Ich habe Angst davor, ohne Alkohol zu sein
Ich weiß für mich, dass ich so nicht mehr weiter machen kann, habe mir das Buch bestellt, noch nicht gelesen und nein, ich bin noch nicht ohne Alkohol. Ich habe einfach wahnsinnige Angst davor. Ich stehe jeden Morgen auf, stehe vorm Spiegel, schäme mich, schwöre mir heute Abend nicht mehr!… Mehr lesen »Ich habe Angst davor, ohne Alkohol zu sein
Tag 3 ist angebrochen, die letzte Nacht war die heftigste bisher
Tag 3 ist angebrochen und die letzte Nacht war die heftigste bisher. Ich habe 2 Handtücher durchgeschwitzt, Kopfschmerzen und heute auch ziemlich heftige Gliederschmerzen, daraufhin wurde ein PCR Test gemacht und ich soll bis morgen 12 Uhr in Quarantäne bleiben. Gerade kam eine Suchttherapeutin, die mich mitnehmen wollte zur Therapie… Mehr lesen »Tag 3 ist angebrochen, die letzte Nacht war die heftigste bisher
Immer wieder ein paar Tage nicht getrunken und dann wieder eingeknickt
Diese Zeit hatte ich auch vor meinem Start hier. Immer wieder ein paar Tage nicht getrunken und dann wieder eingeknickt. Es war zermürbend und ich habe viel Selbstachtung verloren. Ich habe oft 2 Flaschen getrunken und je seltener ich trank, desto mehr wurde es, wenn ich es mir erlaubt habe.… Mehr lesen »Immer wieder ein paar Tage nicht getrunken und dann wieder eingeknickt
Schlafprobleme nach der Entgiftung – dieser Tee hat mir geholfen
Also ich hatte immer nach den Entgiftungen große Probleme mit dem Schlaf (während der stationären Entgiftungen nicht so schlimm, da hatte ich ja immer Benzos bekommen), sowohl Einschlaf- als auch Durchschlafprobleme. Das hatte sich dann jeweils mit der Zeit langsam gebessert, hat aber immer Monate gedauert bis zu einem normalen… Mehr lesen »Schlafprobleme nach der Entgiftung – dieser Tee hat mir geholfen
Keine Panikattacken mehr ohne Alkohol
Eine Freundin hatte letztes Frühjahr eine Krebsdiagnose, die sie sehr überrascht hat, weil sie bis auf ihren Alkoholkonsum, der ungefähr meinem entsprach, sehr gesund gelebt hat. Das hat mich ins Nachdenken gebracht. Und so kam der Moment, als ich mich sozusagen runter trinken wollte. Also erst einmal Totalabstinenz für zwei… Mehr lesen »Keine Panikattacken mehr ohne Alkohol
Das Forum ist meine einzige Anlaufstelle. Wie ist es bei euch?
Ich ziehe das Programm alleine durch. Ich habe niemanden, den ich ins Vertrauen gezogen habe. Bin bereits seit dem 4.1.22 ohne und sehr stolz darauf. Das Forum ist meine einzige Anlaufstelle. Wie ist es bei euch? Bild von janeb13 auf Pixabay
Ich habe eine Erschöpfungsdepression und Ängste mit Alkohol therapiert
Meine Hirnchemie war schief und ich hab eine Erschöpfungsdepression und Ängste mit Alkohol therapiert. Längerfristig wurde beides durch Alkohol jedoch schlimmer und seit ich nicht mehr trinke ist ganzheitliche Heilung möglich. Ich gehe davon aus, dass ich zu einer Schieflage im Hirn neige, da etliche in meiner Familie betroffen sind… Mehr lesen »Ich habe eine Erschöpfungsdepression und Ängste mit Alkohol therapiert
Wie wird griechischer Bergtee denn zubereitet?
Wie wird er denn nun zubereitet? Im Netz finde ich unterschiedliche Angaben: Die einen schreiben so, die anderen so. Wie macht ihr es denn? Habt ihr Erfahrungen mit einem zweiten Aufguss? Bild von Myriams-Fotos auf Pixabay
Dass Alkohol so ein krasser Nährstoffplünderer ist war mir nicht klar
Diesen Berg an Nährstoffen entzieht der Alkohol dem Körper? Das war mir in dem Ausmaß wirklich nicht bewusst. Dass es ein Nervengift ist und den Schlaf kaputt macht, ja. Aber dass es so ein krasser Nährstoffplünderer ist, nein. Umso dankbarer bin ich für diese Information & dieses Buch und Konzept.… Mehr lesen »Dass Alkohol so ein krasser Nährstoffplünderer ist war mir nicht klar
5. Tag im Coachingprogramm. Mir geht es weiterhin gut damit.
Der 5. Tag im Coachingprogramm. Mir geht es weiterhin gut damit. Besonders gefallen hat mir heute das Video über Dopamin. Einfach klasse. In meinem persönlichen Programm mache ich weiter. Aus dem Buch Alkohol adé lese ich täglich, wiederhole Abschnitte, mache mir Notizen und versuche so, mir über die nächsten Wochen… Mehr lesen »5. Tag im Coachingprogramm. Mir geht es weiterhin gut damit.
