Unglückliche Partnerschaften erschweren den Weg in die Nüchternheit
Auch das Zusammenleben mit einem Vieltrinker stelle ich mir sehr, sehr schwierig vor. Da muss es schon eine Menge gutes Gegenwicht an Gründe geben, ehe man einen doppelten Kampf eingeht. (Den Kampf mit sich selber und den Kampf mit den schwerwiegende Folgen und Persönlichkeitsveränderungen, die ein Trinker nun mal aufweist).… Mehr lesen »Unglückliche Partnerschaften erschweren den Weg in die Nüchternheit
Start in ein alkoholfreies Leben – ich will nicht mehr!
Diesen Montag bin ich morgens verkatert und depressiv aufgewacht und ich hatte so die Nase voll vom Alkohol, von meinem Nebel im Kopf, von der Sucht, in der ich mich befinde, dass ich beschlossen habe: Es reicht, ich will nicht mehr trinken, der Alkohol macht mich kaputt, ich zerstöre mich,… Mehr lesen »Start in ein alkoholfreies Leben – ich will nicht mehr!
Während meiner Entgiftung schaffte meine Frau all meine Reserven aus dem Haus
Während meiner Entgiftung Ende `23, hat meine liebe Frau all meine “Reserven” und auch das Leergut aus dem Hause geschafft. Sämtlich Kochzutaten oder auch Medikamente, die nur ansatzweise Alkohol enthalten könnten, sind dann von uns gemeinsam entsorgt worden. Seitdem ist unser Haus alkoholfrei. Selbst zu Familienfeiern gibt es keinen Alkohol… Mehr lesen »Während meiner Entgiftung schaffte meine Frau all meine Reserven aus dem Haus
Die Menschen um mich herum akzeptieren meine Grenzen
Es ist für mich zwar anstrengend, jedoch betrachte ich es als Geschenk wieder ich selbst zu sein. Und das tolle ist, die Umwelt, Menschen um mich herum akzeptieren meine Grenzen, mein “Nein” und “Ja” zu mir selbst. Gerade gestern habe ich einen solchen Durchbruch erlebt, ich war total euphorisch, wie… Mehr lesen »Die Menschen um mich herum akzeptieren meine Grenzen
44 Tage ohne Alkohol – aber mir fehlt dieser EXIT-Knopf, kennt Ihr das?
Was mir aktuell fehlt ist dieser EXIT KNOPF.Manchmal denke ich wie „einfach“ es doch war, damals einfach den Knopf zu betätigen und seinen ehrlichen Gefühlen zu entfliehen. Kennt ihr das und wie geht ihr damit um ? Ich spüre meine Grenzen – vor allem im Job und in Beziehungen –… Mehr lesen »44 Tage ohne Alkohol – aber mir fehlt dieser EXIT-Knopf, kennt Ihr das?
Plötzlich wollte ich wie ferngesteuert den Rest trinken
Normalerweise triggert mich dabei gar nichts. Doch gestern Abend hatte ich zum ersten Mal seit langem kurz einen Moment, in dem mir mein Suchtgedächtnis fast zum Verhängnis geworden wäre. Mein Mann hatte sich eine Flasche Rotwein geöffnet und ist nach anderthalb Gläsern im Sessel eingeschlafen. Nachdem er dann kurz darauf… Mehr lesen »Plötzlich wollte ich wie ferngesteuert den Rest trinken
Muchos saludos de Mallorca! Ohne Alkohol …
Mich hat’s mal wieder mit Freunden an den Ballermann verschlagen. Es ist so traumhaft wie letztes Jahr hier. Alkohol ist hier natürlich omnipräsent, ich schaue da gerne schmunzelnd zu wie manche Augen außer Kontrolle geraten und schlürfe meinen Milchshake, Eistee o.Ä. 2,5 Jahre nüchtern, eine ADHS-Diagnose und 2 Jobs später… Mehr lesen »Muchos saludos de Mallorca! Ohne Alkohol …
Erster Termin zur ADHS-Testung – war schon ziemlich eindeutig
1,5 Jahre nüchtern, Wahnsinn, wie die Zeit vergeht. Und manchmal fühlt es sich an, als wäre es erst gestern gewesen, als ich noch getrunken habe…Dienstag hatte ich den ersten Termin zur ADHS Testung. Ich hab viel erzählt, wir haben ein Interview geführt und es war zum Ende hin schon ziemlich… Mehr lesen »Erster Termin zur ADHS-Testung – war schon ziemlich eindeutig
Halbjähriges Jubiläum – viele Höhen und Tiefen, aber immer ohne
Es waren 6 ereignisreiche Monate mit vielen Höhen und Tiefen, die ich mir früher niemals ohne Alkohol hätte vorstellen können.Aber auch der ganz normale Alltag gab zu Trinkzeiten bereits immer Grund genug, mich mit Alkohol beruhigen zu müssen. Ab 17.00h meldete sich pünktlich der Suchtdruck und um spätestens 18.00h war… Mehr lesen »Halbjähriges Jubiläum – viele Höhen und Tiefen, aber immer ohne
Wie baut ihr eine Tagesstruktur für Euch auf?
Mir ist bewusst, dass eine geregelte Tagesstruktur ein wichtiger Bestandteil des weiteren Verlaufs meiner Stabilität ist und hier werde ich von meiner Tochter wieder und wieder darauf hingewiesen. Frage: Wie seht ihr das, wie baut oder habt ihr eine Tagesstruktur für Euch aufgebaut? Wie engmaschig haltet ihr diese ein, gibt… Mehr lesen »Wie baut ihr eine Tagesstruktur für Euch auf?
