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Hallo, ich bin betweenduskanddawn, weiblich, und möchte mich kurz vorstellen.
Im Moment trinke ich täglich, eine mittlere Menge. Es gab schon Rückfälle.
Mit der Zeit ist mir aufgefallen: Schlechter Schlaf, Unruhezustände, Ängstlichkeit, Nervosität Ich weiß schon eine Weile, dass es ein Problem ist – aber der Schritt hierher hat gedauert.
Ich habe Unterstützung – eine Selbsthilfegruppe.
Mein Ziel ist, meinen Konsum zu reduzieren. Ich bin Feierabendtrinker, hatte mal mit AA fast 3 Jahre aufgehört, dann wieder angefangen, ich trinke jetzt wieder so 2 bis 3 Gläser Wein am Abend, auch mal mehr auf Feiern. Ich würde das gern reduzieren, glaube aber fast, dass ich nicht mehr reduzieren kann sondern eher ganz abstinent leben muss. Ich finde im Moment nicht die Motivation, wieder aufzuhören. Ich freue mich auf Austausch mit Euch. Danke Ich bin gespannt, was mich hier erwartet.
@betweenduskanddawn Willkommen im Forum!
Schön, dass du den Schritt hierher gemacht hast, der ist oft der schwerste.
Deine Symptome – Schlafprobleme, Unruhe, Ängstlichkeit, kenne ich gut aus eigener Erfahrung. Das Nervengift schraubt da ganz ordentlich am Gleichgewicht. Als ich aufgehört habe, haben mir GABA-Kapseln geholfen, den Entzug erträglicher zu machen. Vielleicht ein Hinweis wert.
Was du sagst – dass Reduzieren vielleicht doch nicht dein Weg ist – das klingt nach ehrlicher Selbsteinschätzung. Drei Jahre schaffst du nämlich nicht durch Zufall. Dieses Wissen hast du noch.
Hier wirst du jedenfalls Leute finden, die wissen, wovon du redest. Schreib ruhig, wenn was auf dem Herzen liegt.
Auf jeden Fall: Es gibt ein Leben ohne Nervengift, und es ist schön.
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@lagertha, @natarie, @ulli1962, @bergwacht, @mina
Hallo und willkommen.
Du findest die Motivation gerade nicht, aber du hast dich hier angemeldet und geschrieben. Das ist doch schon eine große Motivation.
Noch eine Motivation kann ich dir sagen, das Leben ist ohne Alk viel schöner und das weißt du sicher von deinen 3 Jahren.
LG Michl
