Ich schlidderte seit Wochen von einem Rückfall in den nächsten
Ich schlidderte seit Wochen von einem Rückfall in den Nächsten, las nur noch hier drin, fühlte mich nicht dazu “berechtigt ” irgendeinen Komentar abzugeben …. “was soll ich schon dazu sagen? Ich, die es einfach überhaupt nicht auf die Reihe kriegt. Was soll ich schreiben , wenn es wieder über… Mehr lesen »Ich schlidderte seit Wochen von einem Rückfall in den nächsten
Ich hätte nicht gedacht, dass die NEM mir helfen
Mein Verlangen nach Alkohol war in den letzten 13 Tagen nur zweimal kurz, einmal sehr stark vorhanden nämlich am Samstag Nachmittag beim Arbeiten im Garten… hier hat mir wieder geholfen bewusst zu machen, dass ich NUR die erste Flasche Bier sein lassen muss, dann wird alles gut. Zudem die Split-Screen-Technik… Mehr lesen »Ich hätte nicht gedacht, dass die NEM mir helfen
Wer saufen kann, kann auch arbeiten
Mein “Spitzname” unter Bekannten war eine zeitlang Drillsergeantine. Nur beim Alkohol halt nicht. Also ich bin mit Restalkohol im Blut gelaufen, ich habe wichtige schriftliche Prüfungen mit einem dicken Alk-Kopf absolviert usw. meine Devise war immer “wer saufen kann, kann auch arbeiten etc.” Mein komplettes berufsbegleitendes Studium vor 6 Jahren… Mehr lesen »Wer saufen kann, kann auch arbeiten
1,5 Jahre ohne Alkohol: Ich beginne mich selbst zu mögen
Gesamtzustand nach eineinhalb Jahren ohne Alkohol extrem gebessert, physisch, mental, psychisch. Nervlich erstaunlich stabil, obwohl (wie immer und immer wieder neu) familiär oft der Teufel los ist. Ich bin gelassener. Fröhlicher. Ich pack das. Ich war übersensibel, übertrieben, empfindlich bis zur Hysterie, extrem nervös, durcheinander, immer wieder selbstmordgefährdet – diese… Mehr lesen »1,5 Jahre ohne Alkohol: Ich beginne mich selbst zu mögen
Suchtberatung: Zwei junge Therapeutinnen blicken von oben auf uns arme Sünder
Ich kann mich noch an eine Therapie bei der Integrativen Suchtberatung der Caritas 2011 erinnern. Zwei junge Therapeutinnen, natürlich ohne persönliche Suchterfahrung, die von oben herab auf uns arme Sünder blickten. Diese unterschwellige Stimmung, die mir und auch den anderen Teilnehmern zu verstehen gegeben hat, dass wir zu schwach sind,… Mehr lesen »Suchtberatung: Zwei junge Therapeutinnen blicken von oben auf uns arme Sünder
Ohne Alkohol keine nächtliche Visite der Dämonen mehr
Das erste, was sistierte war das nächtliche Schwitzen und die nächtliche Visite der Dämonen, die regelmäßig um 3 Uhr nachts von mir verlangten, daß ich Rechenschaft zu allem Möglichen in meinem Leben ablegen sollte, und die sich nicht zu schade waren, mir so manchen Alptraum zu bescheren. Das tägliche Schlafbedürfnis… Mehr lesen »Ohne Alkohol keine nächtliche Visite der Dämonen mehr
Ein Jahr ohne Alkohol: 12 Kilo Gewichtsverlust
Nach etwas mehr als einem Jahr: 12 kg Gewichtsverlust, habe mit Alkohol 90 kg gewogen bei 180 cm, alles nur Alkbauchfett, jetzt 78 kg mein Ideal,- und Wohlfühlgewicht. Hat ungefähr 8 Monate gedauert unterstützt durch regelmäßiges Joggen und moderates Krafttraining. Fühle mich jetzt sehr wohl in meiner Haut, wobei Äußerlichkeiten… Mehr lesen »Ein Jahr ohne Alkohol: 12 Kilo Gewichtsverlust
3,5 Monate sober: Gesicht und Hals sind nun wieder viel schmäler / dünner
Ich habe nun seit 3 1/2 Monaten ein ruhigeres, soberes Leben. Der Stress hat sich deutlich reduziert. Ich bekomme wieder mehr auf die Reihe, bin selbstbewusster und die Gereiztheit hat sich fast aufgelöst. Mein Schlaf wurde auch viel besser. Leider ist mein Schokoladenkonsum rapid in die Höhe geschnellt. Ein paar… Mehr lesen »3,5 Monate sober: Gesicht und Hals sind nun wieder viel schmäler / dünner
Alkoholismus ist für Frauen oft eine einsame Sache
In meiner Jugend bzw. jungem Erwachsenendasein war es undenkbar abends auszugehen ohne Alkohol zu trinken. Mein Konsum hielt sich damals jedoch in Grenzen, da ich einfach die Kontrolle nicht verlieren wollte. Dennoch bei Parties beim Abfeiern am Wochenende in der Disco, wenn ich nicht fahren musste – ging es öfter… Mehr lesen »Alkoholismus ist für Frauen oft eine einsame Sache
Einfach nur eklig. Je höher die Promillezahl, desto besser!
Ich habe derbe getrunken, gesoffen, um es mal beim Namen zu benennen! War nie ein Genusstrinker … Sekt, Wein, diverses an Mixgetränken … war nur Mittel zum Zweck. Einfach nur ekelig. Je höher die Promillezahl, desto besser! Zum Schluss tatsächlich 1/2 – 3/4 Flasche Korn, und dass fast täglich. Mir… Mehr lesen »Einfach nur eklig. Je höher die Promillezahl, desto besser!
