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Suchergebnis für: Schlaf
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| # | Beitragstitel | Result Info | Datum | Mitglied | Forum |
| RE: Tag 5: Schlaf wird wieder Schlaf | 24 Relevance | Vor 2 Monaten | elfenspiel | Dry January 2026 | |
| @admin Also ich muss sagen ich habe enorme Schlafproblem. Mit Alkohol habe ich eigentlich ganz gut geschlafen. Seit ich nüchtern bin Schlaf ich oft erst früh zwischen 5 und 7 Uhr ein und Schlaf dann bis 13 oder 14 Uhr. Kann ich mir zwar leisten, ist aber doof, da mir die Struktur feht. Ich nehme abends 1 Mirtazapine 30mg, 2 Amitriptelyn je 25mg, Melatoninspray und 1 Vivinox. REM - Schlaf hatte ich laut meiner Fitness Uhr überhaupt keinen. Gestern hab ich dann statt einer, drei Vivinox genommen und bin dann tatsächlich gegen 1 Uhr eingeschlafen und hatte 30 ... | |||||
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