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Hallo
Mein Name ist Ramona, 33 Jahre alt und hatte immer drei bis viermal in der Woche bis zum geht nicht mehr getrunken. Vor 2 Jahren hatte ich das Rauchen aufgegeben, danach kam das mit Alkohol. Habe immer nach Feierabend getrunken und bei Freunden. Irgendwann landete ich mit Alkoholvergiftung im Krankenhaus und war vom Kopf her eigentlich nicht eingeschränkt. Der Arzt meinte damals, bei so viel Promille müsste ich eigentlich lallen oder durcheinander sein. Aber das war ich nicht und der Arzt sagte, dass man das echt merke, dass ich regelmäßig trank. Habe dann auch paar Wochen Pause gemacht und dann wieder angefangen. Das Problem ist auch, dass ich viel mit trinken übertreibe und keine Pause machte. Meine leibliche Mutter hatte alkohol getrunken, wo sie mit mir schwanger war. Ob es daran liegt, das ich an der Sucht neige? Ich habe den ersten Schritt gemacht und habe mein Hausarzt erzählt, dass ich öfters trinke und ich damit aufhören will. Gehe auch regelmäßig zur Suchtberatung und bald mache ich eine ambulante Therapie. Ich bin nun seit 15 Tagen alkohfrei und hoffe, dass es so bleibt. Sorry wegen den langen Text, aber das wollte ich mal loswerden.
Auf gute 24 h
@monabefreite007 Ach, schämen ... ich bezweifle, dass hier irgendjemand direkt beim ersten Mal aus der Sch... rausgekommen ist. Du hast es angefangen, und bist damit auf dem besten Weg.
Nimm Dir Gabys Buch noch einmal vor, wo sie beschreibt, warum man in den ersten 30 Tagen so leicht umkippt, und lies die Tipps noch einmal durch, was man konkret in den Situationen tun kann, um das Suchtgedächtnis auszutricksen. Solche Tricks finden sich auch in ihrem Coachingprogramm.
@michl danke schön . Aufgeben ist auch keine Option. Meine Gesundheit ist wichtiger
@monabefreite00 Hallo, ich finde es bewundernswert, wie Du Dich immer wieder auf’s Neue aufrappelst und weitermachst. Es klappt nicht alles auf Anhieb. Könnten eventuell irgendwelche Ängste, eine aufkommende Traurigkeit oder sorgenvolles Gedankenkreisen der Auslöser sein für die wiederkehrenden Rückschläge? Für mich war es sehr hilfreich herauszufinden welcher Gemütszustand mich zum Alkohol greifen ließ. Du bist mutig, ehrlich und voller Hoffnung und Du wirst es schaffen. Liebe Grüsse. 🙋♀️🐌🌞Mina
