süßes, zum Glück hatte ich Kinderschokolade daheim und Salzbrezeln. Trotz aller NEM! Wie war das bei euch? Dies ist nur ein Auszug aus dem Beitrag eines Mitgliedes in unserem kostenlosen und anonymen Forum. Ganzen Beitrag lesen, mitdiskutieren … Bild von… Mehr lesen »

Rauchen: Vor 23 Jahren spontan aufgehört

Nach vielen Versuchen aufzuhören (mehrere waren dabei mit einer Abstinenz von ca. 1 Jahr), kam eines Tages – ich war zu diesem Zeitpunkt 40 Jahre alt – meine Frau plötzlich auf mich zu und meinte, dass wir jetzt gemeinsam unsere letzte Zigarette rauchen würden. Aus diesem vermeintlichen Spaß wurde Ernst… Mehr lesen »

Was esst Ihr, um die Abstinenz leichter zu machen?

Da der Alkohol ja flachfällt, wollte ich mal fragen welche Nahrungsmittel euch die Abstinenz leichter machen? Gibt es irgendwas, ein Ritual, eine Vorliebe? Dies ist nur ein Auszug aus dem Beitrag eines Mitgliedes in unserem kostenlosen und anonymen Forum. Ganzen Beitrag lesen, mitdiskutieren … Foto von Carlos Davila Cepeda auf… Mehr lesen »

Ich habe immer Abends getrunken um runter zu kommen

Als Leiter der IT Abteilung kommt noch eine Menge Verantwortung dazu was man durchaus als Stress bezeichnen kann. Und hier liegt schon der Hund begraben. Ich habe bis Ende letzten Jahres immer Abends was getrunken um runter zu kommen… Anfangs nur wenig bis hin zu ner halben Flasche hartem Zeug… Mehr lesen »

Ich trinke nicht mehr, nein. Mir geht es nur nicht gut.

Ich hab wirklich Angst wieder loszugehen und Enttäuschungen verkraften zu müssen. Ich hab damals 1 Jahr gekämpft mit Depressionen nach dem Entzug. Vorher war ich auch länger auf der Suche weil ich aufhören wollte. Nach der Entgiftung war ich bei einem Therapeuten, der hat ganz am Anfang einen Termin vergessen,… Mehr lesen »

Habe grad die MPU hinter mich gebracht – 5.000 Euro Kosten

10 Monate FS-Entzug, danach einen auf ein Jahr befristeten mit eindeutigen Kennzahlen erhalten. In dieser Zeit habe ich die MPU mit vorgeschriebenen vier vorherigen Gruppengesprächs-Terminen absolviert, mit zwei Amtsarzt-Gesprächen und alle 3 Monate Blutwerte vorlegen. Alles in allem fast zwei Jahren und Kosten von rd. 5000,00 Euro. Auf die MPU… Mehr lesen »

Die meisten Tage konnte ich praktisch nichts mit einem Löffel essen

Ich hab mich tatsächlich in etlichen Beschreibungen wiedererkannt, z.B. mit der Suppe. Ich hab endlos viele Abstürze (3-7 Tage Durchsaufen ohne Nahrung) hingelegt und mich dann am Tiefpunkt immer auf Null runtergeklappert, bis ich wieder fitter war und hab dann wieder langsam angefangen. Die meisten Tage konnte ich praktisch nichts… Mehr lesen »