Der Fitness-Pabst Patric Heizmann interviewt auf seinem Youtube-Kanal Gaby Guzek zum Thema Alkoholabhängigkeit und wie sie sich daraus mit Hife von Nährstoffen befreien konnte. Bitte… Mehr lesen »Patric Heizmann interviewt Gaby Guzek zur Alkoholsucht
Am 11.09 bin ich jetzt wieder für 5 Tage in die Entgiftung gegangen. Und hatte dort das Buch von Gaby in 2 Tagen durch. Habe… Mehr lesen »Alkoholentzug: Die B-Vitamine helfen gegen meine Angst, war vorher nie so
morgens aufwachen ohne Schuld- und Schamgefühlesich nicht fragen müssen: Was hast Du gestern Abend wieder für einen Unsinn verzapft?deutliche Gewichtsabnahmegesteigertes Selbstwertgefühl weniger Deprisklares Denken rund… Mehr lesen »Fünf Dinge, die ohne Alkohol schöner sind: NUR FÜNF?
Schreibt fünf Dinge auf, die Euch persönlich ohne Alkohol viel mehr Spaß machen. Wo es sich für Euch gezeigt hat, dass Tätigkeiten, Situationen etc. ohne… Mehr lesen »Was macht Euch ohne Alkohol mehr Spaß als zuvor?
Heute auch ein wenig länger geschlafen und so muss ich jetzt ein wenig mit den NEMs jonglieren, aber das geht ganz gut. Ich höre viel… Mehr lesen »Null Lust auf Alkohol, der Gedanke widert mich an
Heute Nachmittag war ich bei Freunden in den Garten zum Kaffee eingeladen – früher hätte ich mich mächtig angestrengt vorher nichts zu trinken, wegen der… Mehr lesen »Bewegung tut mir gut gegen die innere Unruhe
So heute ist der große Tag – meinen ersten Tag ohne Alkohol hab ich bald geschafft. Ich hab heute das Catering für einen Umzug für… Mehr lesen »Meinen ersten Tag ohne Alkohol hab ich bald geschafft
Der Nebel im Kopf ist nicht mehr so dicht, ich schlafe nicht mehr abends halb neun auf der Couch ein und bin tagsüber etwas wacher.… Mehr lesen »Seit der erhöhten Eiweißzufuhr geht es mir tatsächlich besser
Ich kann für mich sagen: Wäre mein Umfeld nicht gewesen (insbesondere mein Mann) der mir immer wieder klar gemacht hat, dass mein Trinkverhalten nicht in… Mehr lesen »Welche Rolle spielt(e) Euer Umfeld auf Eurem Weg?
Gibt es ihn auch beim Alkohol: Den „kleinen Unterschied“? Einige sagen: Frauen und Männer trinken unterschiedlich. Aber stimmt das auch? Dabei wäre es so wichtig,… Mehr lesen »Umfrage: Trinken Männer und Frauen unterschiedlich?
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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