Nach fast 5 Monaten hat es mich richtig erwischt
Es hat wirklich nicht viel gefehlt, dass ich mir Wein und Kippen gekauft hätte. Ich hatte eine wahnsinnig stressige Zeit und es fängt langsam an…
Alkoholismus
Ein Jahr ohne Alkohol: 12 Kilo Gewichtsverlust
Nach etwas mehr als einem Jahr: 12 kg Gewichtsverlust, habe mit Alkohol 90 kg gewogen bei 180 cm, alles nur Alkbauchfett, jetzt 78 kg mein…
Länger schlafen ohne Alkohol – ist das normal?
Ich habe tatsächlich Unterschiede im Schlaf festgestellt. Wenn ich getrunken hatte, bin ich in eine Art Komaschlaf gefallen (sehr gut im Buch beschrieben). Inzwischen brauche…
Ohne Alkohol: Was lässt Du los, wo willst Du hin?
Diese Gegenüberstellung ist in Zusammenarbeit mit vielen Forumsmitgliedern entstanden (wenn auch unbewusst): Was will ich nicht mehr und was ist es, wie ich wieder sein…
5. Tag im Coachingprogramm. Mir geht es weiterhin gut damit.
Der 5. Tag im Coachingprogramm. Mir geht es weiterhin gut damit. Besonders gefallen hat mir heute das Video über Dopamin. Einfach klasse. In meinem persönlichen…
Yoga gegen Sucht
Yoga bedeutet: „Das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.“ Kurz: Den Kopf still bekommen. So steht es in Sanskrit im Patanjalis Yoga-Sutra 1.2. „Yoga…
Wann hättet Ihr Euch in der Vergangenheit schon die Stopp-Karte hochhalten sollen?
Stellt Euch vor, Ihr könntet Euch, mit Eurem heutigen Wissen, Eurer heutigen Erfahrung, zu einem Zeitpunkt in der Vergangenheit vor Euch selber aufbauen. Und die…
Ich musste mir erst klar werden, was ich möchte
Wovor ich Schiss hatte war der Umstand mir klar darüber zu werden, was ich wirklich möchte. Der Schwebezustand fühlte sich gar nicht gut an. Ungewohnt,…
Ex-Alkoholiker vor die Klassen!
Alkohol ist eine Droge, sogar noch gefährlicher als fast alle illegalisierten Substanzen. Und was haben wir denn an Aufklärung dazu? So gut wie keine. Ab…
Alkohol ist unsere Droge. Jeder Rückfall kann unser letzter sein.
Als er zurück kam, stellte er sich gleich der Situation, verkündetete auf der Station seinen Rückfall, wurde ärztlich untersucht und wurde gebeten, sich weiterhin auf…
