Heute beginnt mein 3. Tag ohne Alkohol
Das ist immer noch nichts, weil es noch ist wie früher, ich habe nicht täglich getrunken, aber mehrmals die Woche. Manchmal waren es drei Tage,… Mehr lesen »Heute beginnt mein 3. Tag ohne Alkohol
Alkoholentzug
Alkohol adé: Ab dem ersten Tag kein Suchtdruck zu spüren
Ich bin am Dienstag, den 30.09.21 mit dem Programm gestartet, weil ich da erst alle NEM vorrätig hatte. Den Zeitplan konnte ich gut ins Arbeitsleben… Mehr lesen »Alkohol adé: Ab dem ersten Tag kein Suchtdruck zu spüren
Endlich Tiefschlaf ohne Alkohol
Gestern war für mich ein Tag ohne Alkohol, was sich sehr gelohnt hat. Ich habe gut geschlafen. Ich schlafe mit einer Smartwatch und weiss, wenn… Mehr lesen »Endlich Tiefschlaf ohne Alkohol
Ich habe Alkohol adé gelesen und bin jetzt im zweiten Monat trocken
Dass ich Alkoholiker bin, wurde mir schnell klar. Meine Widerstandskräfte waren nicht sehr groß. Ich konnte mal ein paar Tage nichts trinken, fiel aber schnell… Mehr lesen »Ich habe Alkohol adé gelesen und bin jetzt im zweiten Monat trocken
Raus aus der Sucht … hurra, jetzt lebe ich
Natürlich wusste mein Mann Bescheid. Er durchsuchte unseren Wohnraum regelmäßig nach alkoholischen Getränken und schüttete sie weg. Mein Gott war das peinlich; erniedrigend. Höhepunkt war,… Mehr lesen »Raus aus der Sucht … hurra, jetzt lebe ich
Der 1. Januar ist ein gutes Datum, um endgültig aufzuhören
Seit dem 1.1.20 bin ich nüchtern. Nach 40 Jahren. Das ist zu schaffen, viele Erfolgsgeschichten hier beweisen es. Deine Angst kann ich gut nachvollziehen. Als… Mehr lesen »Der 1. Januar ist ein gutes Datum, um endgültig aufzuhören
Ich wurde nicht mehr peinlich, aggressiv, laut oder Ulknudel
Es gibt nun keine Möglichkeit mehr auszuweichen. Ich muss die Situation zur Gänze aushalten. Ertragen. Entweder akzeptieren – oder was machen, was anreden, anstoßen, konfrontieren… Mehr lesen »Ich wurde nicht mehr peinlich, aggressiv, laut oder Ulknudel
Seid Ihr über die Festtage umgefallen?
Habt Ihr gehadert? Wie habt Ihr gegen gesteuert? Seid Ihr umgefallen? Ging es Euch am Allerwertesten vorbei? Und vor allem: Wie habt Ihr die anderen… Mehr lesen »Seid Ihr über die Festtage umgefallen?
Unbekümmertheit und Sorglosigkeit führten immer wieder zu Rückfällen
Nach wiederholten, längeren alkoholfreien Phasen in meinem Leben war es fast immer wieder die Unbekümmertheit und Sorglosigkeit, die dazu geführt hat, daß ich wieder begann… Mehr lesen »Unbekümmertheit und Sorglosigkeit führten immer wieder zu Rückfällen
“Alkohol ade” – das entscheidende Puzzle-Teil auf dem Weg ins Nüchternsein
“Alkohol ade” war für mich das letzte aber entscheidende Puzzle-Teil auf dem Weg ins Nüchternsein. Nach Lektüre des Buches und Beschaffung sämtlicher NEM’s habe ich… Mehr lesen »“Alkohol ade” – das entscheidende Puzzle-Teil auf dem Weg ins Nüchternsein
