Ausgewählte Beiträge aus den Foren

Am dritten Tag war es am schlimmsten

Jeden Tag habe ich an das Bier und die Zigaretten gedacht, die ersten drei Tage vor allem. So um die Mittagszeit, dann am Nachmittag und am Abend immer wieder mal. Am dritten Tag war es am schlimmsten, dazu kam auch ein bisschen Zittern und Nervosität, Ruhelosigkeit und stärkere Schmerzen. Da… Mehr lesen »

Nüchtern betrunkene Menschen zu erleben ist nur begrenzt lustig

Das war dann meine Aufgabe in der therapeutischen Arbeit, die Ursachen zu finden und zu lernen, meine Emotionen einzuordnen und mit ihnen besser umzugehen. Dadurch ist es mir inzwischen auch völlig egal, ob ich nun neben 10 Liter Wasser oder 10 Litern Wein stehe. Und die Kreise bzw. Veranstaltungen, zu… Mehr lesen »

Habe grad einen Pinsel mit Alkohol-Resten gereinigt

Das Wort Trigger war mir bis vor ein paar Jahren gänzlich unbekannt. Das dahinter stehende und damit treffend umschriebene Konzept war es nicht, ich kannte es sehr gut. Das half mir dabei, meinem Problem Herr zu werden.Damit beantworte ich auch gleich die FdW der verg. Woche mit: Ja, es gibt… Mehr lesen »

Silvester, Weihnachten – da ist es schon sche..e, wenn man mit Saft anstößt

Nach nunmehr 4 Jahren triggert mich fast nichts mehr – oder wenn, kann ich locker damit umgehen. Gefährlich werden mir Situationen mit psychischem Stress. Probleme in der Familie, Freunde/Freundinnen sterben (in meinem Alter kommt das Thema Tod halt zunehmend näher), manchmal denkt man sich: sinnlos, alles wurscht, das Leben ist… Mehr lesen »

Bei uns nimmt jeder nach dem Grillen den Alkohol wieder mit

Heute wissen alle in unserem Umfeld, daß wir beide, meine jetzige Frau und ich, trocken sind und daß jeder zum Schluß der Feier, des Grillens, etc., die Reste mitnimmt und es hat sich längst verselbständigt.Auch alkfreies Bier oder diese Bier-Limomischungen kommen und nicht ins Haus, am Anfang haben uns Glasflaschen… Mehr lesen »

Beraterin: Alkoholsucht ist ein rein psychisches Problem

Ich werde in 30 Tagen eine Entgiftung machen – danach Reha. Hatte heute einen Termin bei meiner Beraterin – ich habe die Infos von Gabis Buch alle im Kopf – und sprach das an … als Antwort bekam ich – das Akoholsucht ein psychisches Problem ist – und nicht biochemisch… Mehr lesen »

Welche NEM helfen mir am besten für mehr Gelassenheit und gegen Trigger?

Ich hatte oft das Gefühl, dass meine Probleme (nicht nur mit dem Alkohol, auch psychische) eine körperliche Ursache haben könnten. Gibt es Prio-NEMs, die den Ausstieg erleichtern? Ich schaffe gut 1-3 Wochen ohne Alkohol, immer meine beste Zeit. Irgendwann triggert mich ein negatives oder auch positives Ereignis. Und dann geht… Mehr lesen »

Ich bin alkoholabhängig. Wow, das aufzuschreiben ist heftig.

In einer Lebensphase Mitte 20 habe ich angefangen jeden Abend Wein zu trinken. Von einem Glas bis zu einer Flasche waren es nur wenige Wochen. Als ich mich dann selbst dabei erwischt habe, spätabends bei strömenden Regen noch zur Tanke so wollen, weil ich keinen Wein im Haus hatte, ist… Mehr lesen »

Statt Alkohol wurde mein Studium am Abend zur Sucht

So startete ich und die ersten Klausuren kamen UND der erste (!) Saufdruck! Mein Selbstwertgefühl als Studenten-Omi unter den vielen jungen Leuten war unglaublich gering. So begann ich wieder abends zu trinken wie bisher, sogar heimlich, weil ich meine Familie nicht enttäuschen wollte. Ich schob mein Lernen auf die Mittagsstunden… Mehr lesen »

Wir haben immer noch für Gäste Alkohol im Haus

Wir haben jedoch immer noch (für Gäste) Alkohol im Haus und auch im Kühlschrank. Weil – ich könnte gar nicht gut aufhören mit einem Suchtmittel wenn “ich nicht mehr DARF” – sondern nur weil “ich nicht mehr WILL”. Das war beim Rauchen schon so, ich hab die erste Zeit immer… Mehr lesen »