Ausgewählte Beiträge aus den Foren

Seit zwei Jahren vom Alkohol weg, aber ich qualme wie blöd

Der Grund für mein Tief ist meine Nikotinsucht. Wenn die weg ist, ist auch das Tief weg. Vom Alkohol bin ich bereits seit zwei Jahren weg, stattdessen habe ich in den letzten zwei Jahre wie blöde gequalmt. Zwei Jahre lang habe ich jedes Wochende versucht, mit dem ekelerregenden Schwachsinn aufzuhören… Mehr lesen »

Ohne Alkohol verhandle ich härter

Interessanter war zu sehen wie die Umwelt reagierte, während ich immer ruhiger wurde, wurde bei Terminen mein Gegenüber immmer ungehaltener und reizbarer. Es lag oder liegt daran, dass das Verhandeln mit mir ohne Alk schwerer geworden ist. Was früher bei einem oder zwei Glas Wein (oder mehr) ausgehandelt worden ist,… Mehr lesen »

Wie lange hat es bei euch gedauert, bis ihr abstinent wieder fit wart?

Wie ich euch bei meiner Vorstellung berichtet habe, landete ich 07.07.22 im Krankenhaus, Diagnose Bauchspeicheldrüsenentzündung und Fettleber. Laut meinem Arzt hat sich die Leber und die Bauchspeichendrüse wieder erholt. Komisch ist nur, ich habe immer wieder Attacken mit Übelkeit, Schwindel, Schwäche und Fieber. Wie lange hat es bei euch gedauert,… Mehr lesen »

Reizbarkeit, Unzufriedenheit: Es ist Dein Dopaminspiegel

Wenn man Zustände wie Reizbarkeit und Unzufriedenheit biochemisch runterbricht, kann das was mit einem niedrigen Dopaminspiegel zu tun haben, hatte ich die ersten Wochen auch. Alkohol kickt und flutet dein Gehirn dermaßen, stärker macht das nur noch Kokain und Heroin. Wenn du das jahre- oder jahrzehntelang gemacht hast, ist dieses… Mehr lesen »

Weihnachtsmarkt: Ein Trink-Trigger nach dem anderen

Nach einem heutigen Abstecher auf den Weihnachtsmarkt und einem Bummel durch die Stadt ist mir das schnell und krass bewusst geworden dass ein “alles wie immer nur ohne Alkohol” absolut nicht funktioniert. Ein Trigger nach dem anderen. Schwindel, Unwohlsein, Gereiztheit (gibt es dieses Wort?!?) waren die Konsequenz. Ich war sehr… Mehr lesen »

Von Engelchen und Teufelchen – Alkohol und Depressionen

Ich bin vor kurzem 35 geworden, habe keine Kinder im klassischen Sinne (meine 3 Katzen sind eben diese für mich), einen festen Partner (ich bin ein Mann) seit 15 Jahren und einen festen Job seit circa 12 Jahren. Ich hatte eine zusammenfassend akzeptable Kindheit, in der nie etwas wirklich schlimmes… Mehr lesen »

Abstinent – aber seid ihr auch noch leicht reizbar?

Ich bin schon seit längere Zeit trocken, schaffe aber nicht meine Reizbarkeit und Unzufriedenheit unter Kontrolle zu bringen. Habe das ganze Protokoll über mehrere Monaten durchgezogen, sehe aber zuwenig Erfolg. Habe langsam alle diese NEM in mein Tagesablauf integriert. Alles gut ausser Niacin. Gibt es was anderes was ich probieren… Mehr lesen »

Zwischenbericht nach 78 Tagen ohne Alkohol

Hier ein Zwischenbericht nach 78 Tagen ohne Alkohol. Es ist ca. 4 Jahre her als ich das letzte mal eine Alkoholpause von 3 Monaten gemacht habe. Damals im Zuge einer Heilpraktiker-Behandlung. Die Zeit hatte ich sogar recht gut überstanden, freute mich aber danach wieder “normal” trinken zu können.Diese Einstellung hat… Mehr lesen »

Splitterbruch oder Chemo sind für den Chef etwas anderes als ein Alkohol-Entzug

Ganz pragmatisch gesehen liegt die Auswirkung der Stigmatisierung in meinen Augen darin, dass es was anderes ist, ob ich meinem Chef sage, dass ich aufgrund eines komplizierten Splitterbruchs oder einer Chemotherapie für 6 Wochen ausfalle oder ob ich für 6 Wochen ausfalle, weil ich in eine Entzugsklinik muss. Und ich… Mehr lesen »

Ich bereite meinen Neustart ab Januar vor

Hab seit meiner letzten Nachricht leider auch wieder Alkohol getrunken. Moderat, ca. zwei Flaschen Wein pro Woche. Für den Neustart in die Abstinenz brauche ich etwas mehr Zeit für mich und Ruhe. Denn alleine mit aufhören zu trinken ist es nicht getan…(weiß ich schon). Die Arbeit und der damit verbundene… Mehr lesen »