Ich habe jahrelang weitergetrunken, weil ich nicht einschlafen konnte
Ich habe jahrelang auch deshalb weitergetrunken, weil ich die schlaflosen Stunden Nachts fürchtete. Das Einschlafen und Durchschlafen fiel mir unglaublich schwer, ich habe fast verzweifelt um Schlaf gerungen. In Trinkphasen hat mich das alkoholbedingte Aufwachen morgens zermatscht und erschlagen aufwachen lassen.Tatsächlich habe ich, nach erfolgreichen abstinenten Phasen, genau aus diesem… Mehr lesen »Ich habe jahrelang weitergetrunken, weil ich nicht einschlafen konnte
Die ersten Monate waren hart. Ich bin weiter gegangen. Es hat sich gelohnt!
Ich sehe meine Abstinenz als eine Reise. Eine, die ziemlich holprig begonnen hat. Ich musste erstmal wieder laufen lernen. Nach einem Jahr war es noch immer nicht viel besser, weder körperlich noch seelisch. Aber ehrlich gesagt: Was habe ich erwartet? Ich habe über 30 Jahre getrunken und dachte wirklich, nach… Mehr lesen »Die ersten Monate waren hart. Ich bin weiter gegangen. Es hat sich gelohnt!
Mit der Zunge nur am Ouzo nippen – für den Geschmack!
Date: Freitag Abend, wir treffen uns zum ersten Mal beim Griechen… er bestellt ein Glas Wein, ich Wasser. “Trinkst du nichts?” “Nein” “Gar nicht?” “Nein, gar nicht” “hattest du mal ein Problem mit deinem Führerschein?” Grinse – Fangfrage??? “Nein, mit meinem Führerschein habe und hatte ich kein Problem. Ich lebe… Mehr lesen »Mit der Zunge nur am Ouzo
nippen – für den Geschmack!
Suche einen Sober-Buddy in Berlin!
Bin 47 Jahre alt und Single, eine Frau. Ich trinke seit März 2025 nicht mehr. Ich bin angekommen in meinem nüchternen Leben und finde es total klasse. Ich suche jemanden, mit dem ich mich austauschen kann, was das neue nüchterne Leben so mit sich bringt. Aber auch wie man ausgeht,… Mehr lesen »Suche einen Sober-Buddy in Berlin!
Meine erste Woche ohne: war teilweise alles andere als einfach
Freitag:Keine Kopfschmerzen. Keine Angst. Blutdruck runter auf 144/95. Kann im Homeoffice arbeiten. Leider gleich wieder zu viel zugemutet und nach ein paar Stunden war ich extrem angespannt. Lösung: Eine Stunde spazieren gehen. Dann war es gut. Bin sehr zuversichtlich. Mit Melatonin und Gaba ins Bett. Außer leicht schwindelig leider keine… Mehr lesen »Meine erste Woche ohne: war teilweise alles andere als einfach
Weniger oder gar kein Alkohol beim Date ist mehr
Ein Date … mit Alkohol kann entweder schnell enden, da einer von beiden kein Alkohol mag oder abstoßend findet, kommt beim Gespräch dann spätestens raus oder man wacht nach dem Date im Schlafzimmer zusammen auf ohne sich vielleicht an Einzelheiten erinnern zu können (auf beiden Seiten). Daher beim Date, weniger… Mehr lesen »Weniger oder gar kein Alkohol beim Date ist mehr
Zu Beginn war AA super – irgendwann habe ich aber nur noch konsumiert
Zu Beginn war AA super. Ich könnte mich jeden Abend von Zuhause aus mit trockenen Alkoholikern verbinden. Konnte alles erzählen, weinen, schreien, lachen ohne dafür bewertet zu werden. Oder einfach zuhören. Ich hatte dort die Möglichkeit mich in anderen zu spiegeln und zu lernen. Außerdem hatten die Abende nun eine… Mehr lesen »Zu Beginn war AA super – irgendwann habe ich aber nur noch konsumiert
Es gab auf der Party nur Alkohol, nicht einmal Wasser – aber ich habe durchgehalten!
Gestern war die Abschluss Party der Saison mein Mann sagte du solltest zumindest eine Flache Sekt mitbringen (…) Am nächsten Tag zur Party marschiert mit meinem Sekt. Diesen hab ich dann zu den anderen Getränken auf den Tisch gestellt und wurde bestimmt 20 mal gefragt ob ich nicht ein Glas… Mehr lesen »Es gab auf der Party nur Alkohol, nicht einmal Wasser – aber ich habe durchgehalten!
Mir tun die regelmäßigen Erinnerungen an meinen Ausstieg sehr gut
Habe das damals, als mir der Ausstieg endlich (nach etlichen Fehlversuchen) über einen vielversprechenden Zeitraum gelungen war, im Kalender markiert (bevor es evtl. vergessen wurde). 😊Tatsächlich lasse ich mich monatlich erinnern, bislang (jetzt bald 3,5 Jahre) geht mir das noch immer nicht auf den Geist; im Gegenteil, ich freue mich… Mehr lesen »Mir tun die regelmäßigen Erinnerungen an meinen Ausstieg sehr gut
Als unsere Alkohol trinkenden Gäste gingen hat es uns fast gewürgt
Neulich abends waren unsere Nachbarn spontan zu Besuch, wir saßen im Wohnzimmer und in den ca 4 Stunden tranken sie 2 kleine Bier und 1 Piccolo. Wir selbst blieben natürlich bei Tee und Saftschorle. Vermutlich hatten sie vor ihrem Besuch bereits etwas getrunken (beide Rentner, da wird zum Mittagessen schon… Mehr lesen »Als unsere Alkohol trinkenden Gäste gingen hat es uns fast gewürgt
