Ausgewählte Beiträge aus den Foren

GABA wirkt auf mich stabilisierend und beruhigend

Auf mich wirkt es stark stabilisierend und beruhigend. Wichtig ist für mich auch die verlässliche Wirkung, so dass ich es gezielt einsetzten und darauf vertrauen kann. Heute nach etwas mehr als 4 Monaten nehme ich es noch oft, aber bedarfsorientiert ein: Hatte ich einen unruhigen Tag und und habe abends… Mehr lesen »

Ich kann wieder Autobahn fahren – ohne Alkohol ist meine Panik weg

Bin nun bei Monat 4 und möchte gerne etwas positives für diejenigen berichten, die hier anfangen und auch unter Panikstörungen leiden. Vor 12 Jahren habe ich, nach einigen schwierigen familiären, eher traumatischen Ereignissen eine extreme Fahrangst entwickelt. Ich war jahrelang nicht in der Lage Autobahn zu fahren, teilweise noch nicht… Mehr lesen »

Entzug in der Klinik: Druck und Verbote standen im Vordergrund

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass in der Klinik zwar einiges an Fachwissen in Seminaren rüber gebracht werden sollte, aber dies nicht ankam. Leider war ich in einer Klinik wo unheimlich Druck und Verbote im Vordergrund stand. Die Psychologen drängten auf mein Tagebuch aus meiner Kindheit usw.. Wie es mir… Mehr lesen »

Ich habe mir mein eigenes Wiederherstellungsprogramm erstellt

Ich wäre nie auf die Idee gekommen zum Thema Sucht , mit einem Arzt oder Therapeuten zu sprechen, oder in eine SHG zu gehen. Hinzu kommt noch, das ich denke, dass man für seine Probleme und deren Lösung in erster Linie selber verantwortlich ist, ich hatte mir die Suppe mit… Mehr lesen »

Abstinenz macht frei!

Jetzt, nach über 8 Monaten Abstinenz, erfreue ich mich immer noch jeden Tag an meinem Gesicht. Aber am meisten Spaß macht mir die Freiheit. Ja, Abstinenz macht frei. Ich habe den Spruch früher nie verstanden und für Unsinn abgetan. Aber JETZT weiß ich, was damit gemeint ist. Ich brauche keine… Mehr lesen »

Was gibt’s noch an alkoholfreien Getränken?

Inzwischen ist mir aber bewusst geworden, dass die minimale Auswahl an Getränken nicht so einfach für mich ist. Im Restaurant z.B. zahlt man für ne läppische Tasse Tee auch locker 3 €. Das ist einfach Wasser mit nem Teebeutel, den Zucker der dabei liegt nehme ich nicht mal. Und zu… Mehr lesen »

Ich habe wegen meiner Gesundheit aufgehört zu trinken

Wenn ich jedoch so nachdenke, dann habe ich aufgehört zu trinken wegen der Gesundheit. Also ein triftiger Grund. Ich habe nicht aufgehört weil ich die Nase von Wein voll hatte. Wenn ich trotz Alkohol kerngesund gewesen wäre, dann hätte ich nicht aufgehört. Ich habe mir sogar bezüglich dem hässlichen Weinbauch… Mehr lesen »

Habe mit meinem Mann geredet – dann sind wir gemeinsam raus aus dem Alkohol

Als ich wieder mal ziemlich verzweifelt war ob der unglaublichen und gleichzeitig vergeblichen Anstrengungen, weniger zu trinken, habe ich in einer Frauenzeitschrift eine kleine Beschreibung von Gabys Buch gefunden. Ich habe im Netz probegelesen und war sofort angefixt. Ich hatte endlich einen Plan!! Ich bin ins Forum, dort bin ich… Mehr lesen »

Gespräch mit dem Partner: Es war unfassbar befreiend.

Ich hatte an einem Papiercontainer den Klickmoment. An einem Samstagmorgen. Gestand vor mir selbst ein, dass ich abhängig bin. War wieder einmal “fleißig” gewesen und hatte Besorgungen vor; nur aber um heimlich trinken zu können. Das war schlimm, spitzte sich immer mehr zu – doch darum geht es in dieser… Mehr lesen »

Alkoholfrei: Ersatz bleibt Ersatz, ein schaler noch dazu

Ersatz bleibt Ersatz, ein schaler noch dazu. Weil das Surrogat nie die Wirkung wie das “Original” hat, bei “unserem Problem” sogar in mehrfacher Hinsicht, da die Wirkung des Alkohols auf biochemischer Basis fehlt. Es kommt halt nicht die früher so herbeigesehnte “Belohnung” im Kopf.Es sagt sich immer einfach: Aber das… Mehr lesen »