Hallo, ich bin zukunft, männlich, und stelle mich kurz vor.
Ich trinke seit 20 Jahren. Ich habe mit 16 Jahren angefangen. Ich trinke mehrmals pro Woche, eine mittlere Menge. Rückfälle habe ich schon erlebt.
Ich habe Veränderungen bemerkt: Ich trinke ausschließlich Wein; keine hochprozentige Alkoholika
Nein Ich weiß schon eine Weile, dass es ein Problem ist – aber der Schritt hierher hat gedauert.
Ich habe Unterstützung – meine Familie.
Mein Ziel ist, meinen Konsum zu reduzieren. Ich hoffe, hier den richtigen Ort gefunden zu haben.
Hallo @zukunft
Willkommen! Bin hier ebenso neu wie du.
Ich weiß nicht, was du unter mittlere Menge verstehst … erzähl mehr, wenn du magst.
Du erwähntest "Rückfall". War es bei Abstinenzversuchen oder eher doch Pausen?
Es gibt ja die Methode "Kontrolliertes Trinken" - aber das ist dann auch eisern durchzuhalten, mit Planung, Trinktagebuch, etc. - am besten einem Monat Abstinenz nachfolgend. Methode kannst du googeln. Schon mal ausprobiert? Wenn nein, dann käme es darauf an, das über lange Zeit - also Jahre - zu etablieren.
Bei mir hat Kontrolle nie richtig funktioniert. Und so entwickelte und vertiefte sich die Sucht über zwei Jahrzehnte. Am Ende konnte ich gerade noch so eine Vollbremsung hinlegen. Du kannst den Bremsweg deutlich kürzer und mit weniger Spuren gestalten.
Und abschließend: Es ist letztlich egal, wie der Stoff heißt, entscheidend ist der Gehalt an Ethanol - also die Gramm pro Tag. Das erzeugt ein neutrales Bild des aktuellen "Trainingszustands".
Es gibt ja die Methode "Kontrolliertes Trinken" - aber das ist dann auch eisern durchzuhalten, mit Planung, Trinktagebuch, etc. - am besten einem Monat Abstinenz nachfolgend. Methode kannst du googeln. Schon mal ausprobiert? Wenn nein, dann käme es darauf an, das über lange Zeit - also Jahre - zu etablieren.
Ganz ehrlich, das ist eine sehr sehr schlechte Idee so etwas jemand zu erzählen der eigentlich von dem Gift wegkommen will. Wenn mir damals, als ich erkannt habe, dass Alkohol für mich nicht gut ist, das jemand vorgeschlagen hätte, ich hätte mich daran festgehalten und dadurch noch viel tiefer in den Sumpf gekommen!
Bitte bitte an alle, probiert das nicht aus, googeln kann man jeden Schwachsinn!
LG Michl
@zukunft Willkommen im Forum!
„Ausschließlich Wein, keine hochprozentigen" — das Nervengift im Wein ist leider dasselbe wie im Schnaps. Nur die Verpackung ist hübscher.
Reduzieren hab ich auch probiert, hat bei mir nicht funktioniert. Kontrolliert trinken war nicht drin. Aber lies Dich erstmal rein, stell Fragen. Du findest hier viele, die das Problem loswurden.
So oder so: Es gibt ein Leben ohne Alkohol, und es ist schön.
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@lagertha, @natarie, @ulli1962, @bergwacht, @mina
@kurt Kontrolliert trinken hat bei mir auch nicht funktioniert. Man macht sich nur immer wieder etwas vor wir "nur noch heute. Morgen dann gaaanz bestimmt." Mein Lieblingsmeme dazu:
https://www.alkohol-ade.com/wenn-ein-alkoholiker-kontrolliert-trinken-koennte-waere-er-keiner/
Ganz ehrlich, das ist eine sehr sehr schlechte Idee so etwas jemand zu erzählen der eigentlich von dem Gift wegkommen will.
Liebe Leute,
bitte meinen Beitrag komplett berücksichtigen - und ebenso die Ausgangsfrage!
Mein Ziel ist, meinen Konsum zu reduzieren
Da hier die Ausgangslage (= Intensität) überhaupt noch nicht klar ist, kann KT doch eine mögliche Variante sein, sofern der Konsum noch nicht so hoch ist.
Ich schrieb zudem, dass es bei mir NICHT funktionierte. Nur bedeutet das doch nicht, dass dies für jeden gilt. Das wäre ja dogmatisch und mein erster Eindruck von hier war, dass es hier anders sei …
@kurt Nimm's ihnen nicht krumm. Ich habe Deinen Beitrag zu Ende gelesen und mitbekommen, dass Du eben keiner der KT-Aktivisten sind, die hier gelegentlich vorbeischneien und sich nicht immer beliebt gemacht haben 😎 ... daher lässt sich manche Reaktion erklären.
Zuerst muss überhaupt erstmal klar sein, wie @zukunft selbst seinen Status einschätzt. Nicht jeder ist Alkoholiker.
Ich bin KEIN "Fan" von KT! Respektiere aber, was Jemand will. Er sollte halt prüfen und erkennen, ob seine Vorstellung überhaupt realistisch ist (bei KT eben nur für "leichte Fälle" tauglich).
