Ausgewählte Beiträge aus den Foren

Umgang mit Niederlagen, Enttäuschung, Traurigkeit

Darf ich kurz erzählen und um Tipps bitten, wie ich damit umgehen soll? Gestern waren Lohngespräche. Ich bekomme leider nicht mehr Lohn, meine Kollegen aber schon. Das frustriert mich so sehr. Mir kommt direkt wieder in den Kopf, dass ich vielleicht nicht mehr Geld „verdient“ habe, obwohl ich wirklich überaus… Mehr lesen »

Alkoholentzug: Habt ihr auch Albträume?

Ich hab da eine Frage an euch, die mir unter den Nägeln brennt: Habt ihr auch Albträume? Ich träume immer den gleichen Traum, der mich weinend und schweißgebadet aufwachen lässt: nämlich, dass ich rückfällig geworden bin! Wenn ich wach werde, brauch ich immer erst einen Moment, bis ich verstehe, dass… Mehr lesen »

Ohne Alkohol: Was lässt Du los, wo willst Du hin?

Diese Gegenüberstellung ist in Zusammenarbeit mit vielen Forumsmitgliedern entstanden (wenn auch unbewusst): Was will ich nicht mehr und was ist es, wie ich wieder sein möchte, was möchte ich wieder erreichen? Weg von (Beginn des Absatzes, klein geschrieben; was war/ist) meinen alkoholbedingten Verhalten, mit all den Einschränkungen, die mich und… Mehr lesen »

Ach, jetzt kann ich den ganzen Urlaub trinken, ist doch egal!

Es war letztes Jahr schon im Sommer, dass ich dachte: Ach jetzt kann ich den ganzen Urlaub trinken, ist doch egal! Keiner sieht’s. Dann ist mir letztes Jahr was passiert, was mir zu denken gegeben hat. Ich bin aufgewacht zuhause und konnte mich nicht mehr an die letzte Nacht erinnern.… Mehr lesen »

Heute ist mein 100. nüchterner Tag, und es geht mir einfach gut

Ich möchte allen, die noch nicht soweit sind Mut machen. Auch ich konnte mir nicht vorstellen keinen Alkohol mehr zu trinken, nicht mal einen Tag. Aber es geht und ich bin soweit, dass ich nie wieder Alkohol trinken möchte, am liebsten die ganze Welt von diesem Dreckszeug befreien will! Ich… Mehr lesen »

Sechs Wochen ohne Alkohol: allmählich wird es Normalität

Nun waren es gestern sechs Wochen! Allmählich wird es Normalität 🙂 das ist echt cool! Leider habe ich die letzten zwei Nächte nicht gut geschlafen. So hoffe ich, dass es wieder besser wird. Ansonsten geht es mir super und ich habe das Gefühl, dass mein Körper allmählich nach Sport ruft.… Mehr lesen »

Die zweite Arbeitswoche ohne Alkohol geht zu Ende, es geht mir gut

Die zweite Arbeitswoche ohne Alkohol geht zu Ende, das zweite alkoholfreie Wochenende steht vor der Tür. Es geht mir gut. Ich schlafe oft nicht durch und Energie habe ich nicht so viel, das wird wohl noch eine Weile dauern, ich habe Geduld. Oft habe ich einfach nur ein wahnsinniges Bedürfnis… Mehr lesen »

Ich brauche den Altglascontainer nicht mehr

Gestern radelte ich mal wieder an einem Altglascontainer vorbei, an dem ich (viel zu oft) meine Weinflaschen entsorgt habe. Das machte mich so glücklich und dankbar, dass ich den höchstens noch brauche, um ein leeres Nutella-Glas zu entsorgen. Genauso geht es mir, wenn ich im Supermarkt bin. Ich feiere es,… Mehr lesen »

Ich habe immer zur Entspannung oder zum Stressabbau getrunken

Ich habe immer zur Entspannung oder zum Stressabbau getrunken, meist aber ohne Genuss und nur für den Moment, wenn sich der gewünschte Effekt einstellt. Die bekannte Kehrseite: es wurden immer größere Mengen, gerne auch auf leeren Magen mit der Folge, das ich mich morgens tatsächlich an die Details des vorherigen… Mehr lesen »

Schöne rosa Welt: Meine Alkoholgeschichte

Ich bin eine von vielen Frauen, die mehr oder weniger erfolgreich im Beruf unterwegs sind und dennoch zu viel getrunken haben. Meine Alkoholgeschichte begann vor knapp 25 Jahren, nachdem unser dritter Sohn auf die Welt gekommen war und ich wieder ins Berufsleben als Journalistin zurück kehrte. Schon zuvor hatte ich… Mehr lesen »