Ausgewählte Beiträge aus den Foren

Ich habe anfangs auch schlecht geschlafen, aber es wird besser

Ich hatte das auch anfangs, gerade in den ersten Wochen, habe schlecht geschlafen, bin häufig aufgewacht und war davon ziemlich leidlich und angefressen. Ich fühle mit Dir! Es wurde nach und nach besser. Hab unbedingt Geduld! Viele beschreiben das mit dem Schlaf, manche schlafen ganz schnell wieder gut, bei manchen… Mehr lesen »

Ohne Alkohol habe ich wieder Größe 36

Da ich schlank sein wollte, habe ich während meiner Trunksucht nicht sehr viel gegessen (…). Seit 2 1/2 Jahren bin ich nüchtern. seitdem achte ich sehr auf mein Essen und ernähre mich absolut hochwertig. Ich praktiziere 16/8, lebe vegan, esse drei Mahlzeiten täglich (mittags, nachmittags und abends und zwar reichlich),… Mehr lesen »

Ich habe so mies gegessen in den letzten Jahren – jetzt koche ich!

Ich schlafe schlecht und trotzdem geht es mir recht gut. Bei der Arbeit bin ich noch nicht sehr produktiv, was nichts macht, weil es im Moment ziemlich ruhig ist. Mein Appetit hat sich noch nicht zurückgemeldet. Ich gebe mir Mühe, mir besonders leckere Sachen zu kochen. Ich habe so mies… Mehr lesen »

Die Lüge ist bei Alkoholmissbrauch immer im Gepäck

Trotzdem ist die Lüge bei Alkoholmissbrauch und Suchtverhalten ja immer mit im Gepäck:Das zeitnahe Entsorgen von Altglas, damit sich keine Flaschenbatterien ansammeln, der Rückzug in die privaten Gemächer, um “Zeit” für sich zu haben, die Unzuverlässigkeit, Verabredungen einzuhalten, weil ich eben doch viel zu “kaputt” von einer “harten” Arbeitswoche war.… Mehr lesen »

Hat jemand einen Rat gegen die Einschlafstörungen?

Es geht mir ganz gut mit den Nährstoffen, jedoch habe ich sehr schlimme Schlafstörungen. Vorgestern habe ich aus lauter Not ein Schlafmittel eingeworfen, trotzdem konnte ich nicht einschlafen. Hat mir jemand einen Rat gegen die Einschlafstörungen? Foto von cottonbro auf Pexels

Das Versteckspiel hat ein Ende

Ich habe so gut wie alles versucht vom Trinken loszukommen, da ich schon früh erkannt habe, dass mein Trinkverhalten problematisch ist. Doch noch dominanter war für mich über Jahrzehnte der verzweifelte Wunsch von der Bulimie loszukommen. Als sich diese Sucht endlich auf Alkohol verlagerte, war ich vorerst dankbar darüber. Essen… Mehr lesen »

Mein Mann ist glücklich mit einer nüchternen Person an seiner Seite

Auf die Gefahr hin, gemaßregelt zu werden, aber mir fehlt es mich fallen lassen zu können. Ich möchte mich in einen Gastgarten setzen und mir Bier bestellen können und keine Angst haben müssen, ich komme aus dem Saufen nicht mehr raus. Ich weiß – 3x darüber nachgedacht und den Wunsch… Mehr lesen »

Bei meinem ersten Job haben meine beiden Chefs täglich getrunken

Also bei meinem ersten Job haben meine beiden Chefs täglich getrunken (ein Ehepaar, damals beide Mitte 30). Der Tagesablauf in der Firma war immer derselbe: unsere Putzfrau, die morgens immer für mehrere Stunden anwesend war, hat für uns alle ein tolles Frühstück gezaubert. Wir hatten einen Frühstücksraum mit einem großen… Mehr lesen »

Tag 147 ohne Alkohol

Das erste Mal seit ich aufgehört habe Alkohol zu trinken, bin ich nun längere Zeit von zuhause weg. Ich bin in einem Kurort, eine Tagesreise mit dem Zug von meinem Wohnort entfernt. Es ist kein richtiger Urlaub, ich arbeite hier auch. Die Firma, für die ich arbeite, hat hier ein… Mehr lesen »

Corona kam mir für meinen Konsum vor Feierabend sehr entgegen

Während der Arbeit habe ich (zum Glück) nie getrunken, dafür aber reichlich abends vorher. Entsprechend war jeder morgendliche Start eine Qual. Allerdings muss ich zu meiner Schande gestehen, dass mir Corona für meinen Konsum VOR Feierabend sehr entgegenkam, wenn Quarantäne oder Home-Office angesagt war. Da hab ich dann schonmal gerne… Mehr lesen »