Vitamin D und Eisenwerte: Zwei Fragen
Ich lese den Teil des Buches mit den NEMs bereits mehrmals und würde nun gerne 2 Fragen stellen. Wenn ich es richtig verstehe, ist eine Überdosierung mit was auch immer kaum mit dauerhaften negativen Folgen behaftet – außer Eisen und Vitamin D. Ich habe mir also meine letzten Blutwerte angesehen,… Mehr lesen »Vitamin D und Eisenwerte: Zwei Fragen
Ich hätte ohne Alkohol mehr aus meinem Leben machen können
Es hat am Ende gut getan, mich meinem Potpourri der Sauferinnerungen zu stellen. Das Schreiben zwischendurch war dann aber doch sehr schwer, weil vieles wieder sehr präsent wurde. Mehr als zwei am Tag packte ich nicht zu schreiben – vor allem mental. Ich kann all die Dinge nicht ungeschehen machen.… Mehr lesen »Ich hätte ohne Alkohol mehr aus meinem Leben machen können
Am Wochenende waren die ersten 30 Tage bei mir rum – Kinners wie die Zeit vergeht
Es hat sich so enorm viel getan, dass ich das Gefühl habe gar nicht so richtig hinterher zu kommen. Es gab ja auch so viele Premieren. Das erste Wochenende ohne Alkohol, das erste mal Einkaufen ohne…etc. An Tag 26 sagte mein Körper plötzlich: keine NEM mehr! Warum kann ich mir… Mehr lesen »Am Wochenende waren die ersten 30 Tage bei mir rum – Kinners wie die Zeit vergeht
Speiseröhrenblutung und Leberzirrhose: Hat jemand damit Erfahrung?
Nun kam er mit akuter Speiseröhrenblutung (varizen) ins Spital und er wäre fast gestorben, hat sein halbes Blut verloren und es wurde eine Leberzirrhose diagnostiziert. Ich brauche euch nicht sagen, wie es mir geht, er ist erst 50 und ich habe Panik, meinen Bruder zu verlieren. Aktuell ist er im… Mehr lesen »Speiseröhrenblutung und Leberzirrhose: Hat jemand damit Erfahrung?
30 Tage erreicht: Ich habe mich konsequent an den Plan gehalten
Die erste große Hürde ist genommen, 30 Tage nüchtern sind erreicht. Ich habe die ganze Zeit immer auf die Probleme gewartet, sie sind jedoch bisher ausgeblieben. Nur am vorletzten Wochenende, das war ich weinerlich, erschöpft und konnte mich zu nichts aufraffen, das hat mir Angst gemacht. Mein Mann nahm mich… Mehr lesen »30 Tage erreicht: Ich habe mich konsequent an den Plan gehalten
Erste Woche ohne Alkohol ist geschafft – dieses Mal ist es anders
Es ist mir zwar körperlich nicht gut gegangen, aber ich bin sehr froh, den Einstieg geschafft zu haben. Die meiste Zeit war ich schlapp, Matsche im Kopf, Schlafstörungen, Blähungen, sogar richtig Bauchweh. Ein schöner Nebeneffekt ist, dass ich kaum Hunger habe, was in Hinblick aufs Gewicht sehr gut ist. Der… Mehr lesen »Erste Woche ohne Alkohol ist geschafft – dieses Mal ist es anders
14 Jahre trocken: Stecke mein Geld jetzt in Reisen, statt es zu versaufen
Das Saufen gehörte zu meinem Leben dazu – ist einfach so. Es ist mir auch heute, nach fast 14 Jahren Trockenheit, auch egal, ob ich einen Teil meiner Existenz versoffen habe oder nicht. Ich lebe heute sehr zufrieden, habe in den vergangenen 14 Jahren viel erlebt, was ich sonst nicht… Mehr lesen »14 Jahre trocken: Stecke mein Geld jetzt in Reisen, statt es zu versaufen
Seit März trocken und stolz auf mich
Vater Alkoholiker, Großvater mütterlicherseits Alkoholiker und ich selbst seit 10 Jahren, mit einer Unterbrechung von 18 Monaten, ALKOHOLIKERIN. Viele Hochs und Tiefs beherrschten mein Leben bis hin zum Suizidversuch Ende März. Mein Glück war, daß ich dann im Krankenhaus auch die Entgiftung gemacht habe und dort auf das Buch von… Mehr lesen »Seit März trocken und stolz auf mich
Ohne Alkohol kann ich endlich einen kühlen Kopf bewahren
Ich bin sooo viel ruhiger geworden. Strukturierter (trotzdem noch Luft nach oben), nicht mehr so gedankenlos und zu 95% der Zeit tiefenentspannt. Selbst in schwierigen Diskussionen kann ich endlich einen kühlen Kopf bewahren und bin nicht ständig mehr auf Fadensuche. Apropos Entspannung: ich habe doch tatsächlich Meditation für mich entdeckt.… Mehr lesen »Ohne Alkohol kann ich endlich einen kühlen Kopf bewahren
Die schlimmsten sind die, die selbst ein Problem haben, ohne es zuzugeben
Viele Menschen mit Alk-Problemen, die es nicht zugeben wollen, verschieben ihr Minderwertigkeitsgefühl und schlechtes Gewissen auf die Alkoholiker, von denen “man es weiss”.Die vielleicht schon Entgiftung gemacht haben, usw.Eigentlich will man aber nichts wissen; sich nicht mit sich selbst konfrontieren.Vogel-Strauss,Plus Angriff auf kranke Menschen als Abwehr.So wie es aussieht.Die schlimmsten… Mehr lesen »Die schlimmsten sind die, die selbst ein Problem haben, ohne es zuzugeben
