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Suchergebnis für: Schlaf
| # | Beitragstitel | Result Info | Datum | Mitglied | Forum |
| RE: Tag 5: Schlaf wird wieder Schlaf | 13 Relevance | Vor 2 Monaten | lagertha | Dry January 2026 | |
| Da drücke ich die Daumen für heute Nacht! 🌹 | |||||
| RE: Tag 5: Schlaf wird wieder Schlaf | 13 Relevance | Vor 2 Monaten | elfenspiel | Dry January 2026 | |
| @lagertha ja, GABA , Glycin und Magnesium nehm ich ja sowieso am Abend. Ich nehme das volle NEM Program. Es ist echt zum verweifeln. Ich lese dann halt wenn ich nicht Schlafen kann. Zusätzlich versuche ich's dann mehrmals in der Nacht mit Schlafmeditationen und/oder Einschlafmusik. Naja, wie gesagt lezte Nacht hab ich von ca.1 Uhr bis 8³⁰ geschlafen. Mal sehen ob ich dann heute müde werde. | |||||
| RE: Tag 5: Schlaf wird wieder Schlaf | 13 Relevance | Vor 2 Monaten | lagertha | Dry January 2026 | |
| @elfenspiel hey, da nimmst aber einiges,hast du gaba mal probiert? Oder magnesium,abends? Was mir da auch immer hilft ist Glycin +Magnesium.bei den vivinox,merkst ja schon,lässt irgendwann die Wirkung nach,dann braucht man immer mehr..... 🌹 | |||||
| Tag 5: Schlaf wird wieder Schlaf | 13 Relevance | Vor 2 Monaten | admin | Dry January 2026 | |
| Vielleicht hast Du heute zum ersten Mal das Gefühl, wirklich geschlafen zu haben. Nicht nur länger oder tiefer, sondern anders. Du bist nicht völlig erholt, aber klarer. Weniger benebelt. Weniger zerschlagen. Der Kopf fühlt sich sortierter an, als hätte die Nacht etwas erledigt. Das ist kein Zufall ... Mehr in unserem Blog | |||||
