Ausgewählte Beiträge aus den Foren

Fotorealistische, unverfälschte Szene eines Paares mittleren Alters in einer hellen Küche, natürliches Morgen- oder Spätnachmittagslicht, authentische Alltagsatmosphäre. Mann um die 50 Jahre alt, entspannte Haltung, lässig an die Küchentheke gelehnt, hält eine Kaffeetasse in der Hand, sanftes, echtes Lächeln, ruhiger Blick, offene Schultern, emotional geerdete Ausstrahlung. Frau im gleichen Alter steht ihm gegenüber, leicht überrascht, aber nicht verärgert, neugieriger Gesichtsausdruck, leicht hochgezogene Augenbrauen, milde Ungläubigkeit gemischt mit Herzlichkeit.

Meine Frau: Warum hast Du ohne Alkohol so gute Laune?

Kürzlich hat mich meine Frau gefragt, warum ich eigentlich – trotz all der Dinge, die gerade absolut nicht so laufen, wie wir uns das vorgestellt haben – eine so auffallend gute Laune habe. (…) Früher war meine Zündschnur extrem kurz. Wenn etwas schiefging, übernahm mein Kopf den Rest: reinsteigern, zerdenken,… Mehr lesen »

Kinoähnliches Barinterieur bei Nacht, männlicher Protagonist im Alter von 40–50 Jahren sitzt an einem rustikalen Holztisch in einer überfüllten Kneipe, dramatische geteilte Komposition, die „künstliche Selbstsicherheit“ zeigt, linke Bildseite in warmem goldenen Licht, Mann lacht laut, Brust nach vorne gestreckt, hält ein Bierglas hoch, übertrieben selbstbewusste Körpersprache, verschwommene jubelnde Menge im Hintergrund, rechte Seite in kühlerem bläulichen Licht, derselbe Mann leicht zusammengesunken, subtile Anspannung im Gesicht, angespannte Augen, angespannter Kiefer, Anzeichen innerer Zerbrechlichkeit

Mit den ersten Gläsern wurde ich selbstsicherer, lauter, vermeintlich stärker

Wenn ich zurückblicke, hatte mein „Ego“ unter Alkohol zwei Gesichter. Mit den ersten Gläsern wurde ich selbstsicherer, lauter, vermeintlich stärker. Eine Art künstliches Aufpumpen – wie dieser Scheinriese, den du erwähnt hast. Ich fühlte mich größer, als ich war – aber es war eben nur eine Illusion. Je später der Abend… Mehr lesen »

Partysetting mit unscharfen Lichtern im Hintergrund. Frau (ca. 30–50), modisch gekleidet. Sie lacht laut, Kopf leicht zurückgeworfen

Mit Alkohol war ich der Partykracher

All die Jahre bin ich mit Alkohol in Fahrt gekommen. Ich war der Partykracher. Ich hab mich unterhalten, Witze gerissen, manchmal auch getanzt. Ich würde sagen, Menschen, die mich kennengelernt haben, hatten den Eindruck auf eine offene, extrovertierte, eloquente Frau zu treffen. Mir fiel es leicht, mit anderen Menschen in… Mehr lesen »

Eine müde, aber fürsorgliche Mutter Mitte 30 sitzt am frühen Abend auf einem Sofa in einem sanft beleuchteten Wohnzimmer. Sie sieht erschöpft aus, ist leicht verschwitzt, hat eine leichte Anspannung im Gesicht und eine Hand auf der Stirn.

Ich werde heute versuchen nüchtern zu bleiben, ich mag einfach nicht mehr trinken

Leider hatte ich schon häufiger den Gedanken aufzuhören, habe es aber nicht durchgezogen!! Ich bin mittlerweile eigentlich ganz gut informiert über das Nervengift…Ich habe leichte körperliche Entzugserscheinungen und frage mich, ob es frei verkäufliche Medikamente bzw Mittel gibt, die mir dabei helfen können, den Austieg aus meinem derzeitigen Teufelskreis zu… Mehr lesen »

Mann beim Nordic Walking / Wandern in einer Berglandschaft

Mich von der Abhängigkeit zu lösen war ein Meilenstein für meine Gesundheit

Vor kurzem ist mir mein jährlicher Unterstützungsbeitrag für das Forum abgebucht worden. Üblicherweise freue ich mich nicht darüber, dass Geld mein Konto verlässt. In diesem Fall ist es anders. 😎 (…) Es bringt mir auch die Unterstützung, die ich in diesem Forum erfahren habe, wieder in Erinnerung. (…) Vor einem halben… Mehr lesen »

Mann steht vor einem absurd großen Berg aus Bierflaschen oder Dosen.

6.200 Euro durch Abstinenz gespart: Keinen Cent mehr für Alkohol

Ziemlich am Anfang meiner nüchternen Zeit habe ich mir auf Empfehlung eines Freundes eine App installiert, die mir alle möglichen Daten rund um meine Abstinenz auswirft. Unter anderem auch, wie viel Geld ich vorher schlicht versoffen habe. Und was soll ich sagen:  In 788 Tagen bin ich inzwischen bei rund… Mehr lesen »

Mann dreht den Kopf weg, während seine Frau im Hintergrund Alkohol und Knabberkram auspackt

Alkohol im Haushalt während der Abstinenz – muss meine Familie Rücksicht nehmen?

Schon länger bitte ich meine Frau nicht immer so viel Alkohol parat zu haben. Aber es muss ja immer genügend da sein, falls Nachbarn vorbei kommen. Es wird aber von allem immer so viel gekauft, dass danach auch immer so viel über ist. Also auch Chips und Süßigkeiten, Bier, Sekt,… Mehr lesen »

Frau fährt mit entspanntem Gesichtsausdruck auf der Autobahn

Alkoholentzug: Wie ich meine Angst- und Panikstörungen überwunden habe

Ich habe mehr als 10 Jahre an sehr beeinträchtigenden Angst- und Panikstörungen gelitten, bis mir der Schritt in die Nüchternheit gelang. Tatsächlich, obwohl vom Fach, war es mir nicht möglich diese schwerwiegenden Störungen, verbunden mit stark depressiven Zuständen, in Zusammenhang mit meinem entgleisten Alkoholkonsum zu sehen. Ich war absolut betriebsblind.… Mehr lesen »

Einfach ist das nicht. Der Alkohol hat mich seelisch verkrüppelt

Was tut sich da gerade in der Kehle, Oberbauch, Bauch? Was ist das? Warum schießen mir plötzlich einfach so die Tränen in die Augen? Und auch plötzliche überbordende Fröhlichkeit, beginn ich gerade jetzt wieder zu lernen und einzuordnen und auch ein wenig zu kontrollieren bzw im Zaum zu halten. Manchmal… Mehr lesen »

Mann sitzt auf einer Parkbank an einem See

800 Tage ohne Alkohol – oder: Endlich mal ‘ne echte Freundschaft

Über 26 Monate ist es nun her, dass ich mich von meinem vermeintlichen Freund verabschiedet habe. Wobei „verabschiedet“ eigentlich viel zu höflich klingt. In Wahrheit habe ich ihn in die Wüste geschickt: meinen ehemaligen Begleiter Alkohol. Und ganz ehrlich – ich war froh, als er weg war. (…) Doch irgendwo… Mehr lesen »