Ausgewählte Beiträge aus den Foren

Hotelzimmer am frühen Morgen – ungemachtes Bett nach einer Nacht mit zu viel Alkohol auf einem Kongress

Volltrunken auf Kongress – eine peinliche Nacht und was Alkohol damit zu tun hat

In die Top 3 meiner Peinlichkeiten schafft es auf jeden Fall (weil auch nicht in meinem gewohnten Umfeld) eine Einladung zu einem etwas nobleren Kongress in einer anderen Stadt, bei dem es den ganzen Abend Freigetränke incl. Hotelübernachtung gab.Es war ein Doppelzimmer, welches ich mir mit einem eigentlich fremden Kollegen… Mehr lesen »

Mutter sitzt mit erwachsenen Kindern am Küchentisch im Gespräch – ehrlicher Familienmoment nach langer Sucht

540 Tage trocken – und ich kann es selbst kaum glauben

Ich bin seit 540 Tagen trocken. Das erste Mal und es läuft so gut dass ich es manchmal kaum noch glauben kann, dass ich so viele Jahre immer wieder kläglich versagt habe beim Versuch nüchtern durchs Leben zu gehen. (…) Ich räumte unsere Villa alleine, verkaufte sie und zog mit… Mehr lesen »

Frau sitzt allein zu Hause am Abend und hält ein Smartphone bildfüllend in der Hand. Auf dem Display ist ein Chat zu sehen mit der Nachricht „Kommst Du noch rüber?“ und der Antwort „Nein, ich bin müde“. Nur die Fingerspitzen mit Nagellack sind sichtbar. Am Bildrand unscharf angeschnitten ein Glas mit Alkohol.

Als ich noch Alkohol trank, zog ich mich jedesmal zurück

Mein Freundeskreis hat sich also nicht drastisch verändert. Als ich noch trank, zog ich mich auf’s äußerste zurück, gab auf Nachrichten keine Antwort mehr und wenn mich jemand auf mein Verhalten ansprach war die Antwort immer die selbe: Zuviel Arbeit, zu müde, ausgelaugt. Enthemmt oder locker machte mich der Alkohol… Mehr lesen »

Gruppe junger Männer im Stil der 70er/80er Jahre steht lachend mit Mopeds auf einer Straße und hält Bierflaschen in der Hand, die Stimmung wirkt sorglos und unbeschwert.

Hätte ich mit 18 mehr über Alkohol gewußt, wäre es kaum anders gekommen

Wobei ich heute ehrlich sagen muss – ich glaube nicht einmal, dass es damals wirklich etwas verändert hätte.Mit 18 war der Körper stark, hat alles weggesteckt. Man war leistungsfähig, hat funktioniert, war irgendwie „Meister“ im Alltag. Es fühlte sich so an, als könnte einen nichts und niemand aufhalten. Und genau… Mehr lesen »

Frau auf Firmenfeier wirkt leicht angetrunken und unsicher, während Kollegen im Hintergrund distanziert reagieren und sich Blicke zuwerfen – Atmosphäre von Scham und sozialer Anspannung

Alkohol und Kontrollverlust: Ich komme aus dem Schamloch nicht mehr raus

Ich habe früh angefangen, mich zu betrinken, war viel unterwegs, und mit den Jahren (…) haben sich viele schlimme Ereignisse mit Filmrisse und so weiter ereignet. Ob es Firmenfeiern waren, ob es Streit der eskalierte zu Hause war, Streits, dass die Nachbarn es mitbekommen haben – es ist einfach nur… Mehr lesen »

Erschöpfte Frau sitzt morgens am Küchentisch, stützt den Kopf in die Hand und blickt müde auf eine Tasse Kaffee vor sich

Ständig müde und erschöpft nach Alkoholentzug – kennt Ihr das?

Starte in die 5. alkoholfreie Woche. Vorher war es über einen langen Zeitraum ca 1 Flasche Wein am Abend. Die ersten Tage habe ich GABA genommen und mir ist es erstaunlich einfach gefallen nichts zu trinken. Ich schlafe wieder richtig gut und fühle mich trotzdem ständig müde und schlapp. An… Mehr lesen »

Mann mit Posaune steht nach einer Probe in einer Kirche abseits eines Posaunenchors, während im Hintergrund unauffällig eine Flasche Alkohol neben einer Bank steht und die ruhige, würdevolle Atmosphäre einen stillen Kontrast zeigt.

Alkohol und Bühne: Es sind nicht nur die Weltstars

Bei mir entsteht sofort ein ganz anderes Bild: ein Posaunenchor in einer evangelischen Kirchengemeinde. Nach außen: blank geputzte Instrumente, feierliche Musik, eine würdevolle Atmosphäre. Doch hinter den Kulissen gehörte Alkohol auch dort dazu – leise, unauffällig, aber präsent.Ich kam mit zwölf Jahren dazu und wusste damals oft nicht, was ich… Mehr lesen »

Nachdenkliche Frau sitzt auf einem staubigen Dachboden zwischen vielen alten, leeren Glasflaschen, die mit Spinnweben überzogen sind. Ein einzelner Lichtstrahl fällt durch ein kleines Fenster auf ihr Gesicht und betont die ruhige, reflektierende Stimmung.

Wie sähe mein Leben jetzt aus – ohne die vielen geleerten Flaschen?

Mit meinem jetzigen Bewusstsein und den miesen Erfahrungen über Jahrzehnte hätte ich den Stoff niemals angerührt. Wie sähe mein Leben jetzt ohne die vielen geleerten Flaschen aus?Könnte ich meinen Lebensfilm zurückspulen, hätte ich völlig anders entschieden! Ich hätte mich für mich entschieden. Mich besser um mein Kind gekümmert. Meine künstlerische… Mehr lesen »

Frau mit Koffer steht abends allein an einer Haltestelle, wirkt ruhig und entschlossen – Symbol für den Ausstieg aus dem Alkohol und einen Neuanfang.

Vom Entspannungswein in den Alkoholentzug. Nächste Haltestelle: Ausstieg

Als alleinerziehende Mutter mit viel Verantwortung auch im Beruf habe ich angefangen, abends Wein zu trinken, um runterzukommen. Daraus wurde innerhalb weniger Jahre mindestens eine Flasche jeden Abend. Ich habe gut funktioniert, bis die ersten körperlichen Symptome kamen – Zittern, Unruhe, Konzentrationsprobleme. Es hat lange gedauert, bis ich verstanden habe, dass… Mehr lesen »

Mann mittleren Alters sitzt angespannt in einer Arztpraxis, während sein Blutdruck gemessen wird, sein Blick wirkt besorgt und innerlich unruhig.

Alkohol war mein Werkzeug gegen Angst – aber sie wurde schlimmer

Ja – Alkohol war mein Werkzeug gegen Angst. Und zwar über viele Jahre. Aber das ist seit etwas mehr als zwei Jahren Geschichte.Ich habe Alkohol lange nicht als Suchtmittel eingeordnet. Für mich war er einfach das Zeug, das mich wieder runtergebracht hat, wenn innen alles zu eng wurde. Er hat… Mehr lesen »