Ausgewählte Beiträge aus den Foren

Frau in einem Großraumbüro öffnet unauffällig die Schublade ihres Schreibtischs, in der eine kleine Alkoholflasche zwischen Alltagsgegenständen verborgen liegt. Während Kollegen im Hintergrund arbeiten und sich unterhalten, wirkt ihr Blick angespannt und nachdenklich. Die Szene vermittelt den Versuch, beruflichen und privaten Belastungen mit heimlichem Alkoholkonsum standzuhalten.

Ich habe Alkohol dazu benutzt, ständig über meine Grenzen zu gehen

Ohne hätte ich es nicht geschafft, meinen hohen Ansprüchen bei Familie, Haushalt und Vollzeitjob gerecht werden können. Der Alkohol hat mir Kraft gegeben. Außerdem hat er mich lockerer im Umgang mit Menschen gemacht. Beruflich wurde ich gelassener (habe auch gelegentlich heimlich tagsüber im Büro getrunken ).Durch den Alkohol konnte ich… Mehr lesen »

Zwei Menschen gehen gemeinsam spazieren – Sober Buddy als Unterstützung bei Abstinenz

Sober Buddy in Stuttgart gesucht

Gibt es hier vielleicht jemanden aus Stuttgart? Wäre toll vielleicht sogar jemanden in meinem Alter zu finden, ich werde bald 40. Ich fände es toll, einen Buddy zu finden, der bei mir in der Nähe wohnt und mit dem man sich vielleicht auch einfach mal auf einen Spaziergang treffen kann.… Mehr lesen »

Frau mittleren Alters sitzt an einem Küchentisch mit frischen Zutaten und einem Kochbuch und informiert sich über gesunde Ernährung.

Zwei Jahre abstinent, jetzt neue Herausforderung: gesund ernähren

Und auch diesmal hatte Gaby einen großen Anteil, denn ihre Gewichtsabnahme hat mich „schwer“ beschäftigt und mega beeindruckt. Wieder mal: Vielen Dank dafür! 😘 Ich hab mich belesen und für mich überlegt, was würde bei mir dauerhaft wirklich gut funktionieren ohne Quälerei?   Intervallfasten – Nö, wenn ich hungrig bin… Mehr lesen »

Traurige Frau sitzt nachts allein auf den Stufen vor ihrem Haus und blickt auf ihr Handy. Ihre Augen sind voller Tränen. Neben ihr steht eine Tasse. Die Szene wirkt still, schwer und nachdenklich. Trotz der sichtbaren Trauer vermittelt das Bild den Eindruck von Stärke und Durchhaltewillen in einem schwierigen Moment.

Guter Freund stirbt. Ich möchte mich betäuben. Aber ich werde nicht trinken.

Bis gestern war ich die glücklichste Nichttrinkerin der Welt. Bis gestern war mein Leben friedlich.Alles hat sich in diesen über 4 Jahren zum verrückt positiven verändert. Gestern kam die Nachricht. Ein guter Freund liegt im Sterben. Keine medizinische Behandlung mehr.(…)Heute schreibe ich hier. Nach sehr langer Zeit. Weil ich das… Mehr lesen »

Ein Mann steht entspannt auf einer privaten Feier und spricht offen mit anderen Gästen. Während um ihn herum Bier und Wein getrunken werden, hält er selbst ein alkoholfreies Getränk in der Hand. Seine ruhige, selbstbewusste Ausstrahlung vermittelt Ehrlichkeit, Gelassenheit und die Freiheit, ohne Ausreden zu seiner Abstinenz zu stehen. Warmes Licht, natürliche Stimmung, dokumentarischer Fotostil.

