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Moin, mein Alltag ohne Alkohol läuft gut, besser als ich gedacht habe. Klar gibt es Situationen die mich immer wieder tiggern, speziell hier im Garten nach getaner Arbeit oder beim Grillen. Es wird immer weniger anstrengend es lockert sich. Jetzt habe ich seit 2 Tagen so eine Melancholie in mir bin traurig nachdenklich und unzufrieden ,kann mit der Situation aber nix anfangen ist für mich sehr befremdlich da ich ein positiver fröhlicher Mensch bin. Vorgestern hat eine große Welle mich überrollt heute Nacht hat mich ein großer weißer Vogel verfolgt . Ich hoffexes wird wieder besser. Es macht mir Angst. Ich kenn das halt nicht. Bin auch unruhig gestern nach dem Sport und Sauna war es besser. Heute werde ich eine Wanderung mit meinem Hund 🐕 unternehmen. Hoffe es ist bald vorbei.
Guten Morgen @snow , solche Tage kenn ich auch, habe meist einen, manchmal 2 Tage im Monat wo es mir nicht so gut geht. Ich führe für mich ein Tagebuch, bin aber noch nicht darauf gekommen was an den Tagen anders ist, was ich aus meinem Buch rauslesen kann, oft sind vorher Dinge in der Arbeit oder Familie, die nicht so gut laufen und ich habe vor solchen Tagen auch öfters schon geschrieben, dass ich mich manchmal ausgenutzt fühle.
Was ich genau weiß, mehr als 2 sind es bei mir nie und ich komme sicher noch darauf auf das was ich ändern muss. Vielleicht sind es wirklich die Tage vorher, wo ich einfach auch mal nein sagen muss.
Ich hoffe, du hast einen schönen Tag.
LG Michl
