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GABA statt Entspannungsdrink: So kommt unser Nervensystem zur Ruhe

Nüchtern betrachtet

Letzter Beitrag von Dr. med. Bernd Guzek Vor 3 Monaten

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Dr. med. Bernd Guzek

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Topic starter 06/06/2026 15:59

Manchmal läuft das Gedankenkarussell am Abend ungebremst weiter. Viele greifen dann zum Feierabendglas, um zur Ruhe zu kommen – ohne zu wissen, dass Alkohol genau das gleiche macht, wie unser wichtigster Nervenbotenstoff: GABA, Gamma-Aminobuttersäure. Rund ein Drittel unserer Nervenverbindungen sind für GABA reserviert. GABA funktioniert wie eine natürliche Bremse für ein überreiztes System – völlig natürlich, ohne Nebenwirkungen und ohne Gewöhnungseffekt.

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Kosten der Alkoholsucht: Das gesparte Geld fließt bei mir längst in mein Leben …

Mein erster Gedanke war: Der Alkohol hätte mich fast das Leben gekostet. Da wirken die rund 7800 Euro, die ich ...

Erschöpfter Schichtarbeiter in Arbeitskleidung sitzt nachdenklich vor einer Industrieanlage und hält eine Schnapsflasche in der Hand.

Mein erster Kontakt mit Alkohol war schon mit sieben Jahren

Von da an, soweit ich mich erinnere, gehörte der Alkohol dazu. Es war ja so cool, Bier und härtere Sachen ...

Erschöpfter, sichtlich geschwächter Mann liegt in einem unaufgeräumten Bett. Auf dem Nachttisch stehen eine Wodkaflasche und ein Glas.

Eine Flasche Wodka täglich – mein Mann entgleist körperlich zusehends

Ich bin Angehörige und es geht um meinen Mann. Alkohol ist lange schon ein Thema und sein Konsum hat sich ...

Mann sitzt nachdenklich an einem Tisch mit Führerschein und Unterlagen; ein leerer Stuhl gegenüber symbolisiert die Suche nach Austausch zur MPU in Bayern.

Führerschein weg wegen Alkohol: Austausch zur MPU im Raum Bayern gesucht

Ist hier jemand aus dem Raum Bayern der sich intensiver miteinander zum Thema Alkohol / Führerschein austauschen möchte? Ein anonymer ...

Geteilte Szene eines Anglers am See: links sitzt er mit Bier und Kühlbox passiv an seiner Angel, rechts bahnt er sich mit Angelausrüstung aktiv einen Weg durchs dichte Unterholz zu einem neuen Angelplatz.

Früher beim Angeln mit Bier am See gesessen – heute krieche ich durchs Unterholz zu neuen Spots

Was mir besonders gut gefallen hat, ist das Prinzip der „Überschreibung“ von Erfahrungen, die das Gehirn i.V.m. Alkohol gemacht hat ...

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Hallo an alle von Elis

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Von Elis , Vor 11 Stunden
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