Ich spreche jetzt offen darüber, dass ich keinen Alkohol trinke

Früher habe ich geschwiegen. Und ich habe Ausreden erfunden. Heute gehe ich einen völlig anderen Weg. Ich spreche offen darüber, dass ich keinen Alkohol trinke. Wenn mir jemand etwas anbietet, sage ich einfach die Wahrheit. Ohne Ausrede. Ohne Umweg. Und das Erstaunliche ist: In den allermeisten Fällen begegnen mir Menschen… Mehr lesen »

Nachdenkliche Frau mittleren Alters sitzt an einem ruhigen See auf einer Parkbank. Kühl-graues Morgenlicht, Schal und Winterjacke, ernster aber gefasster Gesichtsausdruck. Die Stimmung wirkt ruhig, ehrlich und melancholisch – kein künstliches Lächeln, sondern stille Zuversicht nach einem Jahr Abstinenz.

Ein Jahr Abstinenz: nicht alles rosig, aber ich gehe Dinge anders an

Jetzt nach über einem Jahr Abstinenz würde ich wie ihr beide sagen, es ist nicht immer rosig, aber das Leben ist für keinen Menschen immer leicht. Dinge die mich betroffen machten und lange nachgingen, gehe ich anders an. Früher habe ich traurige, leidvolle Ereignisse weggespült heute ertrage ich sie und… Mehr lesen »

Schnapsflasche als Kerkermeister sperrt eine Frau ein – Sinnbild für Alkoholsucht

Als ich erkannte, dass der Alkohol mich ins Gefängnis steckte, war es vorbei

Es war eher die Erkenntnis insgesamt, dass sich mein Tag am Alkohol orientierte: einkaufen damit was daheim war, ab wann kann ich trinken, ich verschiebe diese oder jene Fahrt auf morgen weil ich jetzt trinken will, Sport geht erst irgend wann einmal, abnehmen wird verschoben usw usf. Als ich erkannte… Mehr lesen »

Ein Mann mittleren Alters gießt sich bei einem sommerlichen Grillabend entspannt dunklen Traubensaft in ein Glas ein, während im Hintergrund andere Gäste mit Weingläsern zusammensitzen. Warmes Abendlicht, Grillgut im Vordergrund, ruhige dokumentarische Atmosphäre.

Alkoholfreier Wein? Da bleibe ich schon aus Geschmacksgründen bei Traubensaft!

Dieses Thema wird und wurde in meiner Selbsthilfegruppe auch schon sehr oft angesprochen – muss sage sehr kontrovers! Ich persönlich denke dass ich erst mal jedem gratuliere, der sich grundsätzlich von Alkohol, und darum geht es ja definitiv distanziert. Das kostet speziell am Anfang sehr viel Selbstdisziplin, sobald man auch… Mehr lesen »

Ein nachdenklicher Mann mittleren Alters sitzt allein unter einer großen Stadtbrücke am Flussufer. Neben ihm stehen leere Bierdosen und eine Flasche in einer Plastiktüte. Die kühle, graue Morgenstimmung und die anonyme Stadtkulisse vermitteln Einsamkeit, Absturz und die stille Warnung, dass Alkoholabhängigkeit jeden treffen kann.

Ab wann ist jemand alkoholkrank?

Ab wann ist jemand alkoholkrank? Wenn jemand Schnaps trinkt, arbeitslos ist, oder gar beides und unter der Brücke lebt? Ich behaupte mal: „Wer … Melde Dich jetzt kostenlos und anonym an Du bist bereits angemeldet. Fachliche Einordnung durch Dr. med. Bernd Guzek Ab wann ist jemand alkoholkrank – und welche… Mehr lesen »

Eine Frau Mitte 50 steht am Morgen nach einer Gartenparty mit einer Kaffeetasse in der offenen Terrassentür und blickt nachdenklich auf einen verwüsteten Gartentisch voller leerer Bier- und Weinflaschen, Gläser und zerknüllter Servietten. Warmes Morgenlicht, ruhige melancholische Stimmung.

„Ist grad ungünstig aufzuhören“ – wer so redet ist noch nicht so weit

Meiner Erfahrung nach kommt der Punkt an dem man entscheidet aufzuhören aus einem selbst. Ich hab „spontan“ aufgehört, am Tag nach einer Gartenparty, wo der Alkohol eine große Rolle gespielt hat und mich total angewidert hat. Ich hatte aber schon sehr lange drüber nachgedacht und mich auch informiert. An diesem… Mehr lesen »