Ich bin gut durch diese Zeit gekommen, indem ich viel über das Thema gelesen habe. Indem ich mich hier beim Forum angemeldet und berichtet habe.… Mehr lesen »Ich habe mich die ersten Tage auf meinen Schlaf konzentriert
1 ½ Jahre habe ich gerungen und musste zu allen nur erdenklichen Psychotricks und vermeintlichen Albernheiten greifen um den Kampf gegen meine Nikotinsucht erfolgreich zu… Mehr lesen »Ohne Alkohol habe ich die Qualmerei wegen Suchtverlagerung massiv forciert
Hallo Forumsmitglieder, gestern Abend überfiel mich plötzlich der Heißhunger auf Süßes, zum Glück hatte ich Kinderschokolade daheim und Salzbrezeln. Trotz aller NEM! Wie war das… Mehr lesen »Heißhunger auf Süßes – wie war das bei Euch?
Nach vielen Versuchen aufzuhören (mehrere waren dabei mit einer Abstinenz von ca. 1 Jahr), kam eines Tages – ich war zu diesem Zeitpunkt 40 Jahre… Mehr lesen »Rauchen: Vor 23 Jahren spontan aufgehört
Da der Alkohol ja flachfällt, wollte ich mal fragen welche Nahrungsmittel euch die Abstinenz leichter machen? Gibt es irgendwas, ein Ritual, eine Vorliebe? Dies ist… Mehr lesen »Was esst Ihr, um die Abstinenz leichter zu machen?
Als Leiter der IT Abteilung kommt noch eine Menge Verantwortung dazu was man durchaus als Stress bezeichnen kann. Und hier liegt schon der Hund begraben.… Mehr lesen »Ich habe immer Abends getrunken um runter zu kommen
Ich hab wirklich Angst wieder loszugehen und Enttäuschungen verkraften zu müssen. Ich hab damals 1 Jahr gekämpft mit Depressionen nach dem Entzug. Vorher war ich… Mehr lesen »Ich trinke nicht mehr, nein. Mir geht es nur nicht gut.
10 Monate FS-Entzug, danach einen auf ein Jahr befristeten mit eindeutigen Kennzahlen erhalten. In dieser Zeit habe ich die MPU mit vorgeschriebenen vier vorherigen Gruppengesprächs-Terminen… Mehr lesen »Habe grad die MPU hinter mich gebracht – 5.000 Euro Kosten
Ich hab mich tatsächlich in etlichen Beschreibungen wiedererkannt, z.B. mit der Suppe. Ich hab endlos viele Abstürze (3-7 Tage Durchsaufen ohne Nahrung) hingelegt und mich… Mehr lesen »Die meisten Tage konnte ich praktisch nichts mit einem Löffel essen
Ich geniesse es kein schlechtes Gewissen mehr wegen Alk zu haben. Depri Phasen waren eher mal-schlecht-dauf-sein und nur kurz. Ich hab deutlich mehr Energie und… Mehr lesen »Ich habe deutlich mehr Energie und Motivation ohne Alkohol
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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