Ausgewählte Beiträge aus den Foren

Alkoholfahne: So will ich nicht mehr riechen

Ich habe zweimal Menschen gegenüber gestanden, die Alkohol getrunken hatten. Die Alkoholfahne fand ich unangenehm. Was mich wieder darin bestärkt, selbst nicht mehr so riechen zu wollen. Vorgestern bin ich auch noch die Flasche Rum losgeworden, die schon seit Jahren hin rumstand. Mein Nachbar hat sich sehr gefreut, da es… Mehr lesen »

Heute vor zwei Jahren habe ich mit Alkohol adé aufgehört zu trinken

Es geht mir gut in meinem Leben heute und ich bin froh darum. Die letzte Zeit war sehr gut, wenn auch etwas durchwachsen, ich hatte auch ein paar stressige Phasen, in denen ich auch hin und wieder kräftemäßig in die Knie gegangen bin. Aber ich rappel mich immer wieder gut… Mehr lesen »

Ich bin gern nüchtern – dieses Mal ist es anders

Da steht „2 Monate nüchtern“ neben meinem Namen 🙏🏻 wundervoll 😍🍀. Ich bin gern nüchtern und das ist dieses Mal anders. In der Zeit alles Phasen an Ruhe, Entspannung, Stress, Sorgen, Krankheit uns sogar einen Unfall überlebt durch. Einige Momente der Trinklust erlebt und widerstanden. Mit der Zeit ging die… Mehr lesen »

Geduld ist die größte Errungenschaft meiner Abstinenz

Dass es so etwas wie Geduld für mich gibt, ist vielleicht die größte Errungenschaft meiner Abstinenz. In Geduld ist ja das Wort “dulden” mit drin. Was glaubte ich nicht alles früher “erdulden zu müssen” – was ich nur schlecht konnte – und dann mit dem Konsum von Alkohol zu betäuben… Mehr lesen »

Der Alkohol-Teufel testet Dich noch nach Jahren

Ich koche viel mit Spirituosen. Häufig hantiere ich da mit Wein/Likör/Whisky – was auch immer und es kommt kein Gedanke an Alkohol auf. Manchmal kurz – wie eine Irritation. Und dann wieder: Vor einigen Wochen gab es Sauerkraut-Ravioli auf Kürbis-Amaretto-Creme. Nachdem 3 EL Amaretto ins Kürbis-Püree gekommen waren, ploppte der… Mehr lesen »

Die Aufwärtsspirale dreht sich weiter und weiter

Sehr erfreulich ist, dass sich seit einem Monat meine Schlafprobleme gelegt haben. Noch während der Kur, ungefähr zwei Monate nach dem letzten Rausch, gab es keine nennenswerten Probleme mehr. Keine Meditation, kein Schütteln, kein Melatonin. Alles nicht mehr notwendig. Ich führe das auf drei Tatsachen zurück: Die Zeit/ die Normalisierung… Mehr lesen »

Aufhören: Mit Planung, Strategie und Coachingprogramm

Zwischen meinem Entschluss aufzuhören und Ausstieg lagen ca. 3 Wochen. Warum nicht sofort? Auf meiner Arbeit lief gerade ein stressiges Hoch mit Mehrarbeit, dessen Ende aber in Sicht war. Ich plante meinen Ausstieg für die Zeit nach diesem Besuch & vorherigem Arbeitseinsatz und nutzte Überstunden & Resturlaub um insgesamt 2… Mehr lesen »

“Carpe diem” heißt „nutze den Tag“ – und nicht „den nächsten Mittwoch“

Da stand ich samstagsmorgens vor dem Altpapiercontainer, trank noch ein Kontergetränk gegen einen schlimmen Kater und wusste auf einmal: “Junge, Du BIST alkoholabhängig”. Ich WOLLTE das nicht mehr. Ich wollte, dass es JETZT aufhört. Also fuhr (sic!) ich zurück nach Hause, beichtete, sprach alles aus (obwohl sie ja alles wusste… Mehr lesen »

Mein Kopf ist befreit von dieser Form der Gemütlichkeit

Natürlich habe ich, wie die meisten, immer wieder versucht weniger bzw. seltener zu trinken. Noch im Dezember 23 dachte ich „schade, es ist doch sooo schön gemütlich 1 (haha) Glas Wein bei einem Filmchen zu trinken. Und nun ist es wirklich ganz anders. Mein Kopf ist (hoffentlich für immer) so… Mehr lesen »

Alkohol ist ein Beziehungskiller. Ohne ist so vieles so viel besser geworden.

Alkohol ist ein Beziehungskiller. Seit ich nicht mehr trinke, ist so vieles so viel besser geworden. Und das liegt zu 100 % an mir. Weil ich mich geändert habe. Weil ich nicht mehr so schnell verärgert, eingeschnappt, traurig, euphorisch, anstrengend, launisch, müde, unberechenbar, emotional, provozierend, anhänglich, selbstbezogen, kritisch, unausgeglichen, verkatert,… Mehr lesen »