Mein Mann wird das Trinken nie aufgeben – ich schaue seinem Verfall zu
Ich weiß, was ich da sage, ich bin in einer ähnlichen Situation. Mein Mann trinkt ebenfalls, schon sein Leben lang, und wird das auch nicht aufgeben, nie. Ich bin vor drei Jahren “abgesprungen” aus dem gemeinsamen Saufen, wahrscheinlich (hoffentlich) gerade noch rechtzeitig, denn ich war schon sehr weit drin und… Mehr lesen »Mein Mann wird das Trinken nie aufgeben – ich schaue seinem Verfall zu
Meditation gegen Schlaflosigkeit
Das Schlafthema hat mich vor ca. einer Woche nach einer ganzen Nacht Schlaflosigkeit dann nochmals eingeholt und ich habe sehr genau hingeschaut und hingespürt. Es sind zwei sehr unterschiedliche Auslöser, die mich nicht schlafen lassen.
1) Gedankenkarussell
2) Körperliche Unruhe mit starker Angst und Druck auf der Brust Seit 5… Mehr lesen »Meditation gegen Schlaflosigkeit
Das waren meine Entzugserscheinungen
Ich bin mittlerweile 36, habe circa 16 Jahre täglich getrunken. Fast die Hälfte meines Lebens also. Zwei Flaschen Wein / Sekt mussten es am Abend sein, sonst konnte ich nicht einschlafen. Damit würde ich mich zwar eher im höheren Suchtbereich einreihen, aber da ginge ja auch definitiv noch mehr. Ich… Mehr lesen »Das waren meine Entzugserscheinungen
So kann ich leichter “nein” sagen
Dies ist nur ein Auszug aus dem Beitrag eines Mitgliedes in unserem kostenlosen und anonymen Forum. Ganzen Beitrag lesen, Fragen stellen … Bild von Kevin Bidwell auf Pixabay
Es wird zu viel – wie fange ich an mit Aufhören?
Wir trinken zu viel und zu regelmäßig. Wir können nicht nicht trinken. Jeden Abend gibt es Wein. Wir bauen sogar Wein an im sehr kleinen Stil und ja, das macht Spaß und es macht glücklich seinen eigenen Wein zu trinken, weil ja doch Arbeit dahinter steckt. Seitdem ich das Buch… Mehr lesen »Es wird zu viel – wie fange ich an mit Aufhören?
Seit 24 Monaten nüchtern: Das Glücksgefühl lässt nach
Am Anfang nach der Langzeitterapie war mein Befinden super und energiegeladen, ich war begeistert von meinen wieder gefundenen Empfindungen. Freute mich auf jeden neuen Tag, bin mit Enthusiasmus sehr früh aufgestanden und hatte ein Glücks- und Zufriedenheitsgefühl sondergleichen. Es war einfach toll, der Alltag war leicht zu bewältigen, es fühlte… Mehr lesen »Seit 24 Monaten nüchtern: Das Glücksgefühl lässt nach
Freiheit. Endlich im Fahrstuhl nicht mehr die Luft anhalten müssen.
Es ist Wahnsinn, dass ich morgens und tagsüber schon jetzt wieder mehr Energie habe. Das merken selbst die Kids von selbst und: sind happy. Einschlafen fällt mir noch schwer, dauert eeewig, aber ich hab ja noch die NEM im Köcher, die will ich gleich mal bestellen. Und klar – mein… Mehr lesen »Freiheit. Endlich im Fahrstuhl nicht mehr die Luft anhalten müssen.
Kann man das Jahr besser beginnen?
So sehr mir vor Weihnachten/Silvester graute – das verbinde ich noch immer mit viel trinken (2019/2020 hatte ich nach 2 Jahren Abstinenz sogar einen längeren Rückfall) – so gut habe ich es doch rumgebracht – trotz einiger Sozialkontakt-Pflichten (die mir die Laune schon Tage vorher verhagelten). Die paar freien Tage… Mehr lesen »Kann man das Jahr besser beginnen?
Bin nach einem Rückfall wieder aus der miserablen Spirale raus
Ich habe leider auch ein Rückfall gehabt, aber es Gott sei Dank aus der miserablen Spirale herausgeschafft. Es war wirklich schwierig, ich war eine Woche morgens nach dem Wachwerden pünktlich um 10.00 am Kotzen. Gegessen habe ich natürlich nichts, alleine vom Anblick oder Geruch musste ich zur Toilette rennen. Der… Mehr lesen »Bin nach einem Rückfall wieder aus der miserablen Spirale raus
Ich freue mich auf das neue Jahr. Das sah vor einem Jahr noch anders aus.
Heiligabend war ein Traum, war wunderschön. Noch dazu, weil es ein Sonntag war. Wir vier waren gerne zusammen, unter uns. Und da ist Alkohol nun schon das zweite Mal kein Thema. Total entspannt war alles. Am zweiten Tag wurde um Alkohol “rumgeeiert”. Um meine Ruhe zu haben, trank ich ein… Mehr lesen »Ich freue mich auf das neue Jahr. Das sah vor einem Jahr noch anders aus.
