Ausgewählte Beiträge aus den Foren

Glühwein gründlich aufkochen: Kann ich den dann trinken?

Ich habe vom letzten Jahr noch eine Flasche Glühwein entdeckt, den kann ich so ja nicht trinken. Wie ist das denn, wenn ich ihn gründlich aufkochen lasse, dann müßte doch der Alkohol raus sein, oder? Bild von Couleur auf Pixabay

Die Nahrungsergänzungs-Mittel lindern bei mir das Verlangen nach Alkohol erheblich

Es kommt ein erster Bericht nach 10 Tagen Abstinenz: Das Wichtigste: Ja, die Nahrungsergänzungsmittel lindern (zumindest bei mir) das Verlangen nach Alkohol erheblich. Ich hatte schon davor mehrmals erfolgreich einige Monate mit Alkohol pausiert, aber immer im Hinterkopf, wie schön ein Bier am Abend wäre bzw. mich schon gefreut, wenn… Mehr lesen »

Ich liebe mich nicht.

Ich hatte schon immer das Gefühl, dass ich keine Antidepressiva brauche und ich den Alkohol nur als Ausrede benutze, weil ich etwas brauchte, worauf ich die ganze Schuld schieben konnte. Ich habe mich schon immer so unfassbar einsam und alleine Gefühlt. Egal ob unter meinen besten Freunden, in der Schule,… Mehr lesen »

Gut schlafen nach Alkoholentzug: Wie lange dauert es?

Wir haben hier ja einige, die sich mit dem “Sandmann” (oder vergleichbaren NEMs) ganz gut in Morpheus’ Arme schaukeln. Welche Tipps habt Ihr noch? Wie lange hat es bei Euch gedauert, bis es wieder klappte mit dem erholsamen, tiefen Schlaf? Foto von Andrea Piacquadio von Pexels

Ohne schlechte Tage gäbe es auch keine guten Tage

Während die letzten Tage absolut top waren, ging es ab gestern dann wieder ein wenig in die andere Richtung. Ohne schlechte Tage gäbe es auch keine guten Tage. Gestern fing es nun also an. Aufstehen am Morgen … der Horror. Ok, es ist Freitag, aber wenn ich morgens aufpassen muss,… Mehr lesen »

Corona und Homeoffice hat jede Grenze bei der Uhrzeit fallen lassen

Corona und Homeoffice hat jede Grenze bzgl Uhrzeit fallen lassen.. mit dem Weinglas in der Hand mit Kunden telefonierend, und das morgens um 11.00 Uhr. Wie durch ein Wunder habe ich keine körperlichen Entzugserscheinungen – nur einen unbändigen Saufdruck.Gestern war mein TAG 0 Ich habe beruflich entfernt mit Neurobiologie zu… Mehr lesen »

Heute sind es 6 Monate, ein halbes Jahr. Unglaublich!

Ich hätte das im April nicht für möglich gehalten. Seit fast 3 Monaten rauche ich auch nicht mehr und habe das Nikotin in meiner Dampfe bereits deutlich reduziert. Es ist als wäre eine Türe aufgegangen und dann immer neue. Manche Türen haben sich geschlossen. Ich habe den früheren Saufkumpanen nichts… Mehr lesen »

Am Montag beginnt mein Coaching: Wie fühlt man sich, wenn man am Scheideweg steht?

Ich sehne mich nach einen normalen Leben. Meiner Frau, auch meinen Kinder und Enkeln in die Augen schauen zu können. Das zählt für mich. Aber sind das Umstände bzw Gefühle die mich immer stark bleiben lassen? Ich freue mich das es los geht und für mich ist es eine Chance… Mehr lesen »

Sechs Monate ohne Alkohol – vielleicht Motivation für alle, die auf dem Weg sind

War es leicht? Nein, besonders der Anfang war schwer. Mit dem Bewusstsein, wieder reingerutscht zu sein in diese Mühle. Das, was ich mir vor 11 Jahren geschworen hatte, dass mir das niemals wieder passiert. War es gut zu schaffen? Auch wenn es keine reine Willenssache ist, das wollen erleichtert es… Mehr lesen »

Es ist fast unheimlich, dass ich gar keine Lust auf Alkohol verspüre – weiter im Programm

Selbst wenn ich mal ein Gedanke an Alkohol habe oder welchen sehe, dann berührt mich das zum Glück gar nicht- ich glaub ich könnte sogar problemlos jemanden beim Trinken zusehen … aber noch teste ich das nicht aus. Ich weiß natürlich das jederzeit das Weinschwein um die Ecke kommen kann,… Mehr lesen »