Suchttherapie: Ein untaugliches System als Gelddruckmaschine
Die Erkenntnis das Sucht, nicht nur Alkohol, in erster Linie eine biochemische Stoffwechselstörung ist, gibt es ja schon länger, nur hat sich das hier in Deutschland noch nicht durchgesetzt bzw. wird aus diversen Gründen ignoriert und/oder abgebürstet. Auch dass die Trinkerei keine unheilbare und lebenslängliche, schwere Krankeit ist, sondern eine… Mehr lesen »Suchttherapie: Ein untaugliches System als Gelddruckmaschine
Heute ist Tag 40 ohne Alkohol – ich hab’s gar nicht bemerkt
Jetzt habe ich vor einigen Tagen versehentlich meinen bisherigen Abstinenzrekord gebrochen. Der lag bei 35 Tagen und war in 2017. Heute ist Tag 40, und Tag 31 im Guzek-Protokoll. Ich hab’s gar nicht bemerkt, es fällt mir eben auf, als ich diese Zusammenfassung der ersten 30 Tage im NEM-Programm schreiben… Mehr lesen »Heute ist Tag 40 ohne Alkohol – ich hab’s gar nicht bemerkt
Der Satz „Ich bin Alkoholikerin” war der schrecklichste meines Lebens
2008 war ich nach einem schlimmen Rausch bei den anonymen Alkoholikern, mit Todesangst, dass jemand da ist, der mich kennt. Aber ich wollte Hilfe, weil mir klar war, dass es so nicht weiterging. Der Satz “Ich heiße Isabel und ich bin Alkoholikerin” war der schrecklichste meines Lebens. Ich hatte danach… Mehr lesen »Der Satz „Ich bin Alkoholikerin” war der schrecklichste meines Lebens
Heisshunger auf Süßes seit ich nicht mehr trinke – wie geht es Euch?
Seit ich nicht mehr trinke und auch nicht mehr rauche, esse ich täglich viele Süßigkeiten, namentlich Schokolade, Eiscreme und Gummizuckerl jeder Art. Mir war das mehrere Monate egal, da ich schlank bin, meine Zuckerwerte ideal und ich nicht zu streng mit mir sein wollte. Da ich allerdings Probleme mit den… Mehr lesen »Heisshunger auf Süßes seit ich nicht mehr trinke – wie geht es Euch?
Wo, bitte, geht‘s denn hier zum „Craving“?
Puh, jetzt liegen einige sehr arbeitsintensive Tage hinter mir. Man gewöhnt sich verblüffend schnell an das neue Energie-Niveau 😎. Zusammenfassend für die Tage 11 – 26 = NEM nach Plan, verbunden mit der Frage: wo, bitte, geht‘s denn hier zum „Craving“? Gut, wir wissen wahrscheinlich alle, wie sich dieses Problemchen… Mehr lesen »Wo, bitte, geht‘s denn hier zum „Craving“?
Ich habe nicht durchgehalten
Ihr ahnt es schon, hab nicht durchgehalten. Fing damit an, dass vor ein paar Tagen abends meine direkten Nachbarn draußen saßen, wunderschöner Sommerabend und mich rübergebeten haben zu einem Glas Wein. Ich konnte nicht nein sagen, da ich die Vorstellung eines entspannten gemeinsamen Abends hatte, ich habe nicht zu viel… Mehr lesen »Ich habe nicht durchgehalten
Dieses Selbstmitleid ist typisch für Alkoholiker
Jeder kennt hier, denke ich, wie Du Dich fühlst. Dennoch: Zwei Dinge fallen mir bei Dir auf. Das ist immer noch dieses Selbstmitleid, das so typisch ist für Alkoholiker (“sieht das denn keiner, wie ich mich bemühe?” Warum bist Du so gemein zu mir – sinngemäß). Auch die Frage, ob… Mehr lesen »Dieses Selbstmitleid ist typisch für Alkoholiker
Heute knacke ich die zehn Wochen
Mein Mann und ich hatten gestern Hochzeitstag – er hat mich abends zum Essen eingeladen. Einfach wunderbar ohne Saufdruck. Es war ein winzigkleines Lokal im Herzen Wiens, nix besonderes aber das beste Sushi der Stadt. Während meiner Alki-Zeit hätte ich das Essen genauso wie den Alkohol runtergeschluckt ohne viel zu… Mehr lesen »Heute knacke ich die zehn Wochen
Stress nicht mehr mit Alkohol wegknipsen
Gerade komme ich zurück vom letzten Tag eines dreitägigen Teamevents meiner Firma. Auf einer quälend lang wirkenden Heimfahrt in verschwitzten Klamotten und mit von Wärme und Überforderung hämmerndem Kopf schreibe ich diese Zeilen. Und freue mich auf den Moment wenn ich endlich zuhause bin, kalt duschen und alle Viere von… Mehr lesen »Stress nicht mehr mit Alkohol wegknipsen
Man kann auch als Gastgeberin keinen Alkohol anbieten
Gerade als Gastgeberin hat man das Recht, eine gewisse Richtung vorzugeben, bei mir zuhause darf nicht geraucht werden, bei mir gibt es seit Jahren schon weder Fleisch noch Fisch. Und so finde ich auch, dass man als Gastgeberin Partys beenden, Gäste rausschmeissen oder keinen Alkohol anbieten darf. Wenn Du Dich… Mehr lesen »Man kann auch als Gastgeberin keinen Alkohol anbieten
