Ausgewählte Beiträge aus den Foren

Wenn ich sterbe, sterbe ich als freier Mensch und nicht als Sklave des Alkohols

In der Endphase hatte ich genau die gleichen Gedanken, du schaffst es sowieso nicht und die paar Jahre die noch bleiben kann ich auch noch weitersaufen, also die typisch depressiven, weinerlichen und selbstmitleidigen Alkigedanken. Nach einem halben Jahr Abstinenz ist das wie weggeblasen. Ich war vor kurzem beim Arzt, alle… Mehr lesen »

Welche Rolle spielt(e) Euer Umfeld auf Eurem Weg?

Ich kann für mich sagen: Wäre mein Umfeld nicht gewesen (insbesondere mein Mann) der mir immer wieder klar gemacht hat, dass mein Trinkverhalten nicht in Ordnung und gefährlich ist, hätte ich meinen Selbstbetrug glaube ich noch viel länger aufrecht erhalten. Wie war das bei Euch? Welche Rolle hat Euer soziales… Mehr lesen »

Ich konnte mir anfangs auch nicht vorstellen, nie wieder zu trinken

Heute nach 5 Monaten macht mir der Gedanke zu Weihnachten oder zu Silvester nichts zu trinken gar nichts mehr und auch der Gedanke, was die anderen wohl dazu sagen quält mich nicht mehr. Das hat mich anfangs sehr belastet, wie ich mich erkläre und so … Die Dinge ändern sich.… Mehr lesen »

Tag 1 des Programms – dieses Mal will ich es richtig machen

Heute ist Tag 1 der 30 Tage mit Programm. Es kostet mich extrem viel Überwindung diese Zeilen zu schreiben, aber dieses Mal will ich es richtig machen. Ohne Ausreden und endlich durchhalten. Nicht mehr ohne Erfolg alles mit mir selber ausmachen. In den letzten 15 Jahren gab es wohl kaum… Mehr lesen »

Trocken – aber Essstörung: Wer hat Tipps für mich?

Meine Essstörung hat mich wieder mit voller Wucht getroffen. Anfangs nur unmerklich, dann immer vordergründiger. Mittlerweile dreht sich mein Alltag hauptsächlich um Sport und darum, mit möglichst wenig Essen durch den Tag zu kommen. Ich habe den Hauptteil meines Urlaubs verschlafen, obwohl ich so gern mein neues Leben genossen hätte.… Mehr lesen »

Meine Burn out-Reha – es kommt immer anders, als man denkt …

Im August ging ich auf sechswöchige Burn out Reha – und es war auch als Alki Reha gedacht, weil Alkoholkonsum bekanntlich eine der häufigsten Nebenerscheinungen von Burn out ist… und leider bin ich bekanntlich immer wieder in die Falle getappt. 2021 öfter als kaum jemals zuvor in den letzten Jahren… Mehr lesen »

Keine Panikattacken mehr ohne Alkohol

Ich habe auch meine Panikattacken nicht in Bezug gesetzt zu meinem Alkoholkonsum. Seltsamerweise sind diese Attacken jetzt ausgeblieben. Eigentlich ist es doch ein einfacher Weg. Ich lasse das weg, was mir schadet, und ich schaue, was sich dadurch bei mir verändert.Ich bin mir auch zu 100 % sicher, dass die… Mehr lesen »

Es ist normal geworden, nicht zu trinken

Heute sind es 5 Monate. Ich weiss noch, wie ich anfangs jeden Tag gezählt habe, wie aufregend die ersten Sonntage ohne Alkohol waren und jetzt fliegt die Zeit dahin. Es ist normal geworden, nicht zu trinken, jetzt stellen sich andere Fragen. Unfassbare Schuldgefühle den Kindern gegenüber, die am Rande was… Mehr lesen »

Habt Ihr ohne Alkohol neue Süchte entwickelt?

Der Alkohol ist passé – aber es melden sich neue oder alte Süchte. Rauchen, Essen, Glücksspiel, Sex. Die klassische Suchterverlagerung. Wie sind Eure Erfahrungen damit? Habt Ihr daran zu knabbern – oder eher gar nicht? Was ist es jetzt, wovon Ihr nicht die Finger und Gedanken lassen könnt? Bild von… Mehr lesen »

Benzos: Machen musst du den Entzug schon selbst, und nein, das ist nicht angenehm

Ich habe von 150 mg entzogen. (was die damaligen Behandler aber nicht wussten, sondern bestenfalls vermuten konnten). Auf Medikamente wurde in meinem Fall ganz verzichtet, da ich mit 36 Jahren noch gesund und robust war.Was da körperlich bei mir abging, war schon heftig: Die ersten 6 Tage pausenlos rezidivierend Muskelkrämpfe,… Mehr lesen »