Anfangs war das Alkohol-Regal an der Kasse eine Herausforderung
Anfänglich war es für mich tatsächlich eine Herausforderung. Ich weiß noch genau, wie mein Blick an diesen kleinen Flaschen hängen blieb und der Gedanke auftauchte: „Früher hättest du jetzt zugegriffen.“ Es war ein kurzer Moment des Innehaltens, ein Überbleibsel alter Gewohnheiten. Heute hat sich das komplett gewandelt. Wenn ich diese… Mehr lesen »Anfangs war das Alkohol-Regal an der Kasse eine Herausforderung
Alkohol an der Supermarkt-Kasse. Stört er Dich?
Die Ü-Eier und Schokoriegel an der Kasse heißen bekanntlich “Quengelware” und sind genau deshalb auf Höhe der Kinderaugen ins Regal sortiert. Eine Etage höher steht er dann. Der “kleine Feigling” und seine Freunde Jägermeister, Mini-Smirnoff und Co. Stört Dich das? Ist es ein Trigger für Dich? Wie gehst Du damit… Mehr lesen »Alkohol an der Supermarkt-Kasse. Stört er Dich?
Ist es ok langsam umzustellen?
Bis heute habe ich keinen unbedingten Zwang, Alkohol in irgendeiner Weise zu mir zu nehmen – aber sobald ich es tue (wenn ich alleine bin) wird es uferlos. In Gesellschaft komischer Weise nicht. Alleine … sind zwei Flaschen Wein am Abend schnell ausgetrunken. Das Reflektieren der gesamten Problematik hat mir… Mehr lesen »Ist es ok langsam umzustellen?
Die ersten drei Monate Trockenheit waren erstaunlich leicht
Die hinter mir liegende Zeit war im großen und ganzen erstaunlich leicht. Gerade die “Tests” auf Einladungen mit Konsumenten waren eher entspannt. Habe mich nur immer wieder gewundert wie sehr mit steigender Alkoholmenge das intellektuelle Niveau abgeflacht ist. Außerdem war ich sehr erstaunt, welche Mengen bei einigen Personen in kurzer… Mehr lesen »Die ersten drei Monate Trockenheit waren erstaunlich leicht
Auch wenn es mehr als abgedroschen klingt: Bewegung als Ausgleich ist sehr wichtig
Die “Beschäftigung” Trinken an sich fällt weg. Und das “Rahmenprogramm”, in welches man eingebunden war, um sein Trinken zu rechtfertigen. So dass man einen Großteil seiner Zeit eben nicht mehr automatisch mit etwas beschäftigt ist. Ebenso wie die ganze “Infrastruktur”, die man für Feiern, Beschaffung, Leergutentsorgung (evtl Verheimlichung) aufrecht erhalten… Mehr lesen »Auch wenn es mehr als abgedroschen klingt: Bewegung als Ausgleich ist sehr wichtig
Seit ich keinen Alkohol mehr trinke, hat sich mein Blutdruck wieder normalisiert
Mein hoher Blutdruck war natürlich auch immer ‘stressbedingt’, und ‘Veranlagung’. Ich wusste tatsächlich auch lange Zeit nicht, dass Alkohol diese Probleme macht, beim Arzt hat auch nie jemand gefragt, oder mögliche Erklärungen gegeben. Im Rahmen meiner Abstinenzentscheidung, als ich dann alles an greifbaren Informationen aufgesogen habe, bin ich dann sehr… Mehr lesen »Seit ich keinen Alkohol mehr trinke, hat sich mein Blutdruck wieder normalisiert
Jeder Tag war ein Kampf. Jeder Sichtkontakt mit Alkohol löste in mir eine Debatte aus
Nach meiner ersten Entgiftung vor 18 Jahren war ich genau an diesem unglücklichen Punkt: Ich war mir völlig fremd mit diesem neuen Gefühl der Nüchternheit. Jeder Tag fühlte sich zäh und freudlos an. Ob damals die Biochemie im Gehirn der Störfaktor war, einfach meine Einstellung zu dem Thema oder am… Mehr lesen »Jeder Tag war ein Kampf. Jeder Sichtkontakt mit Alkohol löste in mir eine Debatte aus
Auch mich hatte das “post acut whitdrawal syndrom” erwischt
Diese Stimmung blieb länger, ich war sogar bei einem Arzt deswegen, weil das für mich komplett untypisch ist. Ich denke mich hat damals “PAWS” erwischt;-( ( Post acut whitdrawal syndrom), kannst du googeln, die PAWS sind wissenschaftlichtlich glaube ich nicht ganz geklärt. Ich habe gegen das Anraten meines Hausarztes keine… Mehr lesen »Auch mich hatte das “post acut whitdrawal syndrom” erwischt
Die Schubladenaufzieherin warnt mich vor GABA als „Partydroge”
Ich habe die zweite Nacht nach einer GABA Kapsel geschlafen. Hatte noch nie davon gehört und bin wirklich dankbar auf dich und deine Veröffentlichungen gestoßen zu sein. Ich hatte mir GABA, ich musste es an dem Tag sofort ausprobieren, in der Apotheke bestellt und gekauft. Die Schubladenaufzieherin die meine Anfrage… Mehr lesen »Die Schubladenaufzieherin warnt mich vor GABA als „Partydroge”
Frisch abstinent und traurig. Kennst Du das (noch)?
Für sehr viele ist es eine Riesenenttäuschung. Soll doch ohne Alkohol alles so viel besser werden. Doch häufig schlägt das Pendel anfangs in die ganz andere Richtung: Traurigkeit macht sich breit. Unvermittelt schießen die Tränen in die Augen. Das Leben fühlt sich dramatisch grau an. Kennst Du das noch? Was… Mehr lesen »Frisch abstinent und traurig. Kennst Du das (noch)?
