Neongelber Urin – scheidet mein Körper den Vitamin B-Komplex ungenutzt aus?
Mein Urin ist neongelb! Heißt das, dass mein Körper den Vitamin B Komplex ungenutzt ausscheidet? Foto von Alexas_Fotos auf Pixabay
Wie ist das Verhältnis Eurer Kinder zum Alkohol?
Meine beiden erwachsenen Kids trinken gar nicht. Weil sie – so die ganz klare Ansage – mein abschreckendes Beispiel vor Augen haben/hatten. Und auch, weil sie gemerkt haben: Es tut ihnen nicht gut. Der Morgen danach bedeutet für beide gestresst sein, Panik, Unwohlsein. Wie ist das bei Euren? Bild von… Mehr lesen »Wie ist das Verhältnis Eurer Kinder zum Alkohol?
So viele Tage war ich seit 1996 nicht mehr nüchtern
Im Endeffekt konnte ich mich allzeit gut ablenken und andere Gedanken denken und war abends erstaunt von dem beträchtlichen Arbeitspensum, was ich am Ende des Tages vollbracht hatte. Und das sogar ohne die üblichen Wundversorgungen, die ja leider immer zur Gartenarbeit und zum Heimwerken dazu gehörten. Aus irgend einem Grund… Mehr lesen »So viele Tage war ich seit 1996 nicht mehr nüchtern
Energie kommt nicht zurück – bin ich zu ungeduldig?
Geht’s manchen von Euch auch so? Bin ich zu ungeduldig? Oder seht Ihr andere Gründe? Ich war heute bei “meiner” Beraterin und hab’ mal in den Raum gestellt dass ich zwar jetzt 12 Wochen trocken bin, dazu ausgeschlafen und und ja endlich jobfrei bin und eigentlich erwartet habe dass meine… Mehr lesen »Energie kommt nicht zurück – bin ich zu ungeduldig?
Therapeut am ersten Tag der Trockenheit: Was machen Sie, wenn es nicht klappt?
Natürlich muss man auf der Hut sein, aber die ständige Selbstgeißelung und das mantra-artige “ich bin Alkoholiker”, passen so gar nicht zu Aufbruchstimmung und Durchhaltewillen. Das gleiche gilt im übrigen auch für die fast schon reflexartige Frage von Therapeuten und Suchtberatern bereits am ersten Tag der Trockenheit, was man denn… Mehr lesen »Therapeut am ersten Tag der Trockenheit: Was machen Sie, wenn es nicht klappt?
Ich habe 40 Jahre jedes Jahr ca 500 Liter Bier getrunken
Ich bin 57 Jahre alt und habe 40 Jahre jedes Jahr ca 500 Liter Bier getrunken. Ich war der typische Feierabendtrinker und habe am WE und in den Ferien gerne auch mal 6-8 Biere getrunken. Mein Sohn, der schon lange nüchtern lebt, brachte mich auf die Idee, keinen Alkohol mehr… Mehr lesen »Ich habe 40 Jahre jedes Jahr ca 500 Liter Bier getrunken
Alkoholiker trotz oder wegen Intelligenz? Schlau ist blau?
Wieso war Alkohol ein Lösungsmittel, obwohl wir über den IQ verfügen, das zu hinterfragen? Schlau ist blau? Wenn ich eure Beiträge lese, dann nehme ich kognitive und emotionale Intelligenz wahr, insbesondere fallen mir Reflexionsfähigkeit, Empathie, Sprachwitz und Ausdrucksfähigkeit auf! Gibt es einen Zusammenhang? Bild von Gerd Altmann auf Pixabay
Leider hatte ich gestern einen Rückfall
Leider hatte ich gestern einen Rückfall, Geburtstag meines Mannes. Schon der Gedanke daran hat mich so unter Druck gesetzt, dass ich mir abends ein Glas eingeschenkt habe um nicht durchzudrehen. Insgesamt waren es nur 1/4 l Wein und dann noch ein kleiner Schnaps, doch das Ergebnis waren Frust, eine schlaflose… Mehr lesen »Leider hatte ich gestern einen Rückfall
Wie entspannt ihr euch ohne Alkohol?
Da ich festgestellt habe, dass ich die typische Entspannungstrinkerin war überlege ich im Moment, welche Strategien / Alternativen mir anstelle meines Lösungsmittels zur Verfügung stehen. Ich würde gerne mit euch eine “Liste” der kurz- und langfristigen Entspannungsmöglichkeiten erstellen, vielleicht können wir uns gegenseitig Impulse geben. Bild von Free-Photos auf Pixabay
Seit April habe ich meinen Ausstieg vorbereitet
Im April fand ich das Buch auf meinem Nachttisch. Meine Frau hatte es mir dort hingelegt. Nach dessen Lektüre war ich erstmal froh kein Psycho zu sein, sondern bloß ein Alkoholiker (vermutlich). Angefangen hat das Ganze vor exakt jetzt 50 Jahren, als ich im Alter von 16 meine erste feste… Mehr lesen »Seit April habe ich meinen Ausstieg vorbereitet
