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Hey, ich bin jay_caramba76, weiblich, und stelle mich kurz vor.
Ich trinke seit 5 Jahren. Ich habe mit 18 Jahren angefangen. Ich trinke mehrmals pro Woche, eine mittlere Menge. Ich habe bereits eine Therapie gemacht.
Mit der Zeit ist mir aufgefallen: Nur dass es mich stresst, dieses Entspannungstrinken nicht aufhören zu können.
Schlechter schlaf, schlechteres recovery nach Sport Ich weiß schon eine Weile, dass es ein Problem ist – aber der Schritt hierher hat gedauert. Für andere sieht es nicht so aus – ich verstecke es.
Mein Ziel ist, meinen Konsum zu reduzieren. Ich trinke max eine halbe Flasche Wein. Wenn ich Nachtdienst habe nicht.
Ich verstecke meinen Konsum nicht aktiv. Hänge es aber auch nicht an die grosse Glocke.
Ich hab mache eine Trauma Therapie Ich freue mich, hier zu sein.
