Heute Nachmittag war ich bei Freunden in den Garten zum Kaffee eingeladen – früher hätte ich mich mächtig angestrengt vorher nichts zu trinken, wegen der… Mehr lesen »Bewegung tut mir gut gegen die innere Unruhe
So heute ist der große Tag – meinen ersten Tag ohne Alkohol hab ich bald geschafft. Ich hab heute das Catering für einen Umzug für… Mehr lesen »Meinen ersten Tag ohne Alkohol hab ich bald geschafft
Der Nebel im Kopf ist nicht mehr so dicht, ich schlafe nicht mehr abends halb neun auf der Couch ein und bin tagsüber etwas wacher.… Mehr lesen »Seit der erhöhten Eiweißzufuhr geht es mir tatsächlich besser
Ich kann für mich sagen: Wäre mein Umfeld nicht gewesen (insbesondere mein Mann) der mir immer wieder klar gemacht hat, dass mein Trinkverhalten nicht in… Mehr lesen »Welche Rolle spielt(e) Euer Umfeld auf Eurem Weg?
Gibt es ihn auch beim Alkohol: Den „kleinen Unterschied“? Einige sagen: Frauen und Männer trinken unterschiedlich. Aber stimmt das auch? Dabei wäre es so wichtig,… Mehr lesen »Umfrage: Trinken Männer und Frauen unterschiedlich?
Heute nach 5 Monaten macht mir der Gedanke zu Weihnachten oder zu Silvester nichts zu trinken gar nichts mehr und auch der Gedanke, was die… Mehr lesen »Ich konnte mir anfangs auch nicht vorstellen, nie wieder zu trinken
Heute ist Tag 1 der 30 Tage mit Programm. Es kostet mich extrem viel Überwindung diese Zeilen zu schreiben, aber dieses Mal will ich es… Mehr lesen »Tag 1 des Programms – dieses Mal will ich es richtig machen
Meine Essstörung hat mich wieder mit voller Wucht getroffen. Anfangs nur unmerklich, dann immer vordergründiger. Mittlerweile dreht sich mein Alltag hauptsächlich um Sport und darum,… Mehr lesen »Trocken – aber Essstörung: Wer hat Tipps für mich?
Im August ging ich auf sechswöchige Burn out Reha – und es war auch als Alki Reha gedacht, weil Alkoholkonsum bekanntlich eine der häufigsten Nebenerscheinungen… Mehr lesen »Meine Burn out-Reha – es kommt immer anders, als man denkt …
Ich habe auch meine Panikattacken nicht in Bezug gesetzt zu meinem Alkoholkonsum. Seltsamerweise sind diese Attacken jetzt ausgeblieben. Eigentlich ist es doch ein einfacher Weg.… Mehr lesen »Keine Panikattacken mehr ohne Alkohol
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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