Hey, ich bin Insomnia8888, weiblich, und möchte mich kurz vorstellen.
Ich trinke seit 30 Jahren. Ich habe mit 20 Jahren angefangen. Im Moment trinke ich täglich, eine mittlere Menge.
Ich habe Veränderungen bemerkt: Schlechter Schlaf, Gewichtszunahme, schlechte Haut, Eigentlich weiß ich es schon lange.
Ich habe Unterstützung – Freunde. Ich habe Kinder – sie bekommen einiges mit.
Ich möchte weniger trinken. ADHS (V.a. bereits gestellt), sehr viel Stress zur Zeit, Alkoholkonsum steigt, Beeinträchtigung im Alltag dadurch zu spüren, Angst vor Schäden, Ich bin gespannt, was mich hier erwartet.
Willkommen im Forum, @Insomnia8888!
Viel Stress und dazu das Nervengift, das als Beruhigung immer öfter ran muss: Das war bei mir genauso. Bei mir war’s das Feierabendbier nach dem Job, das irgendwann nicht mehr bei einem blieb.
Weniger trinken hab ich auch lange versucht. Kontrolliert trinken hat bei mir aber nicht funktioniert, gerade wenn der Druck groß war, ging der Pegel schnell wieder hoch. Lies Dich da aber erstmal in Ruhe rein, entscheiden musst Du heute nichts.
Zum Schlafen gibt’s hier einen Artikel: https://www.alkohol-ade.com/alkohol-und-schlaf-warum-schreckt-man-nachts-um-drei-hoch/
Und weil Du ADHS erwähnst, das Thema kommt im Forum öfter vor, als man denkt. Hier gibt’s dazu einen Test samt Hintergrund: https://www.alkohol-ade.com/adhs-test/
Was ist es denn gerade, das Dich so stresst, eher Job oder eher privat?
Auf jeden Fall schön, dass Du da bist!
