Videos von Gaby Guzek

Sport, ADHS und Alkohol

Patric Heizmann interviewt Gaby Guzek. Rund jeder vierte Alkoholiker hat ein undiagnostiziertes AD(H)S, drei Viertel aller undiagnostizierten Erwachsenen mit AD(H)S entwickeln eine Sucht, viele treiben exzessiv Sport – unbewußt, als Selbstmediikation. Deshalb greifen auch die meisten gängigen Alkohol-Ausstiegs-Strategien bei ADSlern nicht. Versteht man aber das Problem, kann man es erfolgreich… Mehr lesen »

Video: Alkohol zerstört den gesunden Schlaf

Alkoholisiert schläft man zwar schneller ein – trotzdem torpediert Alkohol den gesunden Schlaf. Wichtige Schlafphasen finden nicht statt und die Entgiftung stresst den Körper. Normalerweise läuft im Schlaf ein riesiges Reparaturprogramm. Das aber blockiert der Alkohol – statt erfrischt morgens aus dem Bett zu springen, schnellt man unter Alkohol oft… Mehr lesen »

Mein Partner kann nicht mit dem Trinken aufhören

Mein Angehöriger trinkt – was kann ich tun?

Angehörige von Alkoholikern leiden manchmal sogar mehr als der Trinker selbst. Sie fühlen sich hilflos dabei zusehen zu müssen, wie ein geliebter Mensch sich zerstört und verändert. Dahinter stecken handfeste medizinische Stoffwechselprobleme, die den Alkoholiker immer weiter in die Sucht treiben. Es gibt aber durchaus ein paar Dinge die die… Mehr lesen »

Alkohol: Auf Entspannung folgen Stress und Unruhe

Unser Körper hat Nervenbotenstoffe, die dem Körper Ruhe signalisieren. Deren Wirkung verstärkt der Alkohol, das berühmte Entspannungsglas. Gleichzeitig bremst er die Wirkung des Aufreger-Botenstoffes Glutamat. Auch wenn sich das sich erst mal gut anhört, ist es langfristig fatal. Schon bald kommt man ohne Alkohol gar nicht mehr zur Ruhe. Denn… Mehr lesen »

Serotonin: Alkohol macht depressiv

Serotonin ist ein Nervenbotenstoff, der uns glücklich, erfüllt und zufrieden macht und uns positiv in die Zukunft sehen lässt. Der Alkohol zerstört auf Dauer dieses Glücks-System. Wer ihn zu lange trinkt, wird depressiv oder bekommt Angst- oder Panikattacken. Gaby Guzek, Autorin von “Alkohol adé”, erklärt das Serotonin-System und wie der… Mehr lesen »

Dopamin: Das verdammte Suchtgedächtnis

Dopamin ist ein Nervenbotenstoff, der dafür sorgt, dass wir uns motiviert und ausgefüllt fühlen. Alkohol verpasst dem Körper eine künstliche Dopamindusche. Dummerweise ist Dopamin aber auch für das Lernen zuständig. So brennt sich dann schnell in unser Gehirn ein: Alkohol macht glücklich. Das nennen Forscher das “Suchtgedächtnis“. Wer aufhört, Alkohol… Mehr lesen »

Forscher entdecken Alkoholiker-Zentrum im Gehirn

Nervenbotenstoffe: Alkohol zerstört unsere Hirnchemie

Rund 100 Nervenbotenstoffe kennt man heute. Sie sorgen dafür, dass sich unsere Nerven untereinander verständigen können. Im Gehirn transportieren sie auch unsere Gefühle. Es gibt Nervenbotenstoffe für Glück, Konzentration, Lernen, Aufregung oder Entspannung. Normalerweise sind diese alle in einer harmonischen Balance. Der Alkohol zerstört dieses natürliche Gleichgewicht. Kurzfristig verschafft er… Mehr lesen »

Nährstoffe gegen Alkoholismus - ein neues Konzept

Alkohol ist ein Nährstoffräuber

Um das Gift Alkohol loszuwerden wirft der Körper alles in den Ring, was er an Nährstoffen zur Verfügung hat. Gleichzeitig schädigt Alkohol die Magen- und Darmschleimhaut, dadurch können Nährstoffe nur noch schwer aus der Nahrung aufgenommen werden. So entstehen rasch riesige Nährstofflücken. Nährstoffmängel machen schlapp und antriebslos – und können… Mehr lesen »

Mit Nährstoffen erfolgreich raus aus dem Alkohol

Schon der Gründer der Anonymen Alkoholiker nutzte Nährstoffe. Bill W. war zwar schon lange trocken, aber unglücklich. Ihn quälten Depressionen, Angst und Panikattacken. Ein Vitamin befreite ihn davon. Die internationale Forschungsliteratur ist voll von Studien, die sich mit Nährstoffmängeln bei Alkoholikern beschäftigen. Klar ist: Es fehlt alles von Vitamin A… Mehr lesen »

Alkohol-Missbrauch: Eine Stoffwechselerkrankung?

Alkohol torpediert auf vielfältige Art unseren Stoffwechsel. In der Folge fühlen wir uns antriebslos, kraftlos oder depressiv. Alkohol gleicht das für wenige Stunden aus, verschlimmert aber alles immer weiter. Anders ausgedrückt: Alkohol schafft Stoffwechsel-Probleme im Körper und tut dann so, als würde er sie lösen. Alkohol-Missbrauch ist möglicherweise vor allem… Mehr lesen »

Alkoholiker sind weder schuldig noch willensschwach

Die Finger nicht vom Glas lassen zu können hat nichts mit Schuld oder Willensschwäche zu tun. Die moderne Forschung weiß heute, dass der Alkohol den Stoffwechsel des Körpers in Schutt und Asche legt. Diese Stoffwechselstörungen sind vor allem der Grund, dass man nicht aufhören kann zu trinken – eine “labile… Mehr lesen »