Ausgewählte Beiträge aus den Foren

Der Alkohol verstärkte Gefühle und Stimmungslagen

Der Alkohol verstärkte vorherrschende Gefühle und Stimmungslagen, was “natürlich” in der Sturm- und Drangphase den Konsum stark befeuert hat. Konzerte, Stadienbesuche, Kreisligafußball, Feierabendbiere und all das war über viele Jahre ausschließlich positiv besetzt. Bis Mitte 30 merkte ich sogar, dass der Alkohol aber auch negative Dinge (von denen es aber… Mehr lesen »

Drei Monate ohne Alkohol – hier meine Bilanz

Ich stehe jeden Morgen ohne Kater auf. Meistens habe ich auch gut geschlafen. Ich bin ausgeruht und kann in den Tag starten. Ich muss mich nicht sorgen, ob ich vielleicht noch Restalkohol habe, wenn ich mit dem Auto fahre. Ich muss auch nicht schnell zur Tankstelle Kaugummi oder Pfeffis kaufen,… Mehr lesen »

Alkohol hat für mich mehrere Zwecke erfüllt

Alkohol hat für mich mehrere Zwecke erfüllt. In meiner Jugend war ich eher schüchtern, ein Einzelgänger, vielleicht sogar ängstlich. Wenn ich dann mal eine Gelegenheit hatte, auf eine Party zu gehen, war Alkohol für mich der Spannungslöser, ich war selbstbewusster, mutiger, introvertierter. Nicht selten war mir mein Verhalten am nächsten… Mehr lesen »

Alkohol war mein Weichzeichner

Alkohol war mein Weichzeichner, sowohl bei Freude als auch bei Frust. Und vor allem: Gewohnheit. Ich habe immer noch getrunken, als es mir schon gar nichts mehr gebracht hat, da war vor allem Abstumpfung. Oder anders ausgedrückt: die Flasche Weißwein am Abend war manchmal wie Abspülen oder Wäschewaschen, macht keinen… Mehr lesen »

In meiner Trinkerzeit ernährte ich mich katastrophal

Eine der schönsten Begleiterscheinungen meiner nun fast 18 Monate anhaltenden Abstinenz ist das Thema “Verdauung”. Es ist nämlich kein großes mehr. Vor allem zum Ende meiner Trinkerzeit ernährte ich mich katastrophal. Ich aß fast nur Fettiges, Fleischlastiges. Dazu noch Döner um 21:30 Uhr dreimal die Woche (was übrigens eine super… Mehr lesen »

Freundin: „Du hast in jeder ‚besonderen‘ Situation getrunken!“

Diese Gedanken kommen wahrscheinlich sehr vielen hier bekannt vor. Die “typischen Situationen”, in denen man ein Glas genießt; ich dachte fast schon wehmütig an so einen Sommertag, der mir bevorstehen würde (ich bin im Winter nüchtern geworden). Bis mir irgendwann mal eine Freundin schrieb (nachdem ich wieder mal von einer… Mehr lesen »

Bin am Samstag zum Grillfest eingeladen

Ausprobieren werde ich ein bisserl vom Gelesenen und Gehörtem am Samstag. Ich bin bei einem Grillfest eingeladen. Mein Kollege, der sich noch immer in einem halben Krankenstand befindet, lädt ausgewählte Kolleg:innen zu sich ein. Was mir bei dieser Einladung sehr gefällt ist, dass in der Aussendung steht, wenn jemand Alkohol… Mehr lesen »

Ohne Alkohol: Sich selbst bedingungslos auf Platz 1 setzen

Ich habe mal vor einer Weile an anderer Stelle geschrieben, dass man in der ersten nüchternen Zeit sehr egoistisch sein sollte. Sich selbst bedingungslos auf Platz 1 zu setzen. Ich habe vieles vermieden; manche Besuche oder Besucher, auch manche Tätigkeiten. Hab Situationen abrupt verlassen, weil sie mich zu sehr anstrengten-… Mehr lesen »

Irgendwann habe ich den Kater morgens nicht mehr ertragen

Tja, wann / wie hat es Klick gemacht? Bei mir war es nicht das eine Ereignis, eher ein schleichender Prozess an dessen Ende ich vor dem Alkohol kapituliert und mir Hilfe gesucht habe, um mit dem Trinken aufzuhören. Sehr lange habe ich mir eingeredet das ich unmöglich ein Problem mit… Mehr lesen »

“Kontrolliertes Trinken” ist wie russisch Roulette

Ich habe zwar keine Erfahrungen mit kontrolliertem Trinken, mag es aber nicht ausprobieren, weil: Die Angst dass es am Ende doch “Klick” macht und die fürchterliche Schleife von täglichem schlechten Gewissen, Traurigkeit, Sinnlosigkeit, Kraftlosigkeit, Antriebslosigkeit, der Druck Flaschen kaufen zu müssen und sie wieder entsorgen zu müssen, merkwürdigen Launen, dem… Mehr lesen »