Meine Hausärztin fiel aus allen Wolken, als ich von meinem Alkoholproblem erzählte
Natürlich wusste meine Frau von meinem Konsum und fand das auch nicht wirklich witzig. Aber da es keine offensichtlichen Probleme wie Wutanfälle oder Handgreiflichkeiten gab war das an der Stelle eher ein unterschwelliges Thema. Die Ärztin jedenfalls fiel aus allen Wolken. Sie hätte wohl bei mir nie eine Alkoholgeschichte vermutet.… Mehr lesen »Meine Hausärztin fiel aus allen Wolken, als ich von meinem Alkoholproblem erzählte
Bei der ersten Abstinenz habe ich über sechs Kilo abgenommen
Bei der ersten Abstinenz habe ich über 6 Kilo abgenommen, scheinbar einfach so und habe dennoch Süssigkeiten “gefressen” wie es nur möglich war.Das letzte mal sah es dann doch anders aus: Es tat sich nichts. Keine Zu- und Abnahme.Dazwischen lagen nun 10 Jahre.Was ich damit sagen will Dies ist nur… Mehr lesen »Bei der ersten Abstinenz habe ich über sechs Kilo abgenommen
Es fiel mir unglaublich schwer, über mein Alkoholproblem zu reden
Ich habe mich 2014 meinem Hausarzt anvertraut – mit sehr viel Mut, denn es fiel mir unglaublich schwer, überhaupt mit jemandem über mein Problem zu sprechen. Leider wurde mein Anliegen damals überhaupt nicht ernst genommen. Ich bekam keinerlei Hilfe oder Unterstützung und verließ das Behandlungszimmer enttäuscht und traurig. Da ich… Mehr lesen »Es fiel mir unglaublich schwer, über mein Alkoholproblem zu reden
14 Tage ohne: Ich schaue morgens wieder ohne schlechtes Gewissen in den Spiegel
14 Tage nüchtern, Zeit für eine Bestandsaufnahme, was sich in diesen 2 Wochen geändert hat: Mein Schlaf ist noch nicht optimal, aber viel besser und erholsamer geworden. Ich wache morgens mit einem klaren Kopf auf – unbezahlbar! Ich kann wieder konzentriert ein Buch oder einen Artikel lesen. Ich bringe meine… Mehr lesen »14 Tage ohne: Ich schaue morgens wieder ohne schlechtes Gewissen in den Spiegel
Freund will aufhören? Das würde ich ihm erklären!
Mir hat meine Arbeitskollegin damals Gabys Buch empfohlen, einfach so, weil sie wusste, dass ich mich mit meinem eigenen Konsum schon kritisch auseinander setzte, aber irgendwie nicht davon los kam. Also habe ich mich mit den NEMs und der Sucht beschäftigt und den Ausstieg geschafft. So würde ich es bei… Mehr lesen »Freund will aufhören? Das würde ich ihm erklären!
Kann ich GABA vor einer größeren Zahnbehandlung nehmen?
Ich habe heute die Nachricht bekommen, dass eine größere Zahnbehandlung von der Krankenkasse genehmigt wurde. Am 1. August geht es los mit einer vierstündigen Sitzung. Ich werde Spritzen zur Betäubung bekommen. Da ich doch etwas Angst vor der Behandlung habe, bin ich am überlegen, ob GABA mich dabei unterstützen kann.… Mehr lesen »Kann ich GABA vor einer größeren Zahnbehandlung nehmen?
Mein Gehirn schrie nach Ersatz für den Alkohol durch Süsskram
Irgendwie scheint der Stoffwechsel im Alter anders zu funktionieren. Ausserdem schrie mein Gehirn nach Ersatz für den Alkohol durch Süsskram. Es war auch nicht so, dass ich durch die fehlenden Alkoholkalorien abnahm. So hatte ich es mir ja eigentlich gewünscht und erträumt. Am Anfang war ich sehr frustriert. Dann habe… Mehr lesen »Mein Gehirn schrie nach Ersatz für den Alkohol durch Süsskram
Die ersten sieben Tage ohne Alkohol: Langsam bekomme ich wieder Energie
U. a. GABA Sticks und Vitamin C nehme ich schon seit ein paar Tagen und von der Wirkung von GABA bin ich mittlerweile begeistert. Am ersten Tag war ich nach der Einnahme wie betäubt und unendlich müde, das hat sich aber ab dem 2. Tag gegeben. Probleme habe ich mit… Mehr lesen »Die ersten sieben Tage ohne Alkohol: Langsam bekomme ich wieder Energie
1. Hochzeit nüchtern überstanden – was waren Eure größten Herausforderungen?
Ich habe am Samstag die 1. nüchterne Hochzeit inkl. Übernachtung in einer großartigen Location erlebt: Im Nachgang bin ich absolut fassungslos wie mühelos mir das gelungen ist. (…) Ich habe so viele Menschen kennenlernen dürfen die aus dem unterschiedlichsten Gründen auch nicht trinken so wie Menschen die mir gestanden haben… Mehr lesen »1. Hochzeit nüchtern überstanden – was waren Eure größten Herausforderungen?
Rückfall: Es ist der Hammer, was das Umfeld ausmacht
In meiner neuen Heimat mit dem komplett anderen Umfeld fällt es mir nicht schwer, abstinent zu leben. Ich habe auch eine tolle Selbsthilfegruppe im Saarland gefunden. Schwierig sind nur die Besuche in meiner alten Heimat. Dort triggert mich gefühlt alles, was mir bei meinem letzten Heimatbesuch auch krass auf die… Mehr lesen »Rückfall: Es ist der Hammer, was das Umfeld ausmacht
