Ob ich heute alles genauso machen würde? Ich weiß es nicht, mein Weg war sicher nicht der klassische. Aber die Therapie und der Austausch mit anderen Betroffenen waren für mich der Gamechanger. Ich habe das nicht gesucht, ich habe es nicht einmal gewollt, und doch hat es mir so viel gebracht.
Anfangs habe ich gar nicht gesucht. Später wollte ich alles wissen. Und heute suche ich noch immer, obwohl ich meinen Weg längst gefunden habe.
Denn irgendwann habe ich gemerkt: Es ging längst nicht mehr nur um Alkohol. Es ging darum, mich selbst besser zu verstehen. …
Ein anonymer Erfahrungsbericht aus dem Alkoholiker-Forum von Alkohol adé.
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Therapie bei Alkoholsucht: Fachliche Einordnung durch Dr. med. Bernd Guzek
Hilft eine Therapie bei Alkoholsucht auch dann, wenn man sie eigentlich gar nicht wollte – und was bringt der Austausch mit anderen Betroffenen?
Viele Alkoholiker gehen anfangs eher widerwillig in eine Therapie oder suchen nur zögernd Kontakt zu anderen Betroffenen. Das schmälert den Nutzen nicht, denn Motivation entsteht häufig erst im Prozess selbst. Der Austausch mit Menschen, die Ähnliches erlebt haben, baut Scham ab und zeigt, dass die eigenen Gedanken und Rückschläge kein Einzelfall sind. Die Therapie ergänzt das, indem sie hilft, die Gründe hinter dem Trinken zu verstehen, etwa Stress, Ängste oder alte Verhaltensmuster. Genau diese Arbeit an den Ursachen ist ein Kern wirksamer Rückfallprävention. Wer dagegen nur auf Alkohol verzichtet, ohne sich selbst besser kennenzulernen, gerät leichter in das sogenannte Dry-Drunk-Syndrom: trocken, aber innerlich unzufrieden.
Häufig gestellte Fragen zu Therapie und Austausch bei Alkoholsucht (FAQ)
Hilft eine Therapie bei Alkoholsucht, wenn man sie anfangs nicht will?
Ja, das ist häufig der Fall. Viele Betroffene starten skeptisch oder widerwillig und entwickeln ihre Motivation erst im Verlauf. Entscheidend ist, dranzubleiben und die Gespräche ehrlich zu nutzen.
Was bringt der Austausch mit anderen Betroffenen?
Der Kontakt zu anderen Alkoholikern nimmt Scham und Isolation. Betroffene erleben, dass ihre Gedanken, Ängste und Rückschläge geteilt werden. Das stärkt das Durchhalten in der Abstinenz.
Therapie oder Selbsthilfe – was ist besser bei Alkoholsucht?
Beides ergänzt sich. Die Therapie hilft, die persönlichen Ursachen des Trinkens zu verstehen und zu bearbeiten. Der Austausch mit Gleichgesinnten bietet Rückhalt im Alltag, auch lange nach der Therapie.
Redaktionelle Texte werden geprüft von Dr. med. Bernd Guzek
Die Texte auf der Seite ersetzen keine medizinische Beratung.
Mehr über das Alkoholiker-Forum: “Ehrlicher Austausch auf dem Weg aus der Sucht”
