Ausgewählte Beiträge aus den Foren

Die kleinen Fläschchen  an der Kasse sind ein Unding

Obwohl ich die kleinen Fläschchen nie gekauft habe sind sie genau wie die kleinen Süßigkeiten ein Unding, eine Verführung die unterbunden werden sollte. Zu Beginn meiner Abstinenz habe ich die Abteilung mit Alkohol gemieden, Umwege im Supermarkt gemacht und wo es nicht möglich war habe ich mir das Mundstück eines… Mehr lesen »

Mein Körper braucht abartig viel Magnesium. Ist das noch normal?

Mittlerweile bin ich bei Tag 27 ohne Alkohol. Was mir auffällt: was Magnesium betrifft, scheint mein Körper ein Fass ohne Boden zu sein. Ich nehme täglich 2 bis 3 Kapseln Magnesium Verla 400er und habe trotzdem ab und zu Muskelzucken und Zucken am Augenlid.Was ist da los? Ist das noch… Mehr lesen »

Suchttherapeuten kennen sich kaum mit Nahrungsergänzung aus

Also ich konnte mir heute morgen ein Schmunzeln nicht verkneifen. GABA ist kein Benzo, kein Opiat und auch kein Schlafmittel. Niemand wird sich nach Einnahme in einem Dornröschenschlaf befinden. Es ist eine Aminosäure, welche einfach auf unsere Hirnchemie positiv einwirkt. Nebenwirkungen sind wirklich sehr selten.  So wie Du sagst Gaby,… Mehr lesen »

Der richtige Zeitpunkt zum Aufhören ist genau jetzt

Wann ist der richtige Zeitpunkt? Jetzt. Natürlich hatte ich tausende Ausreden um zu trinken. Der Tag war zu stressig, die Arbeit zu anstrengend, die Sorgen zu groß, muss mich entspannen, muss zur Krebsnachsorge und dreh am Rad vor Panik, ich kam von der Krebsnachsorge und muss das gute Ergebnis feiern,… Mehr lesen »

Eine Sucht etabliert sich selten alleine

Ursprünglich habe ich die Suchtberatung aufgesucht, als Schachspieler, der nächtens online immer mehr Zeit mit diesem faszinierenden Spiel verbracht hat. Es wurde immer mehr und ich war immer weniger in der Lage aufzuhören. Es begann mit zwei bis drei Stunden und ging bis sieben Stunden. Eine Sucht etabliert sich selten… Mehr lesen »

Ich habe mich immer in eine bestimmte Rolle reingetrunken

Zum einen habe ich mich “in eine bestimmte Rolle reingetrunken”. Nüchtern sind mir Veranstaltungen mit vielen fremden Personen, bei denen man Smalltalk halten muss, ein Graus. Das wurde mit Alkohol nicht nur erträglich, sondern auch lustig. Auch konnte ich mich dadurch in Gegenwart von unangenehmen Personen trotzdem wohl fühlen.Ein weiterer… Mehr lesen »

Unter Alkohol bin ich manchmal ein richtiges A….loch

Erst vor ein paar Jahren ist das ganze derart gekippt, dass ich nicht nur ab und zu Abstürze hatte, sondern wirklich jedesmal, wenn ich angefangen hatte mit dem Alkohol. Und die Kater wurden immer schlimmer. Auch bin ich unter Alkoholeinfluss manchmal ein richtiges A..Loch und entferne mich dermaßen von meinem… Mehr lesen »

Schlaf unter Alkohol ist kein Schlaf, sondern Ohnmacht

Dann war ich 4 Jahre durchgängig nüchtern, dachte schon, aus gesundheitlichen Gründen brauchst du das doch nicht mehr, dann kam Corona, div. Probleme und eine gute Freundin, die mir immer wieder sagte, das alles können man mit A. doch viel besser aushalten… solche Geschichten häufen sich hier vermutlich…Ich war dann… Mehr lesen »

Ehrlicherweise habe ich Angst davor, mit dem Wein aufzuhören

Ehrlicherweise habe ich Angst davor mit dem Wein aufzuhören, da ich ihn bisher nicht als Beeinträchtigung, sondern als Bereicherung gesehen habe. Außerdem habe ich Angst davor, dass eine andere Sucht aufploppt oder sich verschlimmert. Gestern Abend haben wir zum ersten Mal alkoholfreien Wein getrunken und das fand ich ganz gut.… Mehr lesen »

Ohne Alkohol lese ich endlich wieder

Ein neues Hobby ist nicht dazugekommen, aber so viel neu entdeckte Liebe für “vergessene” Dinge. Das Lesen vor allem und fast überall: Mit jedem gelesenen Buch stoße ich auf zwei neue, die ich noch lesen will (und meistens auch werde). Leo Tolstoi sagte ja mal sinngemäß: “Beim Lesen lässt sich… Mehr lesen »