Antidepressiva abgesetzt sogar das Rauchen für längere Zeit aufgehört … und dann stürzte es auf mich herein …es gab einen Weißwein halbe Flasche, ein Tag… Weiterlesen »Rückfall: Ein halbes Jahr ohne Alkohol es lief nahezu perfekt
Als ich vor 16 Monaten mit Hilfe des Konzeptes meine Trinkerei eingestellt habe, war es für mich von vornherein klar das das eine Entscheidung für… Weiterlesen »Meine Sklaven-Existenz hat mich sehr niedergedrückt
Ich habe einen Hund mit dem ich sehr viel in meiner Freizeit unterwegs bin. Früh morgens schon eine Stunde. Abends bin ich je nach Wetter… Weiterlesen »Ich trinke nicht gerne und will es auch nicht
Es hat wirklich nicht viel gefehlt, dass ich mir Wein und Kippen gekauft hätte. Ich hatte eine wahnsinnig stressige Zeit und es fängt langsam an… Weiterlesen »Nach fast 5 Monaten hat es mich richtig erwischt
Nach etwas mehr als einem Jahr: 12 kg Gewichtsverlust, habe mit Alkohol 90 kg gewogen bei 180 cm, alles nur Alkbauchfett, jetzt 78 kg mein… Weiterlesen »Ein Jahr ohne Alkohol: 12 Kilo Gewichtsverlust
Ich habe tatsächlich Unterschiede im Schlaf festgestellt. Wenn ich getrunken hatte, bin ich in eine Art Komaschlaf gefallen (sehr gut im Buch beschrieben). Inzwischen brauche… Weiterlesen »Länger schlafen ohne Alkohol – ist das normal?
Diese Gegenüberstellung ist in Zusammenarbeit mit vielen Forumsmitgliedern entstanden (wenn auch unbewusst): Was will ich nicht mehr und was ist es, wie ich wieder sein… Weiterlesen »Ohne Alkohol: Was lässt Du los, wo willst Du hin?
Der 5. Tag im Coachingprogramm. Mir geht es weiterhin gut damit. Besonders gefallen hat mir heute das Video über Dopamin. Einfach klasse. In meinem persönlichen… Weiterlesen »5. Tag im Coachingprogramm. Mir geht es weiterhin gut damit.
Yoga bedeutet: „Das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.“ Kurz: Den Kopf still bekommen. So steht es in Sanskrit im Patanjalis Yoga-Sutra 1.2. „Yoga… Weiterlesen »Yoga gegen Sucht
Stellt Euch vor, Ihr könntet Euch, mit Eurem heutigen Wissen, Eurer heutigen Erfahrung, zu einem Zeitpunkt in der Vergangenheit vor Euch selber aufbauen. Und die… Weiterlesen »Wann hättet Ihr Euch in der Vergangenheit schon die Stopp-Karte hochhalten sollen?
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