Moin, ich bin caracol und möchte mich kurz vorstellen.
Ich trinke seit 9 Jahren. Angefangen habe ich mit 44 Jahren. Ich trinke jeden Tag, eine mittlere Menge.
Was ich an mir bemerkt habe: Ich habe zugenommen. Es ist nicht neu für mich – aber hierher zu kommen war trotzdem nicht einfach.
Am Ende soll kein Alkohol mehr in meinem Leben stehen. Schön, dass es diesen Ort gibt.
@caracol Willkommen im Forum!
Hast Du die Gewichtszunahme während Du noch trinkst, oder hast Du schon aufgehört und hast Hunger auf Süßes? Man kommt gegen beides gegen an, wenn das Nervengift wegfällt, das steht jedenfalls fest. Aber der Weg ist ein anderer.
Lies Dich erstmal rein, stell Fragen. Du bist nicht die erste, der das Herkommen schwer fiel, und wirst auch nicht die letzte sein. Du schaffst das.
So oder so: Es gibt ein Leben ohne Alkohol, und es ist schön.
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@lagertha, @natarie, @ulli1962, @bergwacht, @mina
@caracol Hallo, schön, dass Du in dieses Forum gefunden hast! Gewichtszunahme war auch bei mir ein Thema und zwar ziemlich heftig. Versuch Dich zunächst nur auf eine Baustelle zu konzentrieren, das Alkoholproblem hat Priorität. Alkohol liefert viele leere Kalorien, wenn es Dir gelingt ihn komplett wegzulassen , ist es möglich das auch Dein Gewicht positiv beeinflusst wird. Am Anfang der Abstinenz hatte ich oft Lust auf Kuchen, den ich mir auch gegönnt habe. Das dauerte etwa 2 Monate. Heute nach bald 2 Jahren Abstinenz hab ich immer noch ein paar Kilos zuviel, aber damit kann ich leben.. Viel Glück für den Start und bei Fragen, schreib einfach drauf los. 🌺🐌🙋♀️Mina
