Nun ist der Sonnenuntergang auch ohne Wein schön
Tag 10, und es geht echt gut. Ich merke, dass ich deutlich fitter bin, Essen weniger schwer im Magen liegt und, was ich super finde,… Weiterlesen »Nun ist der Sonnenuntergang auch ohne Wein schön
Tag 10, und es geht echt gut. Ich merke, dass ich deutlich fitter bin, Essen weniger schwer im Magen liegt und, was ich super finde,… Weiterlesen »Nun ist der Sonnenuntergang auch ohne Wein schön
Heute Tag 18 im Coaching, Tag 19 ohne Alkohol. Leider komme ich hier kaum zum schreiben, bin beruflich gerade völlig überanstrengt und naja zuhause macht… Weiterlesen »Bin völlig kaputt – trotzdem kommen kaum Gedanken ans Trinken
Heute mein Tag 11 ohne Alkohol und Tag 10 im Coaching. Meine heutige Aufgabe, was hat sich verändert? Es hat sich wirklich schon viel getan.… Weiterlesen »Es fühlt sich gut an, diesem Weinmonster die kalte Schulter zu zeigen
Heute morgen habe ich in mein Tagebuch geschrieben: Was hat sich in den 19 Tagen verändert? Erst fiel mir nichts ein… sollte ja auch was… Weiterlesen »19 Tage ohne Alkohol – was hat sich verändert?
Die ersten Tage waren etwas blöd. Abends hatte ich ein Tief. Die NEMs stehen mir noch nicht ganz zur Verfügung, aber einen Teil setze ich… Weiterlesen »Abends Buttermilch statt Wein – ich sehe die Verbesserungen
Mein Gesicht ist schmaler geworden. Die aufgedunsenen Stellen sind weg. Ich leide nicht mehr unter meinen heißen „Rotbäckchen“. Meine Augen sind klarer und die Lider… Weiterlesen »Vier Monate abstinent – ich hätte das nie für möglich gehalten
Die letzten beiden Tage war ich ziemlich K.O., aber das darf auch mal sein. Mit sehr viel Achtsamkeit gehe ich durch den Tag und es… Weiterlesen »7. Tag ohne Alkohol – ohne bin ich freundlicher
Heute ist mein erster Tag im Coaching Programm. Ein besonderer Einstieg kam von meiner Ayurveda Therapeutin: Komm in deine Kraft und befreie dich von all… Weiterlesen »Erster Tag im Coaching-Programm – gegen Mittag drei Stunden geschlafen
Es ist eigentlich schier unglaublich, aber ich lebe das gerade, stecke mitten drin. Ich wache morgens, relativ früh so gegen 5:00 Uhr, ohne Wecker auf,… Weiterlesen »So muss sich “Normalität” anfühlen. Was ein zufriedener Zustand!
Nichts davon hat mich getriggert. Ich habe mich über das Verhandlungsergebnis am Morgen gefreut, der Keller ist halbwegs verräumt und einkaufen war ich auch noch.… Weiterlesen »Tag 2, NEM nach Plan – nichts hat mich getriggert
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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