Mir liegt es fern als Ferndiagnose über Deine Depression zu urteilen. Ich kann Dir aber berichten, das mir dieser Weltschmerz, die düstere Gemütslage, das Gefühl… Mehr lesen »Meine düstere Gemütslage wurde besonders durch GABA sehr schnell reduziert
Bei mir kam es gerade gestern Abend erst wieder hoch. Wir haben ein neues Fischrestaurant entdeckt. Bei der Getränkebestellung fragte ich nach alkoholfreiem Wein. So… Mehr lesen »Weinbestellung: Plötzlich fühlte ich mich wie eine freudlose, graue Puritanerin
Ich bin stolz auf mich und freue mich über jeden abstinenten Tag, der zu meiner „Gesundung“ beiträgt. Meine Tage sind mal mehr und mal weniger… Mehr lesen »Tag 14 ohne – ich mag mich von Tag zu Tag ein bisschen mehr
ES FUNKTIONIERT 😀! Heute vor einer Woche bin ich mit dem Coaching-Programm und den NEM‘s gestartet und heute zum ersten Mal seit vielen, vielen Monaten… Mehr lesen »Ich bin heute zum ersten Mal seit langem mit einem Lächeln aufgewacht
Einer meiner schlimmsten Albträume (zum Glück nur einmal vorgekommen): Gemeinsames Trinken mit meiner alkoholkranken Mutter, welches wie im realen Leben mit Schreierei, Vorwürfen und Türen… Mehr lesen »Mein Alkohol-Traum: Streit mit meiner Mutter – Schreien, Vorwürfe, Türen knallen
Ich hatte auch viele längere Alkoholpausen im Leben. Oft bis zu 2 Jahren. Sie waren “vom Willen” erzwungen und sind mir nie leicht gefallen. Wie… Mehr lesen »In den Trockenphasen litt ich unter Panikattacken
Als ich acht Jahre alt war mußte ich Verantwortung übernehmen, für meine kleine Schwester und zum Teil für meine alkoholkranke Mutter; aber ich habe inzwischen… Mehr lesen »Alleinerziehend mit zwei taffen Mädchen – dann konnte ich nicht mehr
Der Alkohol (in meinem Fall in den letzten Jahren der Wodka) schlich sich um die Jahrtausendwende in mein Leben. Qualifizierter Entzug, wochenlanger Entzug in einer… Mehr lesen »Alle Therapien haben mich viel über mich selbst gelehrt – trocken wurde ich nicht
Am Nachmittag bin ich aufgekratzt, unausgeglichen, zappelig und unzufrieden. Ich denke ans Rauchen, um runterzukommen, mich zu beruhigen. Alles um mich herum nervt; das kleinste… Mehr lesen »Tag 5 ohne: Ich bin auf wirklich alles überempfindlich
Das war dann meine Aufgabe in der therapeutischen Arbeit, die Ursachen zu finden und zu lernen, meine Emotionen einzuordnen und mit ihnen besser umzugehen. Dadurch… Mehr lesen »Nüchtern betrunkene Menschen zu erleben ist nur begrenzt lustig
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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