Bekomme ich eine Alkohol-Polyneuropathie von langjährig „moderaten“ Mengen?
Ich habe seit Anfang 2024 die Diagnose distale symmetrische Polyneuropathie mit vorwiegend axonaler Schädigung, sprich die Amplitude ist verringert bei grenzwertiger Nervenleitgeschwindigkeit, die also noch fast ok ist.Bewusst abhängig war ich nie, habe die Bücher von Gaby Guzek und ihrem Mann eigentlich für meinen Schwager gekauft, der schwer alkoholabhängig ist.Ich… Mehr lesen »Bekomme ich eine Alkohol-Polyneuropathie von langjährig „moderaten“ Mengen?
Ich hab’s gepackt. Und das ist für mich das Wichtigste.
Heute sehe ich meine Saufzeit als einen dazugehörigen Abschnitt meines Lebens und bin froh, ihn mit viel Hilfe einiger toller Menschen hinter mir gelassen zu haben. Und ich weiß, daß ich das tolle Leben heute, die vielen Sachen, die ich erlebt habe, als nasser Alki nie erlebt hätte. Wahrscheinlich wäre… Mehr lesen »Ich hab’s gepackt. Und das ist für mich das Wichtigste.
Das „Wieder-Fühlen“ war für mich anfangs fast so schlimm wie das Trinken selbst
Wo fange ich da an? Vielleicht damit, dass genau dieses „Wieder-Fühlen“ für mich anfangs fast so schlimm war wie das Trinken selbst. Als würde jemand plötzlich das Licht anmachen in einem Raum, den ich jahrelang absichtlich dunkel gehalten habe.Ich wusste ehrlich gesagt nicht, wohin mit all dem. Die Scham, die… Mehr lesen »Das „Wieder-Fühlen“ war für mich anfangs fast so schlimm wie das Trinken selbst
Alkohol und Selbstwert: Nach 2, 3 Bier war ich eloquent – aber innerlich unglücklich
Egal in welcher Phase meines Lebens: nach zwei, drei Bier konnte ich mich mit mir selbst anfreunden. Dann war ich der Klassenclown, der Entertainer, der sympathische Besserwisser, der Moderator, der Schauspieler, der Mittelpunkt. Es war über viele Jahre so, dass die Menschen meine Anwesenheit nicht als unangenehm empfanden. Ich war… Mehr lesen »Alkohol und Selbstwert: Nach 2, 3 Bier war ich eloquent – aber innerlich unglücklich
Ablenkung vom Suchtdruck: Das hat mir geholfen
… Als Beruhigungstrinkerin hatte ich meine Rituale. Während der Arbeit ist man beschäftigt, eingespannt und der Gedanke an Alkohol ist eigentlich gar nicht präsent. Aber eben sobald die Pflichten vorbei sind kommt da dieser automatische Griff zum Glas. Mir hat geholfen, mich während den ersten Wochen abzulenken, zu lesen, Filme… Mehr lesen »Ablenkung vom Suchtdruck: Das hat mir geholfen
B-Vitamine bei Alkoholentzug und Suchtdruck: Was nehmt ihr?
… im Buch von Gaby Guzek habe ich über die wichtige Rolle von B-Vitaminen bzgl.Suchtdruck gelesen. Gibt es ein konkretes Präparat, das ihr “universell” empfehlen könnt und mit dem man nichts falsch machen kann (keine Überdosierung) um die B-Vitamine auf einen normalen Spiegel zu bringen? Ich bin komplett überfordert mit… Mehr lesen »B-Vitamine bei Alkoholentzug und Suchtdruck: Was nehmt ihr?
Alkoholentzug: Ich scheitere immer wieder am 3. Tag
Ich komme einfach nicht über den 3. Tag hinaus. Ich habe dann immer so ein fürchterlichen Druck, dass ich auf Autopilot schalte, und die Flasche Wein am Hals habe. Leider kann ich mich im Moment auch nicht wirklich konzentrieren, so dass es mir auch grade sehr schwer fällt bzw. gar… Mehr lesen »Alkoholentzug: Ich scheitere immer wieder am 3. Tag
Über 2 Jahre nüchtern – Tag 787 nach Alkoholentzug
Mittlerweile bin ich 2 Jahre und fast zwei Monate nüchtern – Heute ist Tag 787. Schon krass, das hätte ich mir niemals träumen lassen und im Nachhinein war es so einfach. Leider merke ich daran auch, wie sehr die Zeit rennt 🙁 Zwei mal habe ich nun alles durch: Weihnachten,… Mehr lesen »Über 2 Jahre nüchtern – Tag 787 nach Alkoholentzug
Noch heute führe ich ein Tagebuch der schönen Momente
Jeden Tag suche und finde ich einen besonderen Moment, den es festzuhalten lohnt. Ein intensiv strahlender Krokus im Schnee, eine Schlüssel dampfender Spagetti mit köstlicher Sauce, ein glückliches Enkelchen mit herzerfüllendem Lachen. So gibt es täglich ein besonderes Fotomotiv, sorgfältig bearbeitet. Daraus ist ein umfassendes digitales Album geworden, dass mir… Mehr lesen »Noch heute führe ich ein Tagebuch der schönen Momente
Alkohol hat meinem Körper geschadet, meine Gefühle abgestumpft und zerstört
Der Anfang meiner Abstinenz vor 1,5 Jahren war körperlich nicht so schlimm, wie ich anfangs gedacht habe. Aber die Gefühle, jahrzehntelang verstümmelt, sind wiedergekommen, es war teilweise sehr erschreckend. Aber ich bin da mit Geduld durchgegangen, hab wieder zu meinen Körper gefunden, wieder Sport gemacht, mich gesund ernährt, die hier… Mehr lesen »Alkohol hat meinem Körper geschadet, meine Gefühle abgestumpft und zerstört
