Ausgewählte Beiträge aus den Foren

Meine Leber: Ich mache mir da unendlich Vorwürfe und Panik

Bei mir ist das Thema Leber ganz paradox. Ich mache mir da unendlich Vorwürfe und Panik. Obwohl ich nichts habe. Ich google fast täglich zum Thema Leber, obwohl alle meine Leber-Werte in den Zwanzigern sind, Quick und Bilirubin Normal und die Bildgebung weder eine Vergrößerung noch Verfettung ansagt. Mein Gehirn… Mehr lesen »

Ich muss nicht mehr trinken, ich möchte nicht mehr trinken

Ja, auch ich habe im Urlaub den Kellnern mit den Tabletts voll mit Aperol, Weißwein oder ähnlichem an manchen Tagen traurig oder eher gierig hinterher geblickt, aber mit dem Wissen: Ein Glas alleine würde nicht reichen und dann wären es ganz schnell wieder 1-2 Flaschen Wein. Und dann? Ist das… Mehr lesen »

Ich bin früh Abends ins Bett. Innerlich völlig fertig und betrunken. So lange hat der Alkohol keine Rolle gespielt und zack, wie aus dem Nichts, war er da.

Rückfall. Letzten Mittwoch.

Es war schrecklich. Ich bin früh Abends ins Bett. Innerlich völlig fertig und betrunken. So lange hat der Alkohol keine Rolle gespielt und zack, wie aus dem Nichts, war er da. Gestern, Donnerstag fühlte ich mich körperlich schlecht. Richtig mies. Gut so. Ich hab mich geschämt, fühlte mich traurig, enttäuscht… Mehr lesen »

Nachteil der Nüchternheit: Alles liegt ungeschminkt und ungeschönt vor Dir

Unzählige Sonntage habe ich damit verbracht gegen Langeweile und Einsamkeit anzutrinken. Die grausame Leere nicht zu spüren, die nagende Verzweiflung zu betäuben. Das ist der grosse Nachteil an der Nüchternheit: Alles liegt ungeschminkt und ungeschönt vor Dir. Du darfst Dir Deine Baustellen bei Neonlicht betrachten. Da kann man sich schnell… Mehr lesen »

Man ist quasi in eine große Saufschlacht gezogen

Bei gewissen Veranstaltungen im Jahr, wo es seit vielen Jahren einfach Standard war viel zu trinken. Man hat sich mittels festgelegter Listen mit verschiedensten Getränken aufmunitioniert und ist dann quasi in eine große Saufschlacht gezogen, mit Trinkspielen und alles was dazu gehörte. Frei gefühlt habe ich mich erstmals als ich… Mehr lesen »

Ich habe irgendwie immer “gesellschaftsfähig” getrunken

Mein Kopf weiß natürlich, warum ich nicht wieder anfangen sollte – und auch ganz genau, warum ich es gerne würde. Und das “Alkohol adé” hat mir geholfen, diese Mechanismen in meinem Gehirn aufzudecken. Aber manchmal denke ich, scheiß drauf, mit Wein schien es wenigstens sinnvoll oder zumindest angenehmer. Ich habe… Mehr lesen »

Um fünf klingelte mein Wein-Wecker – wie ferngesteuert öffnete ich die Flasche

Bei mir klingelte immer pünktlich zwischen 17.00 und 18.00 mein innerer “Wein-Wecker”, der mich wie ferngesteuert die Flasche öffnen liess.In den ersten 3 Monaten klingelte der Wecker noch ziemlich laut und meine Abstinenz wurde mit innerer Unruhe quittiert.Im 4. Monat wurde das Klingeln immer leiser, bis es dann immer mal… Mehr lesen »

Ich hasse das Gefühl, dass ein ganzer freier Tag sich nicht wie Freiheit anfühlt,  sondern wie ein Spiegel.

Dieser verfl*** Sonntag – wie gestaltest Du ihn ohne Alkohol?

Und trotzdem sitze ich da: Deprimiert. Gelangweilt. Und innerlich wütend.Ich hasse das Gefühl, dass ein ganzer freier Tag sich nicht wie Freiheit anfühlt,  sondern wie ein Spiegel:  Der mir zeigt, dass ich manchmal gar nicht weiß, was ich mit mir anfangen soll. Heute bin ich nüchtern  nicht weil es leicht ist, sondern weil… Mehr lesen »

Ein Rückfall schleicht sich in der Regel an

Fast alle, die hier schreiben, haben genau solche Rückfälle gebaut. Neue Runde. Wichtig ist jetzt: Analysiere, wie es dazu kam. Denk bitte daran: Ein Rückfall schleicht sich in der Regel an. Das kommt in den seltensten Fällen von jetzt auf gleich. Hattest Du besonderes Stress? War die Situation besonders aufgeladen?… Mehr lesen »

Keine Einstellung fällt vom Himmel

Wenn ich was bewirke, dann nur an und in mir. Das hat auch mit Vervollkommnung zu tun. Von daher kommt mir Leerlauf im Job sehr entgegen. Das ich nur an und in mir etwas bewirke ist nicht das Ergebnis obiger Überlegungen. Die Überlegungen kamen erst viel später. Das ich nur… Mehr lesen »