Ausgewählte Beiträge aus den Foren

Fast alle im Buch erwähnten Nährstoffmängel sind im Labor sichtbar

Wie erwartet sind fast alle im Buch erwähnten Nährstoffmängel „moderat“ sichtbar. Wahrscheinlich – ohne bereits 12 Tage hochdosierter Einnahme aller NEMs – wäre das Ergebnis noch deutlicher. Natürlich hat der Alkoholmissbrauch anderweitig bestehende gesundheitliche Beeinträchtigungen noch verstärkt. Aber alles in allem: es bestehen sehr gute Chancen, das alles bei entsprechender… Mehr lesen »

Je länger ich abstinent bin, umso weniger weiß ich, wer ich eigentlich bin

Ich lese hier viele Beiträge u.a. von Cairni und denke, wow! Was für eine Entwicklung! ich selber habe das Gefühl, als würde ich mich zurück entwickeln. Die Person, die ich mal war, hatte wirklich viele Fähigkeiten und war überall gern gesehen. Je länger ich abstinent bin umso weniger weiß ich… Mehr lesen »

In meiner Not gehe ich zu einem Treffen der AA

Oktober 2022 – Meine Verzweiflung erreicht ihren Höhepunkt. Ich will nicht mehr Müssen müssen. Ich weiß mir nicht mehr zu helfen. In meiner Not gehe ich zu einem Treffen der AA. Da, so denke ich, kann ich mich anonym offenbaren und Hilfe bei Gleichgesinnten finden. Ich muss mich an keiner… Mehr lesen »

Dann brach seine Familiengeschichte aus meinem Schüler heraus

In meinem Worten zusammengefasst: Ein seit langer Zeit alkoholkranker Vater, eine co-abhängige Mutter, drei Kinder, die leiden. Er schüttet den versteckten Alkohol des Vaters weg, sieht ihm schon an der Mimik an, ob er getrunken hat, seine einzige Ansprechpartnerin eine Verwandte. Vater war im Entzug, paar Wochen wieder Zuhause, vorgestern… Mehr lesen »

Ich weiß heute, daß die Trennung meine Rettung war

Die Therapeuten fragten mehrfach bei meiner damaligen Frau nach, um sie zu bewegen, auch mal einen gemeinsamen Partnertherapietermin wahrzunehmen. Sie blockte aber alles ab. Freunde besuchten mich in der LZT, meine Frau nicht. Sie sah ich nur an den Wochenenden zuhause. Und oft mit unabgesprochenen baulichen Veränderungen in der Zwischenzeit… Mehr lesen »

Leberzirrhose – wer hat das gleiche Schicksal?

Ich habe Leberzirrhose. Hat jemand das gleiche Schicksal? Das ist nur ein Auszug aus dem Posting eines Mitgliedes im kostenlosen und anonymen Forum auf www.alkohol-ade.com – mit dem Link gelangen Sie zum vollständigen Text. Bild von Martin Büdenbender auf Pixabay

Imagination gegen Einschlafstörung

Das Imaginieren ist dagegen eine Art waches Träumen, das heißt es muss sich nicht auf einen realen Hintergrund beziehen. Bekannt ist die Technik der Imagination aus der Traumatherapie, wo sie inzwischen zu den Standardtherapien im stationären Rahmen gehört. Wohl die bekannteste Übung aus der Imagination im Rahmen der Traumatherapie ist… Mehr lesen »

Rückfall: Heilung ist keine Kreuzfahrt auf dem Luxusdampfer

Mach genau das, was du als Lehrerin von deinen Schüler:innen erwartest und setz dich mit dem Thema auseinander. Finde das Großartige an der Abstinenz. Lass es in dein Hirn. Was hast du zu verlieren? Was hindert dich daran? Ursachenforschung kannst du auch später machen, geht mit einem klaren und funktionierenden… Mehr lesen »

Abstinenz: Bei mir sind trotz Schleckereien die Kilos gepurzelt

Denk nicht über Schoki, Eis und Co nach. Der Alkohol gepaart mit morgendlichen Kohlenhydrate/Fett Fressattacken (kennste?) zum Entkatern hatte deutlich mehr Kalorien. Und im Körper sammelt sich auch nicht mehr soviel Wasser an. Durch den gesunden Schlaf funktioniert auch dein Stoffwechsel besser. Bei mir sind trotz Schleckereien ab Monat 4… Mehr lesen »

Nach 4 Monaten Rückfall. Unfassbar, wie blöd kann man sein?

Ich hab tatsächlich gedacht, so ein Gläschen an Sylvester krieg ich hin. Ging doch gut, ich konnte es begrenzen. 2 Tage später 1 Piccolo . Alter Trick – wenn man nicht mehr zu Hause hat …. Und dann , na ja eine Flasche und dann hör ich wieder auf. Unfassbar… Mehr lesen »